Como superar o medo de ficar sozinho (o lado bom da solidão)

Estamos acostumados a considerar a solidão como algo negativo, porém a solidão pode se tornar uma oportunidade única de crescimento pessoal

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Estamos acostumados a considerar a solidão como algo negativo, como uma condição a ser evitada. No entanto, a solidão pode se tornar uma oportunidade única para crescimento pessoal que o levará a encontrar a melhor companhia, em si e nos outros.

Você está sozinho ou se sente sozinho? É importante começar a se fazer essa pergunta. Talvez não estejamos realmente sozinhos, existem pessoas ao nosso redor, mas por algum motivo temos medo de entrar em contato com elas. Talvez porque nos sentimos inseguros e temos medo de não estar à altura da situação e das expectativas dos outros (que não conhecemos, mas que nos assustam e bloqueiam em nossa mente).

A solidão às vezes surge do medo de ser abandonado ou de uma decepção amorosa, mesmo que não seja uma regra que se aplique a todos. De fato, há aqueles que voluntariamente optam por passar um período de solidão para refletir sobre si mesmos e suas vidas e aqueles que, por outro lado, após o fracasso de uma amizade ou de um relacionamento de casal, partem em uma busca espasmódica pela companhia de outros e um grupo para fazer parte.

Em qualquer situação de solidão, escolha ou imposição, pode haver uma boa oportunidade para aprender algo novo sobre si mesmo, por exemplo, tentar reconhecer seu valor pessoal, amar a si mesmo e entender o que nos faz verdadeiramente felizes.

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Superando a solidão

Se você sabe que, por um lado, a solidão é boa para você, mas, por outro, depois de algum tempo, ela começa a ficar apertada, tente ser corajoso para superá-la. Tente não ficar preso ao passado. O que fizemos anteriormente já foi superado e novos dias chegaram para nos dedicarmos à mudança.

A sua solidão está relacionada com a baixa auto-estima? Então tente fazer uma lista de todas as suas conquistas na vida e relê-lo cada vez que você se sentir abandonado. Tente deixar de lado o perfeccionismo, reconheça seu valor e tente viver de acordo com suas próprias expectativas, não as dos outros.

Quando você quiser se aproximar dos outros, não tenha medo de Expresse seus sentimentos. Sempre que você conseguir se considerar digno dos presentes que a vida e os outros podem lhe oferecer, sua solidão diminuirá.

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O lado bom da solidão

A solidão tem um lado bom, uma vantagem muito grande: aumenta nossa resistência e nossa capacidade de superar obstáculos. Quando estamos sozinhos e ninguém nos ajuda aprendemos a reconhecer nossas limitações e nossas fraquezas e reduzir o grau de dependência dos outros.

É verdade que estar sozinho pode ser frustrante e criar grande ansiedade, mas a solidão também tem grande poder de cura. Você pode aprender a pensar que sua vida pode ser feliz e completa mesmo sem alguém ao seu lado. É um pensamento que aumenta a auto-estima e a consciência do próprio valor individual.

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Medo de ficar sozinho: aproximar-se dos outros

Se você quer sair da sua situação solidão você terá que começar a se aproximar dos outros. Mesmo quando você prefere ficar sozinho por muito tempo tente não se isolar completamente do mundo e não perca o hábito de sair e interagir com as pessoas mesmo quando se trata apenas de conhecidos.

Seu período de fechamento para os outros pode ter feito você perder oportunidades de fazer amigos ou para conhecer algumas pessoas interessantes. Talvez você consiga encontrar novos amigos entre colegas de trabalho ou se reconectar com alguns membros da família que se soltaram. Talvez você também tenha amigos distantes que não vê há muito tempo e com quem seria apropriado voltar a entrar em contato.

É hora de crescer para superar o medo da solidão

Tanto a fase da solidão quanto o desafio de superá-la e se reconectar com os outros fazem parte de um momento importante para que seu crescimento pessoal não seja subestimado. Você é o único que realmente sabe por que foi deixado sozinho ou por que escolheu passar um momento de solidão ou terminar um relacionamento de amor ou amizade.

A fase de solidão pode ser o prelúdio do seu renascimento. Prepare-se para o melhor enfrentar as relações sociais e fazer novos amigos. Siga suas paixões e interesses para encontrar automaticamente pessoas que estão na mesma página que você. Não se limite às redes sociais para tentar se reconectar com os outros.

Inscreva-se em um curso, vá a shows, comece a praticar esportes, entre em contato com seus melhores amigos você não ouve há algum tempo e se abra para as pessoas que estão genuinamente interessadas em ouvir sua história.

Quando você precisar de alguns momentos de solidão novamente será apenas a sua escolha, será 'terapêutico' e servirá para guiá-lo para uma nova transformação.