Existem alimentos e substâncias que podem desintoxicar nosso corpo dos excessos de níquel e metais pesados ingeridos através da alimentação ou simplesmente pela respiração. Estes são os 10 remédios mais eficazes e quelantes
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Como desintoxicar nosso corpo do níquel e dos metais pesados que podem causar alergias, intolerâncias e intoxicações. Eles podem ter efeitos cancerígenos e interferir em nossos genes. Pensemos, por exemplo, na ampla disseminação da alergia a níquel, um dos metais pesados mais difundidos, entre os quais encontramos, entre outros, também arsênico, cádmio, chumbo, mercúrio, cromada, alumínio e cobalto. A metais pesados entram em contacto com o nosso corpo sobretudo através dos alimentos que ingerimos e do ar poluído que respiramos.
Aqui vão algumas dicas para ajudá-lo a começar purificar-se de metais pesados e para reduzir a exposição a toxinas.
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Zeólito
La Zeólitoé um mineral de origem vulcânica. É considerado um verdadeiro limpador do organismo. Sua estrutura microporosa permite a absorção de metais pesados e substâncias nocivas que circulam em nosso corpo. É frequentemente usado em aparelhos ionizantes e alcalinizantes para purificar a água doméstica. Para uma verdadeira desintoxicação de metais pesados, recomenda-se tomar 1 colher de chá de pó de zeólita 30 minutos antes das principais refeições. Veja também: Zeólita: tudo o que você precisa saber antes de usar o mineral quelante que limpa o corpo de metais pesados
Clorela
O alga chlorella é uma microalga unicelular que vive em água doce. Sua ingestão como remédio natural favorece a eliminação de metais pesados e a expulsão de resíduos do corpo. É capaz de reduzir reações alérgicas e estados inflamatórios devido ao acúmulo de metais pesados em nosso corpo. Pode ser adquirido em fitoterapia na forma de suplemento natural alimentos em cápsulas. (Leia também: Chlorella: propriedades, benefícios e contra-indicações da alga desintoxicante)
Coentro
Coentro, também conhecido como salsa oriental ou chinês, desempenha um papel interessante ação quelante contra metais pesados. É particularmente útil para remover o mercúrio que podem estar presentes nos espaços entre as células e no núcleo da célula. O acúmulo de mercúrio pode causar danos ao DNA. Também é eficaz contra o cádmio, chumbo e alumínio presentes nos ossos ou no sistema nervoso. Aconselha-se levar coentros acompanhados de clorela, para que as toxinas não sejam reabsorvidas. Leia também: Coentro, a erva esquecida que ajuda a limpar metais pesados
Curcuma
A cúrcuma é uma tempero de origem oriental, muito precioso e rico em propriedades benéficas. Entre eles encontramos a capacidade de purificar o corpo de toxinas, metais pesados e poluentes. Purifique o sangue, facilita digestão e purificação do organismo. As propriedades do açafrão, comprovadas por pesquisas científicas recentes, são ativadas em combinação com pimenta preta. Portanto, não se esqueça de adicionar uma pitada de ambos os temperos aos seus pratos. Para o uso de açafrão para fins curativos, como suplemento, é bom entrar em contato com um fitoterapeuta. Finalmente, para potencializar os efeitos benéficos da cúrcuma, recomenda-se combiná-la com gengibre. Leia também: Cúrcuma: as extraordinárias propriedades curativas
alho
Alho não é um alimento simples, mas real Medicina natural. É conhecido e usado desde os tempos antigos como um remédio natural para purificar o sangue e melhorar a circulação. É capaz de repelir as toxinas do corpo devido ao seu conteúdo de enxofre. A presença abundante de selênio bioativo no alho o torna eficaz em nos proteger da toxicidade do mercúrio. O enxofre, por outro lado, ajuda a oxidar metais pesados como cádmio e chumbo, tornando-os solúveis em água. LEIA também: Alho: propriedades e mil usos
Água e limão
Para obter água pura, livre de metais pesados e alcalinos, você pode recorrer a alguns ferramentas adequado para torná-lo alcalino e purificá-lo de substâncias indesejadas. Bebendo água e limão de manhã cedo percolocaria fazer um limpeza profunda do nosso corpo, favorecendo a eliminação de toxinas e metais pesados. Este remédio natural fortalece o sistema imunológico e regula o metabolismo. Leia também: Água com limão: 10 benefícios para a saúde
Frutas e legumes orgânicos
Frutas e hortaliças cultivadas industrialmente e com o uso de pesticidas e fertilizantes químicos podem representar um dos fontes de metais pesados vindo da nossa dieta. Escolher frutas e legumes orgânicos, ou em qualquer caso cultivados de forma natural, permite limitar nossa exposição aos metais pesados contidos nos pesticidas. O consumo de frutas e hortaliças, ricas em água, favorece a expulsão de metais pesados pelo organismo. As maiores vantagens, principalmente do ponto de vista da eliminação de toxinas do intestino, seriam obtidas pelo consumo de frutas e hortaliças cru e orgânico. Mas preste atenção ao tipo de frutas e vegetais que você escolhe porque muitos (como peras, crucíferas ou uvas) contêm porcentagens muito altas de níquel
bentonita
A bentonita é uma forma particular de argila conhecido há séculos por suas inúmeras propriedades curativas. Ele tem sido usado por séculos tanto como suplemento alimentar do que para o tratamento de doenças. Acredita-se que seja útil para absorver vírus e toxinas. É considerado um verdadeiro quelante natural, eficaz na remoção de metais pesados acumulados no organismo. A bentonita, que contém íons negativos, seria capaz de atrair toxinas carregadas positivamente. Para um tratamento desintoxicante e quelante à base de bentonita, é bom consultar um especialista.
Psyllium
Psyllium, também conhecido como Plantago sãoao Plantago psyllium, é um dos remédios naturais mais conhecidos para constipação. O acúmulo de toxinas e metais pesados pode ser devido a um mau funcionamento dointestino. Para ajudar a remover e expelir substâncias indesejadas, o psyllium pode ser tomado na forma de um suplemento natural ou decocção. Para um tratamento à base de psyllium, personalizado de acordo com sua condição de saúde, é bom entrar em contato com um fitoterapeuta. LEIA TAMBÉM: Intestino irregular? Experimente com ele psyllium
Omega-3
A ingestão de suplementos e alimentos ricos em ômega-3 também é considerada útil para ajudar nosso corpo a purificar-se de metais pesados. No entanto, é necessário prestar atenção especial às fontes de onde provêm os ômega-3. Os tipos de peixe mais ricos em ômega-3, eles podem ter um alto teor de metais pesados. Pensemos, por exemplo, no salmão. No entanto, é possível encontrar no mercado suplementos à base de ácidos graxos essenciais origem vegetal. As substâncias necessárias ao nosso organismo para a formação de ômega-3 também estão presentes nas sementes de linhaça, nozes eóleo de linhaça. Leia também: Não apenas peixes: as 5 fontes vegetais de Omega 3
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