Veja como preparar facilmente a bebida perfeita para ajudar na desintoxicação das festas de fim de ano
Não guarde o abacate assim: é perigosoSe você está procurando uma desintoxicação para a temporada de férias agora (quando comer demais será quase inevitável), você pode experimentar uma bebida de desintoxicação perfeita para o outono, o que ajudará a fazer você se sentir um pouco mais leve. É composto por poucos ingredientes e é muito simples de preparar.
Quer experimentar uma bebida detox útil para se livrar de toxinas, boa mas também útil para aquecer estes dias frios de outono? Em seguida, apresentamos uma receita baseada em chá verde e jasmim, enriquecido com folhas de hortelã e suco de limão que vem da Índia (a rede de televisão Times Now propôs).
Vamos ver como é preparado.
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conteúdo
Ingredientes para pessoas 4
- Água - 2 xícaras
- Folhas de chá verde - 1/4 xícara
- Folhas secas de jasmim - 1/2 xícara
- Folhas de hortelã - 1/2 xícara
- Suco de limão - 1/3 xícara
- Mel - 1/3 xícara
preparação
Ferva a água em uma panela, adicione o chá verde e deixe no fogão por cerca de 2 minutos. Neste ponto também insira as folhas de jasmim e hortelã, deixando por mais um minuto.
Deixe esfriar, filtre e por fim complete a receita com suco de limão e mel (melhor colocá-los quando a bebida não estiver quente para evitar que percam suas propriedades).
Se você não encontrar folhas secas de jasmim, você também pode usar o chá verde de jasmim diretamente e adicionar os outros ingredientes.
benefícios
Cada ingrediente desta receita simples oferece benefícios diferentes. O chá verde é uma bebida que promove a desintoxicação e a perda de peso (obviamente associada a uma alimentação saudável e atividade física moderada, mas constante).
A presença de jasmim, então, enriquece a bebida com efeitos calmantes sobre o corpo, mas também oferece um certo grau de relaxamento para a mente (também favorecida por seu aroma inebriante). A hortelã, por outro lado, tem propriedades desinfetantes e digestivas e relaxa o intestino enquanto o limão é purificador e remineralizante.
Finalmente, o mel tem propriedades antibacterianas, antivirais e anti-inflamatórias.
Se você gosta do sabor e do aroma do jasmim, definitivamente deveria experimentá-lo agora!
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Fonte: Times Now
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