O conceito de desapego está no centro da prática do Yoga, do Budismo e de outras filosofias orientais. Trata-se de nos considerarmos atores e espectadores do que fazemos ao mesmo tempo.
O conceito de desapego está no centro da prática do Yoga, do Budismo e de outras filosofias orientais. Trata-se de nos considerarmos atores e espectadores do que fazemos ao mesmo tempo.
O desapego dessa forma nos permite não nos gabar de uma boa ação feita e também não espere nada em troca por agir de forma positiva. Dessa forma, o desapego está ligado ao conceito de carma, ou seja, às ações e reações acumuladas no decorrer de nossa vida e de vidas anteriores devido a nossos comportamentos e nossos pensamentos positivos e negativos.
Aqueles que realmente aprendem a praticar o desapego, segundo o Yoga, o Budismo e outras filosofias orientais, não acumularão carma e obterá a liberação do ciclo de renascimentos. Nem todos no mundo acreditam que o carma e a reencarnação existem, mas de qualquer forma praticando o desapego na vida diária pode nos ajudar a nos sentirmos melhor.
Aviso: pratique o desapego não significa estar alheio à realidade ou viver egoisticamente e desapegado dos outros. Pelo contrário, o desapego deve nos transformar em pessoas capazes de ações positivas completamente desinteressadas na vida cotidiana. É, portanto, um elemento fundamental de serviço aos outros e ao mundo ao nosso redor.
De acordo com as palavras do Buda, o apego é a principal causa do sofrimento. O desapego é um dos desafios mais difíceis da vida. Buda ensinou que correntes, de ouro ou ferro, ainda são correntes. Romper essas correntes significa ser livre e ter praticado o desapego ao máximo. De fato:
“Do apego surge a dor, da dor surge o medo. Para quem é totalmente livre, não há apego, não há dor, não há medo”.
Talvez estejamos em uma situação concreta muito específica. Nós temos paura di eu vou perder uma pessoa cara devido a circunstâncias que em breve nos distanciarão fisicamente uns dos outros. Às vezes tendemos a pensar que as pessoas são nossa propriedade e que por isso devem estar sempre perto de nós.
Mas não é assim. Tudo é temporário neste mundo, até a proximidade das pessoas que amamos. Esta é talvez uma das ocasiões mais difíceis para praticar o desapego. Se realmente queremos o bem dessa pessoa, devemos deixá-la seguir seu próprio caminho. Devemos estar felizes por ela e não sofrer, não ter medo e não sentir ansiedade por esta mudança.
Este exemplo, talvez um pouco extremo, deveria ter permitido que você entendesse o significado mais profundo do desapego que, como você vê, não tem nada a ver com egoísmo, enquanto tem muito a ver com altruísmo.
Aqui está agora três dicas úteis que o ajudarão a praticar o desapego em sua vida diária ou pelo menos considerar ações e eventos de um novo ângulo.
conteúdo
Somos os únicos verdadeiramente responsáveis por nossas ações
Somos os únicos verdadeiramente responsáveis por nossas ações e pelo que se segue delas. o consequências de nossas açõessejam negativas ou positivas, elas surgirão com efeitos tanto em nós mesmos quanto nos outros. Recordamos a importância de Terceira lei de Newton e vamos tentar aplicá-lo à vida cotidiana: “Para cada ação há uma reação igual e oposta”.
Não podemos escapar das consequências de nossas ações. Antes de machucar ou atrapalhar outra pessoa, vamos pensar duas vezes. Aprendemos empatia e comportamento altruísta, mas ao mesmo tempo permanecemos prontos para nos defendermos dos oponentes. Ajudamos os outros, mas não os oportunistas.
Nossa felicidade não depende dos outros
Este é um dos pontos mais importantes para praticar o desapego e sentir-se mais tranquilo. Nossa felicidade não depende dos outros, ou seja, não está ligada à presença ou ausência de certas pessoas em nossa vida, suas palavras ou suas ações. Na verdade, dentro de nós lá um ponto onde podemos reconhecer uma felicidade que está sempre presente e que nunca pode acabar.
É aquele ponto em que nos concentramos ou onde nos encontramos quando meditamos e quando finalmente conseguimos desfrutar de um momento de paz e serenidade. Então as preocupações da vida cotidiana com todas as tarefas a serem cumpridas começarão novamente. Mas sabemos que quando quisermos podemos voltar àquele ponto escondido dentro de nós onde a felicidade existe e não depende de nada nem de ninguém.
Temos que aceitar a realidade e se sentir livre
Algumas pessoas não aceitam a realidade, escondem-se do sofrimento porque eles não entendem o seu significado. Neste caso é uma questão de desapego, não de "desapego". Praticar o desapego não significa viver desapegado da realidade, em um mundo paralelo, e não aceitá-la. A nossa realidade está de facto no hoje e na vida quotidiana, no exato momento em que estamos vivendo.
A realidade não é uma ilusão, é concretude. Devemos aprender a aceitar o sofrimento porque, assim como a felicidade, faz parte da vida. Assim como não existe dia sem noite e luz não tem sentido sem escuridão, não pode haver bem sem mal (lembra como preto e branco se unem no símbolo do Tao?). Uma vez entendido isso, nos sentiremos livres por dentro e seremos capazes de ajudar outros a recuperar sua liberdade.
O desapego, em conclusão, não é desapego, não é egoísmo e nem é fuga da realidade. Desapego é amor e liberdade, abandono do desejo de possuir em relação às coisas ou pessoas e a capacidade de agir no mundo de forma desinteressada, sem ostentação e sem esperar algo em troca.
Marta Albè
Fonte da foto: Brucestarkbio
Veja também:
Yoga: é assim que transforma corpo e mente desde a primeira aula
Você está realmente feliz? 10 sinais que provam isso
