Atividade física constante pode ajudar a evitar o risco de demência, de acordo com um novo estudo
Não guarde o abacate assim: é perigosoAtividade física constante pode ajudar a evitar o risco de demência, de acordo com um novo estudo
De acordo com um novo pesquisa a atividade física realizada em um determinado período com a intensidade certa é capaz de reverter o declínio cognitivo. De acordo com uma equipe de pesquisa, 35 dias de exercícios melhoraram o aprendizado e a memória; especificamente eles testaram o capacidade cognitiva após períodos de exercício e eles encontraram uma melhoria notável na aprendizagem.
Em particular eu níveis de hormônio do crescimento (GH) atingiu o pico durante o período de atividade, e foram capazes de demonstrar que o aumento artificial desse hormônio foi capaz de melhorar as habilidades cognitivas. A razão? EU'hormônio do crescimento estimula a produção de novos neurônios no hipocampo, região do cérebro de fundamental importância para o aprendizado e a memória.
Esta é uma descoberta importante na abordagem do problema da demência, que afeta muitas pessoas todos os anos. Basta dizer que esta doença é a segunda principal causa de morte e, sem qualquer avanço médico, espera-se que o número de pessoas com demência aumente para cerca de 1,1 milhão até 2058.
A pesquisa destaca como a perda da função cognitiva na velhice está diretamente relacionada à redução da produção de novos neurônios. A equipe foi capaz de explorar como a produção de novos neurônios mudou os circuitos no cérebro usando ressonância magnética (MRI). De fato, graças a essa técnica, eles puderam estudar o cérebro após o exercício e, pela primeira vez, identificaram as mudanças críticas na estrutura e nos circuitos funcionais do hipocampo necessárias para um melhor aprendizado.
Siga-nos no Telegram | Instagram | Facebook | TikTok | Youtube
fonte: Célula
Você poderia ser de seu interesse:
- Demência: As duas ervas poderosas que podem apoiar a função cognitiva
- Demência: chega o teste caseiro de 5 minutos, capaz de prever o declínio cognitivo a partir dos 40 anos
- Se você é feliz aos 20 anos, é menos provável que sofra de comprometimento cognitivo quando adulto e de demência quando idoso
- Alzheimer: a demência pode ser diagnosticada com um exame de sangue, a descoberta revolucionária
- A dieta mediterrânea pode prevenir a perda de memória e demência. eu estudo
