"U 'peperoncino é' na manu santa pa a' saudação" - minha avó calabresa sempre diz. Além de possuir propriedades desinfetantes, antibacterianas e afrodisíacas, a pimenta malagueta é também um remédio natural para reduzir a sensação de fome e queimar gordura de forma saudável, revelando-se assim um precioso aliado para quem luta para perder peso.
Não guarde o abacate assim: é perigoso
"U 'peperoncino é' na manu santa pa a' saudação" - minha avó calabresa sempre diz. Além de ter propriedades desinfetantes, antibacteriano e afrodisíacos, o pimentão também é um remédio natural para reduzir a sensação de fome e queimar calorias de forma saudável, revelando-se assim um precioso aliado para quem luta para perder peso.
De acordo com uma pesquisa recentemente publicada na revista "Fisiologia & Comportamento", realizada por estudiosos da Universidade de Purdue, em Indiana, o sabor picante dessa especiaria ajuda controlar a fome e queimar as calorias da refeição mais rápido.
Na verdade, parece que um é suficiente para reduzir o apetite varredura simples e o mérito é sobretudo da capsaicina, substância que confere à malagueta o seu característico aroma picante.
"Descobrimos que comer pimenta vermelha pode ajudar a controlar o apetite e queimar mais calorias após uma refeição - comentou Richard Mattes, um dos estudiosos que conduziram o estudo - e o efeito é especialmente verdadeiro para indivíduos que não consomem a especiaria. regularmente".
O estudo foi realizado em um amostra de 25 pessoas, 13 dos quais consumiam pimentão rotineiramente.
Resultado?
Todos os voluntários que realizaram o teste apresentaram aumento da temperatura interna e queima acelerada de calorias ingeridas e aqueles que não estavam acostumados a comer picante também registraram um redução da sensação de fome.
Em suma, se você é um dieta e você nunca fez um bom uso do chili, agora é a hora de fazê-lo!
Verdiana Amorosi
