Chá de erva-doce: as propriedades extraordinárias, como prepará-lo e contra-indicações (também para crianças)

Chá de erva-doce, uma ajuda natural especialmente em caso de digestão difícil, inchaço e cólicas abdominais. Vamos descobrir todas as propriedades desta bebida, como melhor prepará-la, mas também as possíveis contra-indicações (especialmente para crianças).

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Chá de ervas com erva-doce, uma ajuda natural, especialmente em caso de digestão difícil, inchaço e cólicas abdominais. Vamos descobrir todas as propriedades desta bebida, como melhor prepará-la, mas também as possíveis contra-indicações (especialmente para crianças).





O funcho tem sido usado não apenas como uma erva útil na culinária, mas também como remédio natural desde os tempos da Grécia Antiga.

Uma xícara de chá de erva-doce, que geralmente é feito com as sementes desta planta, mas também pode ser preparado com folhas frescas ou o bulbo, pode ajudar nosso bem-estar em muitas situações.

Isto deve-se ao facto de o funcho ser rico numa série de ingredientes ativos com poder digestivo e carminativo mas também à presença de substâncias químicas semelhantes ao estrogénio que lhe conferem propriedades interessantes em particular para as mulheres.

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Propriedades do chá de erva-doce

O chá de erva-doce é uma verdadeira cura para todos, especialmente após as refeições, pois pode tratar vários problemas digestivos. No entanto, esta bebida também possui outras propriedades que é bom conhecer para aproveitar ao máximo seus efeitos benéficos quando for mais necessário.

  • Estômago e intestino: O chá de erva-doce ajuda a resolver problemas como ardor, flatulência, inchaço, cólicas e diarreia. É um antiespasmódico natural que pode, portanto, ajudar a relaxar o trato digestivo e aliviar as cólicas, tratando assim os principais sintomas da síndrome do intestino irritável.
  • Menstruação e menopausa: Como a erva-doce contém substâncias semelhantes ao estrogênio, mas de origem vegetal, pode ajudar a reduzir as cólicas menstruais e os sintomas da menopausa.
  • Purificante: O chá de erva-doce purifica o sangue e sustenta os rins, melhorando sua função e prevenindo pedras.
  • Para o bem-estar da cavidade oral: O funcho pode aliviar a inflamação das gengivas e tratar o problema do mau hálito, graças às propriedades antibacterianas de alguns dos seus ingredientes ativos.
  • Retenção de água e perda de peso: O chá de erva-doce ajuda a reduzir a retenção de água e a queimar gordura mais rapidamente, também regulando o apetite. É, portanto, uma bebida frequentemente recomendada para quem quer perder peso.
  • Prevenção de doenças: este chá de ervas ajuda a prevenir o aparecimento de sintomas de resfriado, ajuda a aliviar dores de garganta e a maioria dos problemas do trato respiratório superior, eliminando o congestionamento e o excesso de catarro.
Chá de erva-doce: as propriedades extraordinárias, como prepará-lo e contra-indicações (também para crianças)

Como prepará-lo

O chá de erva-doce é preparado de forma diferente dependendo se as sementes, folhas ou a parte central do bulbo são usadas.



Com sementes de erva-doce

Comece batendo suavemente cerca de 1 colher de chá de sementes de erva-doce em um almofariz. Isso liberará o sabor, os óleos e o aroma que eles contêm. Recolha as sementes com uma colher de chá e coloque-as em um dispensador de chá ou coador e despeje 1 xícara de água fervente sobre elas. Deixe em infusão coberto por 7-10 minutos antes de filtrar e beber.

Com folhas frescas

Lave bem algumas folhas frescas, corte-as e mergulhe-as numa chávena de água a ferver, deixando-as tapadas durante 15-20 minutos. Em seguida, coe e beba.

Com a lâmpada

Limpe muito bem a lâmpada, corte um pedaço e pique-o. Despeje sobre água fervente e deixe em infusão por 15-20 minutos, cobrindo tudo. Filtre e beba.

Como usar e quanto beber

Geralmente é recomendado tomar 2 a 4 xícaras por dia de chá de erva-doce. Se você quiser tratar problemas gastrointestinais, seria bom beber após as refeições principais, em outros casos você pode beber a qualquer hora do dia.

Há também um uso externo deste chá de ervas que pode ser útil, por exemplo, para fazer compressas em olhos inchados e cansados. Neste caso, basta mergulhar uma bola de algodão na infusão levemente morna e deixá-la nas pálpebras por 10 minutos. Isso ajudará a reduzir o inchaço e tratar infecções oculares, como conjuntivite.

É recomendado para bebês e crianças?

Ainda existem opiniões conflitantes sobre dar ou não algumas colheres de chá de erva-doce para bebês em caso de cólica, mesmo que a maioria dos especialistas atualmente sugira evitá-lo. Enquanto o funcho pode ajudar a alongar os intestinos e eliminar os gases que tanto incomodam os pequenos, por outro lado, a adição de outras bebidas além do leite pode comprometer a amamentação ou, em qualquer caso, dar uma sensação de saciedade às crianças. nutrientes contidos no leite.



O discurso mais importante, porém, diz respeito ao teor de estragão, princípio ativo presente na erva-doce que expõe até os adultos a riscos se tomado em grandes doses (obviamente, menos é suficiente para recém-nascidos). O INRAN, o Instituto Nacional de Pesquisa em Alimentos e Nutrição, sancionou a toxicidade do chá de erva-doce para crianças. De fato, em um estudo de alguns anos atrás, mostrou que a concentração dessa substância presente no chá de ervas é alta o suficiente para desaconselhar sua administração a recém-nascidos.

Chá de erva-doce: as propriedades extraordinárias, como prepará-lo e contra-indicações (também para crianças)

Por outro lado, não haveria grandes contra-indicações em crianças mais velhas (após 4 anos), embora provavelmente devido aos vários problemas que possam surgir, existem remédios naturais mais adequados e, em qualquer caso, se você usar esta bebida, deve sempre fazê-lo esporadicamente e em pequenas doses. Em caso de dúvidas, sempre contate seu pediatra de confiança.

Chá de ervas com erva-doce e amamentação

Tradicionalmente, o chá de erva-doce era recomendado para aumentar o fluxo de leite em mães que amamentavam. Hoje é preferível evitar, novamente devido à presença de estragon. A melhor maneira de promover uma boa produção de leite continua sendo atacar o bebê quantas vezes ele quiser, ou amamentar a vontade.

Se você ainda optar por tomá-lo, é melhor não fazê-lo em grandes doses e diariamente. Sempre entre em contato com um especialista para qualquer dúvida.

Contra-indicações

O chá de erva-doce, mesmo que aparentemente seja uma bebida inofensiva, ainda pode ter contraindicações e efeitos colaterais:

  • Pode causar alergia: se você é alérgico a cenoura ou aipo, lembre-se que o funcho vem da mesma família botânica e, portanto, é provável que este chá de ervas possa desencadear reações indesejadas e levar a sintomas como coceira, urticária ou inchaço da pele.
  • Interações medicamentosas: se estiver a tomar algum medicamento, fale primeiro com o seu médico porque este chá de ervas pode interagir aumentando os efeitos do medicamento ou, pelo contrário, reduzindo-os.
  • Câncer dependente de estrogênio: pode não ser recomendado para pacientes com câncer beber este chá de ervas, particularmente para aqueles com tumores dependentes de estrogênio. Em outros casos, pode ser útil para aliviar o desconforto estomacal devido a terapias.
  • Para evitar na gravidez: melhor não beber chá de erva-doce se estiver grávida.

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