Casais felizes dormem bem e em sintonia

    Casais felizes dormem bem e em sintonia

    Os casais mais unidos e felizes dormem em sincronia ou têm os mesmos horários de sono/vigília e entram nas diferentes fases do sono ao mesmo tempo. Isso é revelado por uma pesquisa americana

    Não guarde o abacate assim: é perigoso

    para medir a felicidade de um casal suficiente veja como ele dorme! Para dizer uma nova pesquisa americana que destacou como um relacionamento amoroso satisfatório resulta em um sono melhor e em sincronia entre os dois parceiros.





    O estudo em questão foi liderado por pesquisadores da Universidade de Pittsburgh e apresentado na conferência Sleep 2014. Os pesquisadores analisaram a vida conjugal de uma amostra de 46 casais descobrindo que aqueles que se declararam mais satisfeitos com o casamento foram também aqueles em que houve maior sincronia nas horas em que dormimos, mas também nos momentos em que entramos nas diferentes fases do sono (luz, Rem, etc.).

    Em particular, parece que você dorme em sincronia quando está a esposa particularmente satisfeita com o relacionamento (talvez porque ele seja geralmente o membro mais difícil de agradar do casal?). No entanto, a pesquisa mostrou que os casais mais felizes eram justamente aqueles em que os dois parceiros tinham a porcentagem de tempo em que estavam acordados ou dormindo que mais coincidia.

    Foi possível acompanhar e analisar tudo isso com actigrafia, uma espécie de relógio que cada participante usava durante o período do experimento. Graças a essa ferramenta, os pesquisadores puderam monitorar os períodos de atividade e descanso dos indivíduos.

    "O sono dos casais é mais sincronizado do que o sono de dois indivíduos aleatórios - disse a Dra. Heather Gunn, principal autora do estudo - Isso sugere que nossos padrões de sono são regulados não apenas por quando dormimos, mas também pelas pessoas. com quem dormimos".



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