A Candida é uma infecção causada por um fungo saprófita normalmente presente em nosso corpo. Mas o que acontece quando ele assume? Como podemos prevenir e tratar a candidíase?
La candida é uma infecção causada por um fungo saprófita normalmente presente em nosso corpo. Mas o que acontece quando ele assume? Como podemos prevenir e tratar a candidíase?
Quando o fungo da espécie Cândida albicans ele é capaz de se reproduzir além da medida dentro do intestino e uma série de sintomas particularmente irritantes aparecem, que podem ocorrer em diferentes áreas do corpo. Recordamos, por exemplo, o tordo afetando a cavidade oral ou candida vaginal, particularmente temido pelas mulheres, pois envolve desconforto como coceira íntima, corrimento ou dor durante a relação sexual.
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Candida, embora mais raramente, também pode afetar homens, causando ardor e vermelhidão nos órgãos genitais.
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COMO PREVENIR A CÂNDIDA
Existem vários boas práticas a seguir para prevenir a candidíase, alguns estão relacionados à alimentação, enquanto outros dizem respeito ao estilo de vida, uso de medicamentos ou atenção à vida sexual.
A primeira dica útil, especialmente se já ocorreram episódios de candidíase, é prevenir o seu reaparecimento, limitando certos alimentos de que estes cogumelos se alimentam, nomeadamente açúcares, leite e fermento. Em seguida, preste atenção à sua higiene pessoal, melhor evitar detergentes agressivos escolhendo produtos naturais com boa capacidade de manter o pH certo das partes íntimas. Dicas sempre úteis também são não usar roupas muito apertadas e escolher broupa interior em algodão natural e incolor.
Também o estilo de vida é importante prevenir o aparecimento de candida. Um sistema imunológico forte pode ser mantido eliminando o fumo e o álcool imediatamente, exercitando-se regularmente e comendo adequadamente.
No caso de você precisar tomar medicamentos, especialmente antibióticos ou pílulas anticoncepcionais, é bom faça uso de probióticos para evitar que estes desequilibrem a flora intestinal favorecendo assim a proliferação descontrolada de Candida Albicans.
Por fim, não se esqueça de protegê-lo durante a relação sexual, na verdade, esse fungo também pode ser transmitido sexualmente.
CANDIDA: ALIMENTOS NÃO RECOMENDADOS
Nutrição é essencial tanto para prevenir como para tratar a candidíase. É necessário limitar os alimentos que contêm açúcares refinados, tanto quanto possível (portanto farinha e pão branco, doces, etc.). Os cogumelos Candida, de fato, são gananciosos tanto quanto nós por essas substâncias e, alimentando-os nesse sentido, vamos alimentar seu crescimento e expansão no organismo.
Outros alimentos para limitar fortemente ou eliminar completamente em caso de candida são: leite e produtos lácteos, fermento, cerveja, molho de soja, cogumelos, café e chá.
em relação a alimentos recomendados, em vez disso, luz verde para iogurte (também vegetal, desde que seja rico em fermentos lácteos), alimentos prebióticos, açafrão, alho, legumes e vegetais frescos e sazonais.
Se a Candida estiver recidivando, como infelizmente acontece com frequência, é bom entre em contato com um especialista para obter conselhos sobre uma verdadeira dieta anti-candida (muitas vezes muito rígido) para ser calibrado de acordo com sua situação específica.
REMÉDIOS NATURAIS CONTRA CANDIDA
Existem vários remédios naturais contra a candida que podem ser usados quando necessário, sempre melhor se sob a orientação de um especialista.
Probióticos
Fundamental para manter a cândida afastada e fortalecer a boa flora bacteriana do intestino são os probióticos ou fermentos lácticos. Eles existem em farmácias e herbalistas formulações específicas contra a candidíase.
Óleo da árvore do chá
O óleo da árvore do chá é um óleo essencial útil para combater infecções causadas por bactérias, vírus, mas também fungos. Pode ser tomado por via oral (sob o conselho de um especialista) ou usado para fazer ducha vaginal caso o problema de Candida esteja nas partes íntimas. Existem também produtos prontos à base de óleo de melaleuca para fazer duchas ou para serem tomados internamente.
Óleo essencial de orégano
O óleo essencial de orégano contém carvacrol que, de acordo com as pesquisas mais recentes, seria capaz de neutralizar a propagação de vários vírus e bactérias. Em vez disso, os fenóis, presentes de forma muito concentrada nesta essência, seriam eficazesr evite a disseminação exagerada de Candida.
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Sementes de toranja
Há quem use com sucesso as sementes de toranja contra a candida. Os ingredientes ativos presentes neste remédio natural seriam de fato capazes de neutralizar numerosos vírus, bactérias e fungos.
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Lapacho
O Lapacho fortalece as defesas imunológicas, tonifica o corpo e é útil contra infecções, incluindo cândida e cistite. É em particular o princípio ativo contido nele, chamado lapachol, que é particularmente útil no combate a fungos e bactérias.
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Gymnema sylvestre
Pesquisas recentes descobriram que o ácido gimnêmico contido na Gymnema sylvestre, uma erva medicinal conhecida na tradição chinesa e ayurvédica, pode ser uma ajuda valiosa contra a candida. De fato, pode ajudar os pacientes a controlar o crescimento e o fungo e também contribuir para níveis mais baixos de açúcar.
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