Caminhar também prolonga a vida de pacientes com câncer

    Caminhar também prolonga a vida de pacientes com câncer

    Caminhar em um ritmo moderado também é benéfico para pessoas com câncer e permite que os pacientes vivam melhor e por mais tempo. De acordo com alguns pesquisadores afiliados ao Macmillian Cancer Support

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    Já listamos vários motivos para caminhar todos os dias mas sempre novos benefícios dessa prática tão natural, simples e acessível para todos são destacados pela ciência. Novas pesquisas relatam como andar tanto também útil para aqueles que são afetados pelo câncer, uma vez que permitiria aos doentes viver melhor e mais.





    Para chegar a essa conclusão, alguns pesquisadores afiliados à Macmillian Cancer Support, uma fundação que trata do câncer tanto em nível preventivo quanto pós-doença e que, entre outras coisas, organiza caminhadas. De acordo com os cálculos feitos pelos pesquisadores, com base nas orientações do Médico-Chefe que recomenda 150 minutos de atividade física por semana, o movimento moderado, mas constante que ocorre durante a caminhada seria muito útil para pessoas doentes e poderia evitar a morte prematura, especialmente se você tiver câncer de mama ou próstata.

    No entanto, simplesmente caminhar não é suficiente, mas você tem que fazê-lo por um quilômetro e meio avançando em ritmo moderado, ou seja, com um velocidade de cerca de 5 quilômetros por hora. A alternativa é caminhar na mesma velocidade durante vinte minutos por dia.

    Quantos e quais seriam os benefícios sobre essas pessoas? Muitos, de acordo com os pesquisadores! Estes incluem uma redução na sensação de fadiga, menos inchaço nos membros e maior mobilidade, bem como melhora do humor. A atividade física, portanto, seja qual for o estado de saúde que se goze, é sempre muito importante: “Não podemos continuar a fechar os olhos a uma solução óbvia e muito simples. A atividade física é uma droga maravilhosa e os profissionais de saúde devem prescrever atividade física, como caminhar, como parte padrão da recuperação do câncer ”, disse Ciaran Devane, do Macmillan Cancer Support.



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