De acordo com este estudo, os benefícios da atividade ao ar livre no cérebro seriam anulados pela poluição do ar
Não guarde o abacate assim: é perigosoDe acordo com este estudo, os benefícios trazidos ao cérebro por atividades ao ar livre seriam anulados pela poluição do ar
Um novo estudo realizado na Inglaterra com mais de 8.500 pessoas e publicado na revista americana Neurology alerta os esportistas que gostam de praticar atividades ao ar livre de alta intensidade em espaços verdes ou em cidades onde a taxa de poluição é alta. Portanto, preste atenção em onde a atividade física é realizada ao ar livre. De fato, as pesquisas demonstraram os efeitos adversos que a poluição do ar teria no cérebro humano, anulando assim os benefícios que a atividade esportiva vigorosa produz.
De acordo com o que foi relatado no estudo, a parte mais interna do cérebro humano seria afetada, ou seja, a chamada substância branca, responsável pela comunicação correta entre as diversas áreas cerebrais, cuja hiperintensidade seria severamente alterada. Em condições normais, atividades ao ar livre, como corrida ou ciclismo, permitem que o indivíduo reduzahiperintensidade da substância branca, mantendo assim o seu volume baixo. No entanto, isso não é registrado em áreas com altos níveis de poluição do ar, onde os benefícios do esporte sobre a substância branca aparecem em vão.
No entanto, os poluentes não parecem ter efeito sobre a massa cinzenta, que constitui o córtex cerebral, cujo volume, portanto, permaneceria inalterado.
o dióxido de carbono e partículas, substâncias classificadas como altamente poluentes e capazes de causar danos permanentes à saúde. No primeiro caso estamos lidando com um gás tóxico gerado pela combustão, no segundo com um conjunto de partículas visíveis ou não classificadas como partículas. Ambos os contaminantes entram facilmente em contato com quem pratica esportes ao ar livre, acabando assim no ar que respiramos. Mesmo o dióxido de nitrogênio, apesar de ser um gás, é mais denso que o ar e, portanto, permanece preso ao nível do solo.
É necessário treinar dentro de casa? Não, o estudo de inglês não pretende desencorajar os esportistas de ficar em casa ou na academia. No entanto, é melhor praticar atividades ao ar livre longe do smog e do trânsito, onde você pode realmente se beneficiar do esporte, da natureza e do ar verdadeiramente saudável.
Fonte: Academia Americana de Neurologia
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