O café da manhã proteico é uma maneira perfeita de manter a forma e começar o dia com a energia certa
La café da manhã com proteína representa uma maneira perfeita de manter a forma e começar o dia com a carga certa, pois fornece todos os nutrientes necessários para se encher de energia e permite que você se sinta satisfeito por muito tempo, evitando lanches e farras de alto teor calórico no almoço. Mesmo aqueles que escolheram um estilo de vida vegan ou quem tem pouco tempo pode desfrutar de um excelente pequeno-almoço proteico, graças a preparações especialmente formuladas.
O que é o café da manhã proteico vegano
La café da manhã proteico vegano permite-lhe começar o dia da melhor forma possível e manter-se em forma, sem exceder os hidratos de carbono e açúcares e evitando as gorduras animais. Na verdade, encher-se de proteína assim que você acordar garante mais sensação de saciedade evitando sentir fome logo após o café da manhã ou exagerar na ingestão de calorias durante os lanches e o almoço.
Comparado ao café da manhã proteico tradicional, o café da manhã vegano fornece carboidratos, proteínas e gorduras balanceados proteína são de origem vegetal e, não incluindo qualquer ingrediente de origem animal, é livre de colesterol.
O pequeno-almoço proteico é frequentemente associado a desportistas, mas na realidade é adequado para todos, não só para quem pratica esportes. Quem quer mantenha-se em forma e saudável, além da atividade física, deve-se cuidar da alimentação e seguir uma alimentação balanceada sem excesso calórico. Para este efeito, o pequeno-almoço proteico pode ser de grande ajuda, pois permite começar o dia de forma equilibrada tanto do ponto de vista dos nutrientes como das calorias.
Aqueles com poucos minutos de manhã não precisam mais abrir mão de um café da manhã saudável e rico em proteínas, pois há muitos hoje soluções prontas a gosto ou para ser preparado em pouco tempo, mesmo na versão vegana.
O café da manhã proteico vegano para quem tem tempo limitado
Se você está ficando sem tempo pela manhã, você ainda pode desfrutar de um café da manhã proteico completo, também na versão vegana. Na verdade, existem muitas soluções, prontas ou a preparar em muito pouco tempo, adequadas para quem quer se sustentar em forma e saudável com sabor.
Foodspring, empresa especializada em alimentos proteicos para quem se preocupa com a boa forma e a saúde, oferece uma gama verdadeiramente ampla de produtos de café da manhã veganos, começando com proteína vegetal em pó para a preparação de bebidas proteicas, à base de proteínas de ervilha, grão de bico e girassol. As bebidas proteicas Foodspring estão disponíveis nos sabores baunilha, chocolate ou neutro, não contêm soja e glúten e são enriquecidas com zinco, cálcio, vitamina B12, vitamina B6, ácido fólico e biotina.
Experimente também o muesli de proteína formulado com flocos de soja orgânica, frutas secas, sementes crocantes e bagas. Rico em fibras e com 17% de proteína por porção, é naturalmente doce porque não contém açúcares adicionados.
Quem tem pouco tempo de manhã também pode desfrutar de uma excelente pasta de amendoim, fonte de proteínas e ácidos graxos preciosos, espalhada em uma fatia de pão crocante de baixo carboidrato e enriquecida com proteínas vegetais e sem glúten. A mistura de pão de proteína está disponível em embalagens convenientes que contêm todos os ingredientes já dosados e podem ser preparadas na noite anterior: o procedimento é realmente simples e acessível para todos, cada fatia fornece 11 gramas de proteína.
Uma alternativa ao pão é dada por panquecas de proteína, uma novidade na Foodspring: vegana, sem glúten, com poucos açúcares e muita proteína, incrivelmente macio e saboroso, que são preparados em cinco minutos.
Se, por outro lado, não tem nem 5 minutos para cozinhar de manhã, pode experimentar outra das novidades do pequeno-almoço proteico vegan da Foodspring: o barras de chocolate veganas, delicioso e rico em proteínas e fibras, mas sem soja e glúten, perfeito para veganos, intolerantes à lactose ou para quem quer se abastecer de proteínas vegetais logo pela manhã, mas tem pouco tempo disponível para o café da manhã.
