Cães durante o confinamento são nossos ansiolíticos naturais e nos ajudam a superar a depressão

    Cães durante o confinamento são nossos ansiolíticos naturais e nos ajudam a superar a depressão

    Os cães são ansiolíticos naturais reais que podem nos ajudar a lidar com esse período de bloqueio da emergência do coronavírus

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    Os cães são ansiolíticos naturais reais que podem nos ajudar a lidar com esse período de bloqueio. Mesmo que a Fase 2 tenha começado, o caminho para voltar ao normal ainda é longo e nossos amigos de quatro patas são nossos aliados para superar ansiedade e depressão.





    Já falamos muitas vezes sobre os benefícios que um cão pode nos dar: o carinho reduz a pressão arterial com benefícios para todo o corpo, menor risco de ataques cardíacos e doenças cardiovasculares. No entanto, seu contato aumenta a produção de endorfinas e oxitocina, hormônios que nos trazem bom humor e diminui a de cortisol, o hormônio do estresse. Sem considerar que caminhar na companhia deles também nos ajuda a eliminar alguns quilos extras. Seu amor incondicional nos leva à empatia e sociabilidade, mas também a um senso de responsabilidade, que nos permite cuidar deles.

    Os cães são um anti-stress e nos ajudam a lidar com a solidão, há muitos que estão enfrentando o bloqueio de emergência do coronavírus longe de seus entes queridos. Agora, um estudo publicado pela Revista Colombiana de Psicologia sugere que os cães podem ser ansiolíticos naturais para pessoas que passam por momentos difíceis. Na verdade, os amigos de quatro patas podem fornecer o mesmo tipo de apoio social que a família e os amigos.

    O estudo refere-se então à saúde mental intimamente ligada à presença de um cão. Os especialistas recomendam concentrar nossa energia em algo positivo quando estamos deprimidos, como brincar com seu filhote ou caminhar juntos. Segundo os pesquisadores, ter um cachorro nos mantém ativos, porque nos leva a não nos deixarmos levar, a não nos tornarmos autômatos e cairmos na apatia. Isso é especialmente importante para pessoas idosas que têm ritmos de vida muito diferentes dos outros.

    O cachorrinho com seu modo de vida também nos permite nos divertir, tirar o medo e a sensação de desamparo que estamos vivenciando nesse período. Ainda assim, para não ser subestimada em nível psicológico, há a questão do chamado 'constância afetiva', o cão nunca nos trairá e por isso é um estímulo para quem também tem problemas de relacionamento.



    Mas como até nossos amigos podem sofrer com a mudança de rotina, lembremos de sempre estimular seus instintos, talvez com brincadeiras de cheirar em casa ou com bolas e objetos que possam mantê-los ocupados, esse tipo de atividade não só vai relaxá-los, mas também nós. . Numa altura em que o contacto físico com as pessoas é mínimo ou quase nulo, a sua presença pode compensar esta falta.

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    Fonte: Revista colombiana de psicologìa

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