Cabelos mais fortes e brilhantes com esses ingredientes simples que você provavelmente tem em sua despensa

Como cuidar do cabelo à mesa, mas também com ingredientes culinários comuns para usar em tratamentos de bricolage

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Como cuidar do cabelo à mesa, mas também com ingredientes culinários comuns para usar em tratamentos de bricolage

Diga-me o que você come e eu lhe direi que cabelo você tem. Não há dúvida de que uma alimentação cuidada, saudável e variada faz bem para o corpo, para a figura mas também para o cabelo: a inserção de cereais, alimentos ricos em ómega 3, tiamina e vitaminas na dieta semanal permite estimular o crescimento de um cabelo grosso e brilhante. . (Leia também: Fortalecimento do cabelo: alimentos e remédios naturais)

Neste período de mudança de estação em que o cabelo tende a cair mais, cozinhe três ingredientes mágicos para fortalecer o cabelo de forma natural.

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Linhaça e frutas secas para um ômega 3 completo

Para ajudar no crescimento mais rápido dos comprimentos, bem como fortalecer os cabelos finos, é necessário comer alimentos particularmente ricos em ômega 3. Entre eles encontramos primeiro as sementes de linhaça: duas colheres de sopa são suficientes para adicionar, conforme desejado, às saladas , muesli ou mesmo iogurte. E depois também frutas secas como amêndoas, castanhas de caju e nozes: aqui temos uma combinação perfeita de Ômega 3 e zinco para uma ação anti-queda. Além de incluí-las em sua alimentação diária, as sementes de linhaça são muito preciosas para a beleza dos cabelos também utilizadas de diversas formas para tratamentos tópicos como máscara, gel e condicionador (para saber mais, leia Linhaça: como usar para saúde e beleza cabelo

alecrim

O alecrim é uma das ervas aromáticas mais utilizadas na culinária mediterrânea e nem todos sabem que é uma planta rica em benefícios para os cabelos. Em particular, é possível combater a queda de cabelo com tratamentos simples do tipo "faça você mesmo" à base de alecrim, como, por exemplo, água de alecrim, óleo de alecrim ou tônico. (Para mais informações: Alecrim, a arma secreta do cabelo! 3 tratamentos "faça você mesmo" para combater a queda de cabelo e aumentar o "efeito Rapuntzel"

Leguminosas para cabelos brilhantes

Um cabelo saudável também é aquele que parece consistente e brilhante: também por isso é bom incluir leguminosas na variedade de alimentos a serem colocados à mesa. Em particular, os feijões, que têm ação fortificante, e as lentilhas, que ajudam a fortalecer a haste capilar e, portanto, também dão adeus aos cabelos quebradiços. O consumo de vegetal, rico em proteínas e vitaminas do complexo B e ferro, previne a queda do cabelo, fortalecendo-o e estimulando a produção de queratina do organismo

Óleo de rícino

O óleo de rícino no passado era considerado uma panacéia para todos os males e entre os remédios da avó para queda de cabelo havia uma receita à base desse óleo, combinado com ovo e mel. E, de fato, o óleo de rícino é um dos melhores para fortalecer o cabelo e o couro cabeludo graças às suas propriedades emolientes, anti-inflamatórias, mas acima de tudo fortalecedoras e capazes de reequilibrar o sebo da pele. 

Os pacotes de óleo de rícino são, portanto, recomendados, especialmente se o cabelo estiver seco, quebradiço ou quebrado. Excelente também para reequilibrar o sebo caso tenha o problema dos chamados "cabelos oleosos". Estes devem ser feitos antes do shampoo normal.

Água de arroz

A água de arroz é um dos melhores remédios naturais, ecológicos e caseiros para cuidar dos cabelos. Mas acima de tudo sem custo: basta reservar a água do cozimento do arroz e aplicá-la no cabelo para formar uma espécie de revestimento que envolve os fios graças ao amido contido nele. Outro componente precioso que encontramos na água de arroz é o inositol, que é um carboidrato capaz de reparar e proteger os cabelos da raiz às pontas. Para saber mais e ver como usar: Água de arroz: como preparar e usar para a beleza do seu cabelo)

gengibre

Para estimular o crescimento do cabelo, uma ajuda preciosa vem do gengibre, como ensina a tradição ayurvédica. Este precioso rizoma pode ser usado para a preparação de um tratamento totalmente natural para ser aplicado no couro cabeludo antes do shampoo (ou posteriormente) que é adequado para estimular a circulação e fornecer nutrientes ao cabelo através dos vasos sanguíneos. Isso pode ajudar a estimular um crescimento mais rápido. (Leia também: Cabelo: tratamento com gengibre para estimular o crescimento)

Por último, mas não menos importante: chocolate amargo

Um quadrado de chocolate amargo, no mínimo 70%, nos dá um mimo de bem-estar para o paladar, disposição e cabelos. Rico em minerais, vitaminas, polifenóis antioxidantes, o chocolate amargo oferece aquele impulso extra para promover o crescimento do cabelo. Quando um pouco de gula faz muito bem à saúde.

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