Os brotos são um “alimento vivo” que contém vários nutrientes e minerais essenciais que dificilmente podemos obter mesmo de frutas e vegetais frescos. Como já explicado neste artigo, eles também são simples de cultivar em ambientes fechados e muitos deles ficam prontos em poucos dias.
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I brotos Eu sou um "Comida viva" que contém vários nutrientes e minerais essenciais que dificilmente podemos obter mesmo com frutas e legumes frescos. Como já explicado neste artigo, eles também são fácil de crescer dentro de casa e muitos deles são pronto em poucos dias.
Existem muitos sementes para germinar, vamos conhecer alguns dos melhores e suas maravilhosas propriedades nutricionais:
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Brotos de aveia
Eles ajudam aqueles que têm a digestão difícil e distúrbios pulmonares. Purificam e fortalecem o organismo e contribuem para o seu melhoramento geral, atuando não só como alimento, mas também como medicamento.
Os brotos de feijão
Muito nutritivo e muito rico em proteínas fornecem energia e exercem uma ação benéfica no fígado eliminando gradualmente o bloqueios de bilirrubina. Fortalecer o estômago, aumentar a potência, dissolver os cálculos e eles também são ótimos para os pulmões.
Os brotos de grão de bico
Eles normalizam o função do aparelho digestivo, melhorar o tez, melhorar a composição do sangue, descongestionam o fígado e os rins e são um aliado válido contra o tumores sólidos.
Os brotos de trigo
Nada a ver com o farinha e outros derivados. É um alimento ideal que do ponto de vista nutricional detém a primazia entre todos os cereais. Eles são ricos em proteínas, oxigênio, minerais, vitaminas, enzimas e antioxidantes, eles também são altamente digeríveis. Quando usado sistematicamente brotos de trigo purificar, alcalinizar e rejuvenescer o corpo.
Brotos de trigo sarraceno
Rico em proteínas completas e altamente digerível. Eles contêm grandes quantidades de fósforo, cálcio, ferro, manganês, zinco, cobre, mas também vitaminas B, P, PP, E. Fortalecer o coração e vasos sanguíneos e eles têm um efeito extremamente benéfico na tireóide. Eles aumentam a resistência e força muscular e melhoram a qualidade do sangue. Você também pode comer com segurança as folhas verdes da planta.
Brotos de lentilha:
Eles também são uma fonte consistente de proteínas bem digeríveis, eles também contêm microelementos e microelementos que são muito úteis para o nosso corpo. São recomendados em situações de grande esforço físico.
Os brotos de feijão:
Eles são um alimento extremamente importante para atletas e pessoas envolvidas em trabalhos pesados.
Obviamente as sementes devem ser estritamente orgânicas, também porque a maioria dos geneticamente modificados não germina.
Muita alegria e vitalidade
Jorge Luís
www.LinfaVitale.com
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