BPA: 10 maneiras de diminuir a exposição de toda a sua família ao bisfenol A.

BPA: 10 maneiras de diminuir a exposição de toda a sua família ao bisfenol A.

Bisfenol A, enquanto a avaliação da EFSA dos riscos para a saúde do BPA está em andamento, o que podemos fazer para proteger a nós mesmos e nossas famílias? Infelizmente, o bisfenol A está presente na maioria dos materiais usados ​​na fabricação de recipientes e embalagens de alimentos e bebidas, incluindo garrafas plásticas, latas e latas para bebidas e alimentos.



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Bisfenol A, enquanto o avaliação da AESA sobre os riscos para a saúde do Bpa, como podemos fazer para proteger a nós mesmos e nossas famílias? O bisfenol A infelizmente está presente na maioria dos materiais utilizados na fabricação de recipientes e embalagens para alimentos e bebidas, incluindo garrafas plásticas, latas e latas para bebidas e comidas.

Provável Danni para o fígado e os rins, perigos para o desenvolvimento do feto e do recém-nascido, bem como para o sistema endócrino, são apenas algumas das consequências negativas que podem estar ligadas à exposição do nosso organismo ao Bpa. Agora vem um novo dos Estados Unidos estudo, que correlaciona o bisfenol A e câncer.

Segundo especialistas norte-americanos, a exposição ao bisfenol A pode causar o aparecimento de tumores ao nível de fígado. É necessária uma confirmação adicional dos dados coletados, mas os resultados do estudo em questão, publicado na revista Environmental Health Perspectives, levantaram a preocupação de especialistas. A quantidade de bisfenol A envolvida na exposição a esta substância pode desempenhar um papel fundamental. O bisfenol A pode causar sérios danos à nossa saúde. Ansioso para mais confirmações, como podemos começar proteger a nós mesmos e nossa família do bisfenol A?

Como limitar nossa exposição ao BPA? Aqui estão algumas dicas úteis.

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Produtos embalados

De acordo com um estudo publicada pela Environmental Health Perspectives, é possível reduzir o nível de exposição ao Bpa evitando tanto quanto possível i alimentos embalados. já em apenas 3 dias os primeiros resultados seriam notados. Os 20 participantes, de 5 famílias, seguiram uma dieta baseada em alimentos frescos, desembrulhados, isentos de recipientes de plástico e estanho. Em apenas 3 dias, os níveis de Bpa na urina caíram em média 66% e os de ftalatos em 53-66%. Com o retorno a uma dieta baseada em alimentos embalados, os níveis de Bpa voltaram aos valores anteriores.



Água

Como escolher a água mais segura? Para evitar o contato com o Bpa liberado do recipiente para o conteúdo, seria bom preferir água da torneira (nas cidades onde é potável), ou comprar água em garrafas de vidro. Use também as garrafas de vidro para tirar água dos bebedouros municipais.

Garrafas plásticas

Garrafas de plástico não são usadas apenas para água, mas também para outras bebidas, por exemplo, para sucos de fruta. Tente preferir bebidas contidas em garrafas de vidro e, se puder, faça sucos de frutas e smoothies em casa.

LEIA também: Reutilizar garrafas plásticas de água é seguro?

Refrigerantes

Refrigerantes carbonatados podem conter traços de bisfenol A de garrafas plásticas ou garrafas latas. Por si só, as bebidas com gás dificilmente são uma panacéia para a saúde. É possível evitá-los ou limitar seu consumo a raras ocasiões.

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Latas

O problema do Bpa que pode estar contido em latas não diz respeito apenas às bebidas gaseificadas, mas também à embalagem de alimentos conservados, como purê de tomate, milho e leguminosas enlatadas. Prefira produtos embalados em garrafas e potes de vidro.

embalagem longa-vida

Compre alimentos e bebidas embalados embalagem longa-vida representa uma opção segura para quem deseja evitar a presença de bisfenol A nas embalagens. De fato, as embalagens Tetra Pak, apesar de serem parcialmente feitas de plástico, não contêm bisfenol A. A percentagem de plástico nestas embalagens, equivalente a cerca de 20%, é constituída inteiramente por polietileno e polipropileno, que, devido à sua composição e de acordo com os fornecedores de matérias-primas, não incluem esta substância entre os constituintes.



Garrafa de agua

Para evitar levar consigo as clássicas garrafas de plástico descartáveis ​​para o ginásio, fora de casa e durante a prática de desporto, é aconselhável optar por uma garrafa de água. Mas tenha cuidado. Garrafas de água também podem conter bisfenol A. Portanto, escolha uma Garrafa sem Bpa.

Microondas e cozinha

Em geral, seria bom limitar o máximo possível cozinhar no microondas, pois existem dúvidas sobre a real segurança deste aparelho. Uma das maiores preocupações é o uso de recipientes de plástico para reaquecer os alimentos, um processo pelo qual eles poderiam fornecer Bpa aos alimentos. Na cozinha, evite ao máximo recipientes de plástico para armazenar alimentos, substituindo-os por vidros. O mesmo vale para copos, pratos e talheres de plástico. Você pode substituir o utensílios de plástico com de madeira, conchas e tábuas de corte incluídas. Antes de comprar produtos de plástico, verifique se há um possível rótulo Bpa Free.

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Brinquedos

Tente escolher o máximo possível brinquedos seguros para o seu crianças. Certifique-se de sua procedência e cuidado com possíveis fraudes, para que não contenham substâncias tóxicas. Lembre-se de que existem alternativas aos brinquedos de plástico. Vamos pensar sobre brinquedos de madeira, bonecas de pano e jogos que você pode criar à mão com papelão simples.

Produtos a granel

Em geral, o melhor conselho para limitar ao máximo a exposição do nosso corpo ao Bpa diz respeito à compra de produtos a granel ou em qualquer caso sem embalagem de plástico ou estanho. Para dar alguns exemplos: frutas e legumes frescos, leguminosas secas, massas e arroz e qualquer alimento, tanto quanto possível, sem embalagem que possa conter Bpa.

Marta Albè

Fonte foto: diytrade.com

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