Bagas de Schisandra, propriedades e benefícios para a saúde. Nos últimos tempos, você pode ter visto bagas de Schisandra em fitoterapia, juntamente com outras variedades de frutas secas e alimentos saudáveis. Sobre o que é isso? As bagas de Schisandra, juntamente com as bagas de Goji, são consideradas um alimento super nutritivo, um verdadeiro superalimento.
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Você pode ter visto o Bagas de Schisandra em fitoterapia, juntamente com outras variedades de frutas secas e alimentos saudáveis. Sobre o que é isso? Bagas de Schisandra, juntamente com goji berries, são considerados um alimento super nutritivo, um verdadeiro superalimento.
As bagas de Schisandra são o fruto de uma planta chamada Schisandra chinensis, que é nativa do leste da Rússia e do norte da China. Seu nome original é Wu Wei Zi, o que significa a baga dos 5 aromas. As bagas de Schisandra são ao mesmo tempo doces, azedas, salgadas, amargas e picantes, característica considerada importante pela Medicina Chinesa Tradicional.
Propriedades e benefícios
As bagas de Schisandra têm efeito antioxidante e são recomendados para revigorar a energia física e mental. Eles melhoram os reflexos e ajudam a aguçar a capacidade de concentração e, portanto, do desempenho nas atividades diárias.
Eles aumentam o desempenho mental e são considerados úteis para quem estuda ou trabalha. Eles ajudam regenerar o fígado e apoiá-lo em seu negócio. Eles permitem que o corpo resista melhor ao estresse e às sobrecargas emocionais. Eles ajudam a prevenir a fadiga mental. Melhoram a coordenação e a capacidade de trabalho.
Eles são considerados um comida super nutritiva e energética. Eles são considerados um tônico natural para o corpo e a mente devido ao seu efeito revigorante. Despertam a energia vital e parece que podem ter efeitos benéficos também na esfera sexual. Na China seriam sempre usados como elixir afrodisíaco.
As bagas de Schisandra que encontrará no mercado são frutas desidratadas, inteiras ou em pó. Não são tratados e não contêm aditivos. Na China são tradicionalmente usados para resfriados, hepatite, diabetes, asma, depressão, problemas do trato urinário, eczema, dificuldade para dormir. Pareceriam, portanto, uma verdadeira panacéia para todos os males. Por ser um alimento natural, saboreá-los por curiosidade ou para testar seus possíveis benefícios não prejudicará sua saúde.
Como usar bagas de Schisandra
As bagas de Schisandra são agradáveis de saborear em infusão quente ou fria, adoçando a gosto. Você pode adicioná-los a algumas preparações como muesli caseiro ou barras energéticas caseiras, creme Budwig, pudins e sorvetes.
Na Coréia, as bagas de Schisandra fazem parte da preparação de um chá tradicional chamado “Omija cha”. Graças às bagas de Schisandra esta chá coreano possui todos os cinco sabores indicados pela Medicina Tradicional Chinesa: doce, azedo, salgado, amargo e picante.
Para preparar um chá de ervas com bagas de Schisandra, você pode derramar uma colher de chá - inteira ou em pó - em uma xícara de água fervente, deixar descansar por dez minutos e coar. Quanto ao uso de bagas de Schisandra na nutrição, geralmente é recomendado consumi-las 2 colheres de chá por dia.
Il sapo das bagas de Schisandra é especial, bastante amargo, e pode não ser muito agradável. Por isso, o conselho é adoçar naturalmente as bebidas ou alimentos em que você os usará como ingrediente. Para obter mais informações sobre o uso de bagas de Schisandra, o conselho é consultar seu fitoterapeuta de confiança.
Contra-indicações de bagas de Schisandra
Para as bagas de Schisandra não podemos falar de contra-indicações reais, mas de declarações de advertência. De fato, os efeitos indesejáveis das bagas de Schisandra são muito raros. Em qualquer caso, recomenda-se cautela especialmente durante a gravidez, durante a amamentação e em caso de doenças hepáticas particulares. Você pode aprender mais sobre o assunto com seu fitoterapeuta ou médico de confiança. Os efeitos colaterais raros das bagas de Schisandra incluem azia e ácido estomacal. Aqui mais informações.
Onde encontrar bagas de Schisandra
Você pode encontrar bagas de Schisandra em fitoterapia ou no lojas de comida orgânica ou em qualquer caso especializado na venda de alimentos naturais e produtos dietéticos. Você também pode comprar bagas de Schisandra na internet, em lojas online relacionadas ao mundo da fitoterapia e da saúde. Você encontrará tanto bagas de Schisandra inteiras secas quanto bagas de Schisandra em pó. A dica é escolher bagas de Schisandra orgânicas.
Marta Albè
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