A exposição à poluição pode roubar nossos anos de juventude e envelhecer mais rápido, de acordo com um novo estudo
Não guarde o abacate assim: é perigosoA exposição à poluição (em todas as suas formas) e nosso estilo de vida podem roubar nossos anos de juventude e envelhecer mais rápido, de acordo com um novo estudo.
Todos os dias somos bombardeados com radiação ultravioleta, fumaça de cigarro, produtos químicos e muitos outros poluentes que podem causar mais danos do que se estimava anteriormente: de fato, fatores de poluição ambiental podem levar nosso corpo a produzir radicais livres, moléculas químicas altamente reativas, que danificam tecidos ou ADN. Isso é o que emerge de um novo estudo sobre West Virginia University, segundo a qual os danos causados por esses radicais livres ao DNA podem causar envelhecimento prematuro.
Os radicais livres se desenvolvem no corpo humano de duas maneiras: por fosforilação oxidativa (um processo que ocorre após a digestão, quando o alimento é 'oxidado' em nossas células para produzir energia) e pela introdução de poluentes em nosso corpo. Substâncias químicas nocivas, como a fumaça do cigarro, podem levar à formação de radicais livres no organismo através das interações que eles têm com os tecidos e moléculas presentes em nosso corpo; A exposição a tratamentos radioativos (como aqueles para tratar o câncer) também desempenha um papel importante na liberação de radicais livres.
(Leia: Antioxidantes Naturais: 10 Alimentos Contra Radicais Livres e Envelhecimento)
Um cigarro leva à formação de 10 a 16 radicais livres por baforada de fumaça devido à combustão dos materiais de que é feito - explica Eric Kelly, autor do estudo. - Nosso corpo tem mecanismos de 'defesa' à sua disposição que eliminam os radicais livres, mas se esses mecanismos são sobrecarregados por um excesso deles (devido à alimentação excessiva, maus hábitos alimentares, tabagismo) eles param de funcionar e então nosso DNA começa a ser atacado.
Além disso, à medida que envelhecemos, esses mecanismos tornam-se cada vez menos eficazes e nosso corpo acaba se consumindo. Então é um pouco como uma cobra mordendo a coisa: quanto mais estamos expostos a poluentes e acumulamos radicais livres em nosso corpo, mais velhos ficamos, ficando mais vulneráveis a ataques radicais.
O foco não está tanto na expectativa de vida, mas na qualidade desta e na preservação da nossa saúde: se você começar desde a juventude a cuidar do seu corpo com uma alimentação saudável e um estilo de vida saudável, nosso futuro de vida será de melhor qualidade - com repercussões importantes também na economia. De fato, mesmo que tenhamos opções médicas para neutralizar a ação dos radicais livres, é sempre melhor evitar seu acúmulo em nosso corpo por meio de escolhas sensatas de bem-estar.
Fonte: Natureza
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