Aromaterapia na horta e no jardim. Os aromas de plantas e flores podem ter um efeito positivo no nosso estado de bem-estar e saúde interior. Criar um jardim ou horta que estimule os sentidos graças à aromaterapia permite redescobrir as fragrâncias naturais, relaxantes ou energizantes que a natureza nos oferece em diferentes épocas do ano, com particular referência às principais estações de floração, como a primavera e verão.
Ele está prestes a acabar atropelado, sua mãe o salva
o aromas qualquer plantas e flores eles podem ter um efeito positivo em nosso estado de bem-estar e saúde interior. Crie um jardim ou um ou para que pode estimular os sentidos graças aAromaterapia permite redescobrir as fragrâncias naturais, relaxantes ou energizantes que a natureza nos disponibiliza em diferentes épocas do ano, com particular referência às grandes estações do ano floração, como a primavera e o verão.
Na sua horta, no jardim ou simplesmente na varanda ou no parapeito da janela, combine flores e ervas aromáticas para aproveitar os efeitos benéficos do seu aroma.
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Lavanda
La Lavanda (Lavandula angustifolia) tem flores azul-violeta, que aparecem no verão deliciando-nos com o seu perfume. A lavanda é conhecida por sua propriedades calmantes, relaxante e antifúngico. Para aliviar o dor de cabeça - como sugere o especialista em ervas Jekka McVikar - você pode esfregar um punhado de suas flores frescas nas têmporas e na testa. As flores secas, por sua vez, podem ser coletadas em uma bolsa para colocar embaixo do travesseiro, além de perfumar gavetas e guarda-roupas, criando uma atmosfera relaxante nos quartos.
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hortelã
La hortelã (Mentha spicata, Mentha piperita) tem um aroma energizante e revigorante e é fácil de usar em preparações culinárias. É excelente para temperar batatas, saladas e molhos. Seus efeitos benéficos relacionados à aromaterapia também passam pela nutrição. O melhor momento para coletar folhas de menta è antes da florpara. Tanto as folhas frescas quanto as secas de hortelã picada podem ser usadas para preparar infusões, usando 2 colheres de chá em 250 mililitros de água fervente. Deixe a infusão descansar por 5 minutos e coe antes de beber.
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Camomila
Camomila (Matricaria chamomilla) floresce no verão, com pequenas flores de pétalas brancas que lembram margaridas. Tanto suas flores quanto suas folhas são perfumadas. As flores de camomila ajudam a espalhar uma sensação de acalmar graças ao seu aroma e têm propriedades anti-inflamatórias e anti-sépticas. Você pode cultivar camomila na horta, no jardim ou em vasos. Com suas flores secas, preparam-se infusões que favorecem digestão e durma bem e que são adequados para clarear o cabelo.
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alecrim
Il alecrim (Rosmarinus officinalis) é dotado de um aroma que foi julgado capaz de melhorar a memória e concentração. É uma das ervas aromáticas mais versáteis para usar na cozinha. O alecrim melhora a digestão e reduz o inchaço. Queimá-lo na lareira permitirá que ele espalhe seu aroma por toda a casa. Para a mesma finalidade, também é possível ferver um punhado de suas folhas em uma panela com água. Despejar uma colher de chá de folhas de manjericão em uma xícara de água fervente permite preparar um poderoso chá de ervas purificante para ser usado ocasionalmente.
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Manjericão
Il manjericão (Ocinum basilicum) contiene era essencial que ajudam o digestão de uma forma natural, simplesmente adicionando algumas folhas frescas aos seus pratos. Esfregar folhas de manjericão na pele mantém os mosquitos afastados. O óleo essencial de manjericão é usado na aromaterapia para melhorar a concentração e aliviar oenxaqueca. Basil prefere a exposição ao sol.
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Timo
Il tomilho (Thymus vulgaris) tem propriedades digestivas e seus óleos essenciais são anti-inflamatórios. Também tem propriedades anti-sépticas e antibacteriano. EU'infusão de tomilho pode ser usado para gargarejo, a fim de aliviar a inflamação da gengiva e dor de garganta. É excelente para dar sabor a saladas e vegetais. O tomilho adora solos pobres, exposições sombreadas e não requer rega abundante.
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gerânio rosa
Gerânio (Pelargonium) contém óleos essenciais benéficos, que estimulam a bom humor e que são utilizados em perfumaria e cosmética. A planta e as flores de gerânio são repelentes naturais contra mosquitos. Os gerânios de flor rosa têm um aroma doce e relaxante, que lembra morangos e bagas, com um tom de limão. Basta tocar nas pétalas para apreciar o bom aroma das flores de gerânio. As massagens com óleo essencial de gerânio são recomendados para as mulheres para aliviar a cólicas menstruais.
Tuberoso
A tuberosa (Polianthes tuberosa) tem um aroma bastante forte, persistente e doce. É bastante difícil de colocar em palavras e às vezes é associado ao cheiro de doces de açúcar. No entanto, é um excelente estimulante para os sentidos e uma fragrância rica e inebriante. O óleo essencial de tuberosa estimula o entusiasmo, a sensualidade, expressividade e motivação, de acordo com a aromaterapia.
9) Lilás
As flores lilás (Syringa vulgaris) são pequenas em tamanho e crescem em cachos. Sua cor e seu cheiro são inconfundíveis. Há também lilases brancos ou amarelos. O aroma das flores lilás estimula o relaxamento e o relaxamento tranqüilidade. Em alguns casos, lembra o aroma de frutas maduras, com um toque de baunilha, mas sem nenhum aroma cítrico. O significado das flores lilás está relacionado pureza, ternura, humildade e inocência.
Madressilva
As flores de madressilva (Lonicera) têm um aroma doce e pungente ao mesmo tempo. Se cultivado no jardim ou perto da horta atrair abelhas. O óleo essencial de madressilva estimula o bom humor e promove serenità. Cultivar um arbusto de madressilva ao lado de sua casa, segundo a tradição popular, afasta a negatividade e atrai a proteção das fadas. Na aromaterapia o óleo essencial de madressilva ajuda a superar a nostalgia e más lembranças relacionadas ao passado.
Marta Albè
Fonte da foto: networx.com
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