Abril é o mês em que você se sente cansado, cansado e com sono. Mas por que? O que acontece com o nosso corpo e, sobretudo, o que o ditado “Doce sono de abril” tem a ver com isso? Vamos descobrir juntos.
Não guarde o abacate assim: é perigoso
O ditado popular "Doce sono de abril“Não é apenas um simples provérbio, porque na base há algo de verdadeiro comprovado pela ciência.
Na verdade, com a chegada da primavera acontece muitas vezes sentir cansaço, alterações de humor, maior fome, sonolência e dificuldade de concentração.
Estas doenças completamente inofensivas e, claro, transitórias estão relacionadas com a mudança de estação.
A razão? Com a primavera, as horas de luz do dia aumentam, os dias ficam mais longos e as temperaturas ficam mais amenas, e a tudo isso se soma a transição do horário solar para o horário de verão.
(Leia também: Fadiga da primavera: 5 alimentos (mais 1) úteis contra a sensação de fraqueza típica deste período )
Doce sono de abril: por que
As mudanças mencionadas acima sobrecarregam nosso corpo, pois metabolismo todos "equilíbrio hormonalaté ritmo circadiano, para isso é necessário se acostumar gradualmente com a nova temporada.
Mas por que você se sente sonolento e cansado? Sentimo-nos mais cansados, provavelmente porque dias mais longos nos levam a ser mais dinâmicos e ativos durante o dia, ou sofremos de alergias de primavera que enfraquecem e levam a um maior cansaço, ou porque você vai dormir mais tarde e, consequentemente, você acorda mais tarde ou acorda mais sonolento. Daí o ditado "Doce abril para dormir".
Obviamente, essas pequenas doenças são inofensivas, mas podem interferir nas atividades diárias; neste caso, o conselho é entrar em contato com seu médico que pode prescrever um suplemento se necessário.
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