Aqui está: o primeiro frio de verdade da temporada começou. E se até agora temos poupado todos os tipos de resfriados, essa onda de geadas tem todos os pré-requisitos para resfriados, tosses, sinusites & Co. chegar em uma grande carreira.
Não guarde o abacate assim: é perigoso
Aqui está: o primeiro frio de verdade da temporada começou. E se até agora poupamos todos os tipos de resfriados, essa onda de geada tem todos os pré-requisitos para resfriado, tosse, sinusite & Co. chegam com uma grande carreira.
Sim, porque a primeira verdadeira vítima da grande geada é o nosso sistema respiratório, posto à prova pela inflamação como um simples frio ou uma bronquite muito mais grave.
Il frio é uma daquelas doenças que afetam a todos. Difícil de escapar: pelo menos uma vez durante todo o inverno, nariz entupido e dor de garganta se apoderam de nós e navios carregados de lenços não são suficientes.
Atenção também ao tosse: resposta do organismo a uma irritação das vias respiratórias (faringe, laringe, traqueia, brônquios ou pulmões), é o sinal de uma infecção ou inflamação. Normalmente, as infecções respiratórias são precedidas por tosse seca e insistente, que depois de alguns dias leva à formação de catarro. De fato, devemos distinguir entre tosse seca, que expressa um estado irritativo e ocorre frequentemente durante o sono, e tosse oleosa, que se caracteriza pela produção de catarro, mesmo em quantidades consideráveis.
Aqueles que são um pouco mais frágeis também podem se deparar com um sinusite ou mesmo em uma bronquite. A sinusite é um distúrbio que pode causar dor, desconforto e desconforto. É uma infecção que acomete os seios nasais e pode ocorrer de forma aguda ou crônica. Pode ser causada por um vírus e mais raramente por fungos e bactérias.
La bronquite, em vez disso, é uma inflamação dos brônquios e muitas vezes está ligada a outras inflamações, como resfriados, laringite ou traqueíte.
O que fazer em todos esses casos? Além de alguns dias de descanso saudável (puxar um pouco o freio, enfim, e dedicar-se a si mesmo), há muitas possibilidades remédios naturais, já simplesmente sentando à mesa poderíamos ajudar muito nosso corpo aumentando a ingestão diária de frutas e legumes.
De manhã, por exemplo, tirar uma bela suco de laranja e limão espremido na hora e possivelmente uma maçã, digerível e rica em minerais e vitaminas, ajuda a superar a sensação de cansaço e perda de apetite. Durante o resto do dia, coma sempre leve e durma bem à noite, talvez depois de um chá quente de ervas.
Muitas vezes, no entanto, tudo isso pode não ser suficiente. Quando as doenças sazonais nos dominam, é bom associar os remédios naturais clássicos a produtos mais específicos que nos ajudam a limpar o trato respiratório em condições de tosse e resfriamento.
I fumigações (inalações de vapor quente realizadas com a adição de ingredientes como timo, eucalipto, menta) representam um método que oferece benefícios consideráveis e permite a dissolução do muco e o descongestionamento da garganta.