Acne, quais são as causas? Como tratá-lo? Existem remédios realmente eficazes para prevenir e combater espinhas?
A acne aparece principalmente na adolescência, mas também há uma acne tardia típica da idade adulta. Mas quais são as causas? Tem remédios realmente eficazes prevenir e combater a acne?
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Acne, o que é?
O termo acne refere-se a um problema de pele que, em algumas circunstâncias e por razões muito específicas, produz excesso de sebo. É especificamente o folículo piloso e a glândula a ele associada que permite a produção excessiva deste líquido gorduroso e oleoso que, se produzido em excesso, obstrui e inflama os poros da pele.
A consequência é a criação daqueles sinais inestéticos típicos da acne, comumente chamados de espinhas ou cravos, mas também, no caso da rosácea, por exemplo, o aparecimento de manchas vermelhas e capilares dilatados. Quase sempre, a acne aparece principalmente no rosto, embora bolhas e espinhas também possam estar presentes no pescoço, ombros e outras partes do corpo.
Não é apenas um problema físico, muitas vezes a pessoa acometida por acne muito forte e conspícua também vê sua vida social limitada por razões psicológicas. Isso é especialmente verdade no caso dos adolescentes que, como já dissemos, são os mais afetados pelo problema.
Mas vamos mais fundo agora as possíveis causas da acne.
Causa dell'acne
Na base do aparecimento da acne pode haver várias causas embora a mais frequente é aquela ligada a alterações hormonais. É por isso que é um problema típico da adolescência quando os meninos estão passando por fortes mudanças no nível hormonal (e não só). Isso também é verdade em outros períodos da vida ou se determinados tipos estiverem presentes, no caso das mulheres, por exemplo, a acne muitas vezes indica a presença de cistos ovarianos.
Há então uma predisposição genética para acne, ou seja, é um problema que passa frequentemente de mãe (ou pai) para filha/ou. No entanto, se seus pais não sofreram de acne na juventude, seus filhos terão menos probabilidade de desenvolver o problema. Então há estresse que é um fator de risco para o aparecimento de acne, bem como para muitos outros pequenos ou grandes problemas de saúde.
Às vezes, o aparecimento de espinhas e cravos deve-se ao fato de que algumas bactérias conseguiu criar raízes na pele. Normalmente vivem na epiderme mas, em condições normais, o organismo impede que se proliferem excessivamente e colonizem os poros da pele, favorecendo assim o aparecimento da acne. UMA sistema imunológico um pouco fraco expõe mais a essa possibilidade.
Também existem deuses Fatores Ambientais que favorecem o aparecimento da acne. Entre estes há poluição da atmosfera mas também o uso de produtos para a pele à base de produtos químicos agressivos que tendem a obstruir os poros da pele e, portanto, favorecem a inflamação e o aparecimento de espinhas.
finalmente alguns suplementos e medicamentos eles podem trazer o problema. Estes são, em particular, suplementos de ácido fólico (B9) ou cianocobalamina (B12), enquanto para medicamentos não é incomum ver acne temporária se desenvolver em caso de ingestão de cortisona. Quanto à vitamina B12, pesquisas também notaram que uma dieta muito rica em alimentos de origem animal (que lembramos conter essa vitamina) pode favorecer o aparecimento da acne.
Em resumo, as possíveis causas da acne são:
• Alterações hormonais
• Fatores genéticos
. Estresse
• Bactérias
• Tomar certos suplementos ou medicamentos
Os fatores ambientais que favorecem a presença de acne são:
. Poluição do ar
• Uso de cosméticos e substâncias agressivas para a pele
Tipos de acne
A acne pode ser de diferentes tipos, incluindo acne juvenil, acne tardia e rosácea, sem dúvida as mais difundidas e frequentes. No entanto, também é possível falar de acne hormonal, acne escoriada ou acne cística (mais grave, mas menos frequente).
Acne juvenil
isto é acne adolescente que aparece no faixa etária 12-20 anos especialmente no rosto e tende a desaparecer por conta própria quando o período de alterações hormonais termina.
Acne tardia
É sobre a acne que aparece na idade adulta, menos frequente do que a primeira. Isso atinge especialmente mulheres e o maior fator de risco nesse sentido não são tanto as alterações hormonais, mas os períodos de grande estresse, mas também o uso de cosméticos e produtos de cuidados faciais que são errados para sua pele ou feitos com ingredientes muito agressivos (aqui porque as mulheres são mais em risco).
Acne rosácea ou couperose
É uma espécie de acne ligeiramente diferente. De fato, áreas com pele hipersensível a mudanças térmicas e isso, portanto cora facilmente, além disso eu capilares dilatados. Portanto, não é a acne clássica cujos sintomas são bolhas aquosas e cravos.
Acne hormonal
Acne devido a alterações hormonais, mais frequente na adolescência, pode ocorrer em mulheres de qualquer idade, no entanto, muitas vezes está ligada à síndrome pré-menstrual ou, como dissemos, à presença de problemas ginecológicos, como cistos ovarianos.
Eles também existem acne cística, uma condição muito mais grave, mas felizmente rara, na qual não há espinhas, mas cistos reais que também tendem a inchar até o tamanho de alguns centímetros; E acne escoriada aquele tipo de acne que, ao coçar o rosto com frequência, se estende cada vez mais (na maioria dos casos é acne devido a nervosismo, estresse ou condições psicológicas particulares).
dieta para acne
Mesmo no caso da acne, é possível intervir com a ajuda de nutrição apropriada calibrado no único problema. Primeiro é bom limitar a ingestão de gorduras e açúcares preferindo uma dieta baseada principalmente em alimentos frescos e orgânicos, especialmente frutas e legumes associados à hidratação adequada (pelo menos 1 litro e meio de água por dia). Também excelentes frutas secas, como amêndoas e castanhas do Brasil.
Eles são muito úteis para problemas de acne o ômega 3 presente não só em peixes, mas também em muitos alimentos de origem vegetal, incluindo, por exemplo, sementes de linho. S.leite e produtos lácteos são recomendados, contendo substâncias pró-inflamatórias que podem agravar o problema da acne. É bom também limitar o consumo de sale condimentos em geral (com exceção do sempre benéfico azeite extra virgem).
Também recomendado alimentos ricos em substâncias prebióticas como são por exemplo alimentos fermentados que ao ajudar o trabalho do intestino e ajudar a aliviar a inflamação, fortalece todo o corpo em geral e, portanto, tem um efeito benéfico também na pele.
Para ser evitado em vez alcoólatras e superalcoólatras.
Para recapitular em caso de acne ou preveni-la, vá em:
• Fruta
• Vegetais
• Fruta seca
• Alimentos ricos em ômega 3
• Azeite extra virgem
• Alimentos fermentados
• Alimentos prebióticos
Em vez disso, para limitar ou eliminar:
. Leite e laticínios
• Você come muito gordura
. Açúcares
• Sal
• Alcoólatras e superalcoólatras.
Remédios naturais para acne
Lembramos que para realmente resolver o problema da acne é preciso primeiro entender a causaa que o originou e agir sobre isso. No entanto, existem cupons remédios naturais sintomáticos que pode ser usado em caso de acne. No entanto, considere que cada pele é única e, em seguida cada pessoa pode reagir de forma diferente a um certo remédio, então primeiro experimente apenas em uma pequena parte da pele para ver o efeito que você obtém, então se os resultados forem bons e você não encontrou nenhum problema, use o remédio em todas as áreas afetadas pela acne.
Ecco os remédios mais eficazes:
Chá verde
O chá verde pode ser usado contra a acne de duas maneiras: beba ao longo do dia (2 ou 3 xícaras) ou use os sachês úmidos e espremidos para fazer compressas em espinhas e cravos. Algumas substâncias contidas no chá verde têm efeito anti-inflamatório, calmante e cicatrizante.
Gel de aloe vera
Para secar espinhas e cravos primeiro, pode-se usar del Gel de aloe vera 100% puro e orgânico. Uma porção muito pequena deve ser aplicada várias vezes ao dia, mesmo à noite antes de dormir. Você notará que, uma vez seco, ele tende a ressecar puxando levemente a pele. O uso constante ajuda a aliviar muito o problema da acne.
bardana
A bardana é, sem dúvida, um dos remédios fitoterápicos mais recomendados para tratar a acne, planta com poder anti-inflamatório que também tem ação purificação na pele. Na loja do herbalista você pode comprar um chá de bardana ou a tintura-mãe para ser tomada por via oral ou usada para fazer compressas. Há também o creme para aplicar diretamente nas espinhas e cravos.
Óleo da árvore do chá e óleo essencial de orégano
O óleo da árvore do chá e o óleo essencial de orégano são adequados para o tratamento da acne. Eles não devem ser usados como estão, mas primeiro diluído em óleo de amêndoa doce ou outro óleo vegetal. Com um cotonete, eles podem ser aplicados nas espinhas várias vezes ao dia, principalmente em caso de acne devido à presença de algumas bactérias.
Limão e bicarbonato de sódio
Remédio da vovó para secar espinhas que aparecem após a acne é misturar suco de limão (uma colher de chá), bicarbonato (uma colher de chá) e água (uma xícara) para depois fazer compressas. No entanto, esta é uma estratégia natural não indicada para todos os tipos de pele (evite se tiver pele sensível) e deve ser usada sem exagerar para evitar irritar ainda mais a área.
Outros remédios naturais para acne você pode encontrá-los nos seguintes artigos:
- Remédios naturais para acne
- Remédios faça você mesmo: 6 dicas para se livrar das espinhas rapidamente
- Acne: uma nova cura de algas
Voi você resolveu o problema da acne? Como?
Para saber mais sobre o assunto, leia também:
- Acne: 10 alimentos para prevenir CNE: 10 alimentos para prevenir e 5 para evitar
- Acne: excesso de vitamina B12 entre as possíveis causas?
- Acne e espinhas no rosto: o que revelam sobre nossa saúde
