Um abraço por dia afasta o médico. Abraços são bons para prevenir resfriados, aliviar o estresse e fortalecer o sistema imunológico. Já havíamos falado com você sobre os muitos benefícios de um abraço e agora mais uma confirmação vem da ciência.
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Un abraço um dia mantém o médico longe. Abraços são bons para prevenir frio, aliviá-lo estresse e fortalecer o sistema imunológico. Já havíamos falado sobre as inúmeras benefícios de um abraço e agora da ciência vem mais uma confirmação.
Um novo estudo mostrou que os abraços são um salva-vidas para a saúde. Pesquisadores do Carnegie Mellon University explicaram que os contactos sociais entre as pessoas têm muito a ver com o seu estado de saúde.
O corpo de quem está em conflito com outros seria mais vulnerável a vírus. Aqueles com interação social menos estressante têm mais sorte desse ponto de vista, pois desfrutariam de defesas imunológicas mais fortes.
I bons laços sociais, que nos permitem chegar perto de uma pessoa para abraçá-la gentilmente, nos protegem da ansiedade e da depressão, bem como de distúrbios "triviais", como o resfriado comum.
Os voluntários que participaram do estudo preencheram um questionário. As perguntas mais frequentes foram aquelas relacionadas aos abraços, principalmente aos participantes tiveram que indicar se receberam um abraço durante um determinado dia.
Mais tarde, os participantes foram voluntariamente infectados com o vírus do resfriado. Os especialistas descobriram que as pessoas que receberam mais abraços e mais apoio social desenvolveram sintomas mais leves.
Na opinião de especialistas, isso mostra que abraços e sinais de carinho, como beijos e carícias, podem ser úteis para reduzir os fatores de estresse e o risco de adoecer. Em particular, parece que um abraço por dia pode ser suficiente para melhorar a saúde.
“O aparente efeito protetor dos abraços pode ser devido ao contato físico ou ao sentimento de apoio e intimidade que se sente. Em ambos os casos, quem os recebe fica um pouco mais protegido do contágio "- eles explicaram os especialistas.
Lo estudo em questão, liderada por Sheldon Cohen, envolveu 400 participantes e foi publicada na revista Psychological Science com o título de “O abraço fornece suporte social para amortecer o estresse?”.
Lembre-se que um abraço é um presente verdadeiramente precioso.
Marta Albè
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