A exposição à luz azul de todo o corpo reduz significativamente a pressão arterial sistólica. Eu estudo.
Não guarde o abacate assim: é perigosoUm novo estudo afirma que a exposição à luz azul é um tratamento eficaz e sem efeitos colaterais para a hipertensão, reduzindo simultaneamente o risco de desenvolver doenças cardiovasculares.
Reduza a hipertensão de forma totalmente natural com a ajuda de apenas uma luz azul, também capaz de proteger a saúde do coração com uma eficácia comparável à dos medicamentos.
Isso foi revelado por um estudo publicado no European Journal of Preventative Cardiology, realizado na Universidade de Surrey e na Universidade Heinrich Heine, em Duesseldorf.
Os participantes do experimento foram expostos a 30 minutos de luz azul de corpo inteiro a aproximadamente 450 nanômetros - uma dose comparável à luz solar diária - seguida de exposição a uma luz de controle em um dia diferente.
A luz azul visível, ao contrário da luz ultravioleta (UV), não é cancerígena. Para avaliar o impacto, a pressão arterial dos participantes, rigidez das artérias, dilatação dos vasos sanguíneos e níveis plasmáticos de depósitos de óxido nítrico foram medidos antes, durante e até duas horas após a irradiação com ambas as luzes.
Os pesquisadores descobriram que a exposição à luz azul em todo o corpo reduziu significativamente a pressão arterial sistólica em quase 8 mmHg, em comparação com a luz de controle, que não teve impacto.
O que é ainda mais notável é que a redução da pressão arterial da luz azul é semelhante ao que é visto em ensaios clínicos com medicamentos que desempenham esta função.
Além dos efeitos de redução da pressão arterial, também foi descoberto que exposição à luz azul melhorou outros indicadores de risco cardiovascular, incluindo a redução da rigidez arterial e aumento do relaxamento dos vasos sanguíneos, e que é capaz de aumentar os níveis de óxido nítrico, importante molécula sinalizadora que protege o sistema cardiovascular. Acredita-se que a luz azul a libera da pele para a corrente sanguínea, onde relaxa os vasos sanguíneos, aumentando o fluxo sanguíneo e diminuindo a pressão sanguínea.
“A exposição à luz azul fornece um método inovador para controlar com precisão a pressão arterial sem medicamentos. Fontes vestíveis de luz azul podem tornar esta terapia contínua e conveniente para o paciente. Isso pode ser de ajuda especial para aqueles que não conseguem controlar bem a pressão arterial com medicamentos, por exemplo, os idosos ”, conclui Christian Heiss, professor de medicina cardiovascular da Universidade de Surrey.
Curiosidade: Esta não é a primeira vez que a luz azul tem um impacto positivo na saúde das pessoas. Como a iluminação azul tem sido associada à melhoria do humor, dezenas de estações de trem japonesas, por exemplo, instalaram luzes azuis como meio de reduzir suas taxas de suicídio. Ao longo de 10 anos, a taxa de suicídio nas estações caiu 84%. Interessante, não é?
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Germana Carillo
