7 remédios naturais estranhos para não adoecer (sexo e café incluídos)

Você estocou antioxidantes e tomou estritamente sua dose diária de vitamina C, mas mais uma vez você acordou com aquela coceira irritante na garganta, nariz escorrendo e finalmente tremendo por todo o corpo. Bem, sim, você realmente se influenciou! Então, o que você pode fazer para se curar o mais rápido possível ou para evitar ficar doente novamente sem se encher de pílulas para gripe ou mesmo antibióticos?



Não guarde o abacate assim: é perigoso

Você estocou antioxidantes e tomou estritamente sua dose diária de vitamina C, mas mais uma vez você acordou com aquela coceira irritante na garganta, nariz escorrendo e finalmente tremendo por todo o corpo. Bem, sim, você realmente se influenciou! Então, o que você pode fazer para se curar o mais rápido possível ou para evitar ficar doente novamente sem se encher de pílulas para gripe ou mesmo antibióticos?


Aqui está uma lista de alguns remédios estranhos, mas eficazes para prevenir a gripe ou aliviar naturalmente os sintomas do resfriado:

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Beije ... e enquanto você está nisso, continue com o sexo!

7 remédios naturais estranhos para não adoecer (sexo e café incluídos)

Parece o contrário, em vez de "beijar" ajuda a se defender da gripe. De fato, a troca de bactérias durante a vida diária melhora ou melhor, aumenta as defesas imunológicas do nosso corpo. Isso obviamente não significa sair de casa e começar a beijar todo mundo!!

E enquanto você está nisso, talvez aumente a aposta e fazer sexo! Se feito pelo menos uma vez por semana, o sexo demonstrou aumentar a produção de imunoglobulina A (IgA) ou uma proteína que melhora o sistema imunológico e, portanto, nos ajuda a afastar patógenos estranhos. (A este respeito, convidamos você a ler o artigo sobre os benefícios do sexo pela manhã escrito por amigos de wellme.com, mas também nosso proverbial guia de eco-sexo)

Escutar musica

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Várias pesquisas mostraram que ouvir música, pelo menos 30 minutos por dia, aumenta os níveis de IgA, principalmente em momentos de estresse. De fato, durante o momento da escuta, os níveis de IgA aumentam e continuam a aumentar mesmo depois. Mas você pode ouvir qualquer gênero, tanto blues quanto hip-hop, enfim, o que quiser. E a partir deste momento agradável, sua saúde se beneficiará muito.

Andando rápido, mas sem correr

O que é melhor um bom passeio em um dia ensolarado? Melhor se animada. De fato, algumas pesquisas mostraram que uma caminhada de 45 minutos, quatro ou mais dias por semana podem melhorar o sistema imunológico e minimizar a chance de adoecer. Mas sem correr! Na verdade, forçar muito o corpo (especialmente se você já está subtonal) não ajuda você a se sentir melhor, na verdade, seria a melhor maneira de acabar diretamente debaixo das cobertas!


Não assoe o nariz com força!

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Quando você tem o frio com a sensação de estar dentro de uma bolha de água, a coisa mais espontânea a fazer é assoar o nariz com força. Absolutamente errado! Em vez de satisfazer esse desejo, é melhor obter um descongestionante natural ou, no máximo, assoar suavemente o nariz, uma narina de cada vez. Na verdade, assoar o nariz com força pode acumular pressão excessiva e fazer com que o muco suba, aumentando consequentemente o terrível resfriado.

Aqueça-se com uma sauna

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Certamente é verdade que beber muita água é sempre a melhor opção para combater um resfriado ou reduzir seus sintomas, de fato, os fluidos podem ajudar a desintoxicar o corpo e torná-lo mais forte para combater o vírus. Mas relaxe em uma sauna muito quente é ainda melhor! Tomar uma sauna, apenas quando você está doente, demonstrou aliviar os sintomas do resfriado e diminuir suas chances de obter uma no futuro.

Evite climas quentes e secos

O ar quente e seco em sua casa ou escritório é um terreno muito fértil para resfriados e gripes. A razão? Porque os vírus tendem a sobreviver por mais tempo em ambientes mais quentes e secos, enquanto a umidade aparentemente retém a gripe. Então para cobrir...

Beba… chá (ou café) e descongestione o nariz

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Beber líquidos quentes, incluindo chá, pode ajudar a enfraquecer os vírus da gripe contraídos, especialmente os vírus intestinais. No entanto, para aqueles que não bebem muito chá, o mesmo efeito pode ser obtido bebendo sopas quentes, por exemplo, chás de ervas, café instantâneo, mas também simplesmente água quente. Se, por outro lado, sua garganta estiver dolorida, tente fazê-lo gargarejo com água morna e sal, se você resistir à ânsia de vômito, aliviará a queimação na garganta.


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Além da garganta, outro local conhecido por incubar a gripe é o nariz. Para erradicar um resfriado que o assombra há dias ou, pior ainda, uma sinusite grave, você pode praticar uma lavagem nasal "jala neti", ou técnica de limpeza nasal, que faz parte do ShatKarma, usado principalmente por quem pratica ioga, e que consiste em deixar o líquido entrar na narina através de um pequeno recipiente conhecido como muitos e deixe sair pela outra narina ao mesmo tempo. O processo leva apenas cinco minutos, um método fácil, seguro e barato de obter alívio.

Glória Mastrantonio

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