Consumir muito café tem efeitos negativos em nosso cérebro: reduz seu volume e facilita o aparecimento de doenças graves
Não guarde o abacate assim: é perigosoConsumir muito café todos os dias tem efeitos negativos em nosso cérebro: pode reduzir seu volume e facilitar o aparecimento de doenças graves, como acidente vascular cerebral e demência.
Un café pela manhã pode nos dar aquele impulso que precisamos para começar o dia com mais determinação. Mas tome cuidado para não abusar: muito café pode ter impactos negativos no cérebro, de acordo com este estudo recente. Um estudo recente realizado porUniversidade do Sul da Austrália mostra que o consumo excessivo de café aumenta o risco de demência e ao mesmo tempo provoca uma diminuição no volume total do cérebro.
O café é talvez a bebida mais popular do mundo, por isso é tão importante entender as potenciais implicações do seu consumo na nossa saúde – explica o pesquisador. Kitty Pham, autor do estudo. Este é o estudo mais importante até o momento ligando café, volume cerebral, risco de demência e risco de acidente vascular cerebral. Levando em consideração outros fatores, descobrimos que o alto consumo de café está significativamente associado à diminuição do volume cerebral: na prática, beber mais de seis xícaras por dia aumentaria o risco de problemas cerebrais, como demência ou derrame.
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La demência aflige cerca de 50 milhões de pessoas em todo o mundo, afetando sua capacidade de pensar, memória, impactando o comportamento e a capacidade de realizar atividades diárias. É uma condição degenerativa do cérebro que pode até levar à morte. EU'icto, por outro lado, implica uma interrupção no fluxo de sangue para o cérebro que sofre de falta de oxigênio: isso leva a sérios danos cerebrais e perda de função do órgão. Os derrames também são muito comuns - uma em cada quatro pessoas com mais de 25 anos sofreu um derrame.
Os pesquisadores apontam que ainda não está claro qual o mecanismo exato pelo qual quantidades excessivas de cafeína no sangue podem afetar a saúde do cérebro ainda não está claro, e mais estudos serão necessários. Certamente não devemos parar de tomar café completamente: la moderação é a chave manter-se saudável. Também é importante manter-se bem hidratado, mesmo ao tomar café: por isso é bom beber um copo de água com café.
Fonte: Neurociência Nutricional
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