Ao nosso redor existem inúmeras plantas que a fitoterapia e a fitoterapia consideram como remédios naturais úteis para o tratamento de várias doenças, de resfriados a dores de estômago, de insônia a ansiedade.
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Há muitos ao nosso redor plantas medicinais que a fitoterapia e a fitoterapia consideram como remédios naturais úteis para o tratamento de várias doenças, desde resfriados a dores de estômago, de insônia a estados de ansiedade.
Podemos aprender a conhecê-los e reconhecê-los para usá-los quando necessário quando queremos nos preparar chás de ervas que promovem a saúde.
As quantidades de plantas medicinais a serem utilizadas para preparar chás de ervas saudáveis podem variar de acordo com o problema de saúde a ser tratado. As quantidades de chá de ervas a serem consumidas também variam da mesma forma (quantas xícaras por dia e por quanto tempo?).
Convidamos você a pedir mais informações sobre o seu herbalista confiável, se você mesmo não for um especialista no assunto. Aqui estão algumas das principais plantas medicinais que são usadas na fitoterapia para preparar chás de ervas (infusões ou decocções). Certos chás de ervas podem ser contraindicados na gravidez e amamentação: nestes casos, contacte o seu médico para receber o aconselhamento mais adequado para si.
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Melissa
La melissa (Melissa officinalis) é uma planta com excelentes propriedades calmantes e sedativas. Na fitoterapia é utilizado sobretudo para a preparação de chás de ervas, nomeadamente sob a forma de infusão ou decocção. Se você não tem a capacidade de colher erva-cidreira fresca, você pode comprar erva-cidreira seca em uma loja de ervas. A erva-cidreira cresce facilmente no jardim e na horta e é muito fácil de cultivar.
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Foto da fonte: Forest e Kim Starr
Echinacea
O echinacea é considerada uma planta medicinal muito útil para prevenir e combater gripes, resfriados e as doenças típicas do inverno. Em particular, a ciência enfatiza sua capacidade de fortalecer o sistema imunológico. Os chás de ervas de Echinacea são muito úteis para se preparar para a estação fria e mesmo quando os sintomas de um resfriado já estão presentes, eles podem se tornar uma ajuda preciosa.
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Rosa Canina
Para preparar um chá de rosa mosqueta aproveitam-se os frutos desta planta, depois de os ter deixado a secar. As bagas de rosa mosqueta são uma fonte de vitamina C, que ajuda a fortalecer o nosso sistema imunitário e a melhorar o seu funcionamento, mas também é benéfica para a pele. As bagas de rosa mosqueta são colhidas durante o inverno, mas você pode encontrá-las durante todo o ano em uma versão seca em fitoterapia.
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Fonte da foto: Maujune
Malva
Infusões e decocções são preparadas com flores de malva. o chá de malva têm propriedades emolientes e calmantes. Eles são conhecidos como o remédio da avó para aliviar as doenças causadas pela cistite, como inflamação e queimação. A malva também tem propriedades relaxantes e um bom chá de malva ajuda a dormir quando bebido à noite.
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Fonte foto: A Photo Flora
Camomila
O chá de camomila é talvez o mais famoso dos chás de ervas fáceis de preparar em casa. Beba um chá de camomila pode ser útil para induzir o sono e para acalmar a dor de estômago. A camomila tem propriedades calmantes e relaxantes. Mas atenção: quando os tempos de infusão são muito longos, em algumas pessoas pode ser desencadeado o efeito contrário e adeus à tranquilidade. De fato, 4 ou 5 minutos de infusão são suficientes para preparar um chá de camomila. Pergunte ao seu herbalista para obter mais informações.
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gengibre
O gengibre é um planta herbácea originário do Extremo Oriente. Faz parte da mesma família do cardamomo. Lá chá de gengibre geralmente é preparado na forma de uma decocção a partir da raiz fresca desta planta. Em particular, o chá de gengibre é recomendado para resfriados, tosses, dores de garganta e gripes, mas também como ajuda para digerir e aliviar náuseas.
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hortelã
com folhas de menta você pode preparar um infusão refrescante para ser consumido de preferência morno ou frio ao qual se pode adicionar algumas gotas de sumo de limão, o que dará um toque extra de sabor. A infusão de menta, assim como uma bebida, é adequada como um colutório natural para refrescar o hálito. Apenas deixe esfriar antes de usá-lo para enxaguar a boca.
Foto da fonte: Wikipédia
Sábio
La sálvia é uma planta medicinal fácil de cultivar em vasos ou no jardim. Uma decocção é preparada com folhas frescas de sálvia, enquanto as folhas secas são adequadas para infusões. O chá de sálvia é usado principalmente para aproveitar suas propriedades digestivas. Além disso, a sálvia é indicada na menopausa para combater as ondas de calor.
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Fonte foto: Xarope e Biscoitos
Lavanda
La Lavanda ha propriedades relaxantes que vêm em nosso auxílio em caso de ansiedade, insônia e dores de cabeça. Precisamente por isso, a lavanda é frequentemente usada na aromaterapia na forma de óleo essencial. Por outro lado, flores de lavanda frescas ou secas são adicionadas a chás de ervas relaxantes em combinação com outras plantas com o mesmo efeito, como camomila, erva-cidreira, malva e maracujá.
Foto da fonte: Flickr
Passiflora
As flores e os frutos do martírio eles são fantásticos. Talvez você não saiba que com maracujá são preparados remédios naturais na forma de chás de ervas que são considerados muito úteis em caso de ansiedade e insônia. Beba um chá de ervas de maracujá antes de dormir acalma, relaxa e facilita o sono. O maracujá é frequentemente combinado com outras plantas com efeito relaxante na preparação de chás de ervas.
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você outras plantas medicinais útil para a preparação de chás de ervas para sugerir?
Marta Albè
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Como preparar uma decocção
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