A assessoria de Silvia Semenzin, socióloga e ativista, que trata da divulgação dos temas mais importantes do mundo feminino
Não guarde o abacate assim: é perigosoEm 28 de maio, o Dia Internacional da Higiene Menstrual visa conscientizar o público sobre a questão da menstruação. Que melhor ocasião para ajudar filhas, mães e pais a enfrentar a primeira menstruação com serenidade, longe de tabus e constrangimentos? Aqui estão os conselhos de Silvia Semenzin
Hoje é o Dia Internacional da Higiene Menstrual, uma oportunidade para superar clichês, discriminação e milhares de preconceitos e falsos mitos. Na verdade, ainda existem muitos constrangimentos (mas também superstições) que giram em torno do mundo do ciclo menstrual. Um círculo vicioso de crenças populares e tabus obstinados, que não fazem nada além de prejudicar o crescimento de milhões de meninas.
A solução? O mais simples. Vamos começar a dar nome à menstruação - chega de "coisas", as marquesas, os barões vermelhos e os vários caterings... Não é assim. Este não tem sido o caso por milhões de anos.
O que saber, então, para enfrentarmos juntos um momento delicado e importante como a primeira menstruação? Primeira coisa? Quebre clichês, estereótipos e tabus!
Aqui ficam os conselhos de Silvia Semenzin, socióloga e activista, que trata da informação e divulgação dos temas mais importantes do mundo feminino e está empenhada na luta contra a discriminação de género.
Um verdadeiro guia em 10 pontos criado por Skuola.net para o projeto educacional Questões Desconfortáveis @Escola, destinado a acompanhar adolescentes, pais e professores em temas complexos e delicados como relacionamento interpessoal, afetividade e sexualidade, para um crescimento livre de estereótipos de gênero:
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Cuidado com as mudanças no corpo (mas não entre em pânico)
Como entender que a primeira menstruação está chegando? Obviamente é muito subjetivo. A primeira coisa é prestar atenção às mudanças no corpo, como o aumento dos seios ou a aparência dos cabelos.
Quando a menarca se aproxima (ou seja, a primeira menstruação) podemos ver sinais na barriga ou na cabeça, ou mudanças de humor "estranhas". Claro, todos entendem de maneira diferente, alguns, por exemplo, não apresentam sintomas específicos. Mas em geral esses podem ser os primeiros sinais de desenvolvimento e que, portanto, a primeira menstruação está próxima”. É um momento em que você lentamente se torna um adulto, e ver seu corpo mudar pode ser assustador. “Você tem que pensar que está crescendo e, portanto, é importante observar sem muito julgamento a pessoa que você está se tornando. Isso pode ser feito comunicando suas dúvidas, comparando-se com os outros e buscando informações.
Não é normal sofrer de menstruação
Com a chegada da menstruação, é preciso começar a quebrar os clichês que colocam em risco a tranquilidade das adolescentes. Talvez um dos estereótipos mais perigosos seja que muitos acreditam que a dor é normal durante a menstruação.
Assim, porém, o fato de algumas mulheres sentirem dores excruciantes e se sentirem muito mal durante os dias do fluxo menstrual se normaliza, tornando algo “típico” que não dá muito peso. Na realidade este estereótipo é o que leva ao não reconhecimento de doenças como a endometriose, patologias que merecem a máxima atenção e que, a partir deste pressuposto, não são reconhecidas.
Não é verdade que mulheres menstruadas não são "lúcidas"
Outro equívoco grave é que, causa de alterações hormonais que afetam o humor, as mulheres não são racionais ou capazes de "pensar direito". Isso abre para uma série de discriminações que usam a menstruação para "silenciar" uma mulher ou não ouvir o que ela tem a dizer, "porque ela tem as coisas dela".
Claro, talvez alguém possa se sentir mais sensível do que nos outros dias, devido aos hormônios, mas trata-se de mudanças de humor, não de habilidades de raciocínio! Posso assegurar a todos que as mulheres são perfeitamente capazes de serem racionais e lúcidas mesmo naqueles dias.
A menstruação não é "suja"
Há quem diga que, durante a menstruação, não se pode fazer algumas coisas práticas, como tomar banho ou comer determinados alimentos.
Estes são estereótipos absolutamente falsos. Eles derivam de uma série de tabus que giram em torno da ideia de que a mulher deve ser perfeita e imaculada, e que o ciclo menstrual pode ser quase algo que a suja, que a torna humana.
Parlare abertamente sobre a menstruação é importante justamente para destruir o pensamento de que a menstruação é algo sujo, constrangedor ou "péssimo". Na verdade, estamos falando de algo mais do que natural, que afeta todas as mulheres e, acima de tudo, que mostra que o corpo está em boa saúde.
Sem vergonha da menstruação
Ainda hoje o ciclo menstrual feminino é considerado, assim como a sexualidade feminina, algo vergonhoso, que deve ser mantido oculto e por isso não deve ser falado. Em vez disso, precisamos quebrar esse estereótipo e falar sobre isso, como estamos fazendo agora, porque só assim as meninas deixarão de se sentir envergonhadas por uma das coisas mais naturais do universo. Todas as mulheres menstruam e todas se sujam pelo menos uma vez. Todo mundo pelo menos uma vez precisou pedir a um amigo um absorvente interno. Não vejo por que devemos nos sentir envergonhados.
Também porque esses preconceitos de gênero são muitas vezes a causa pela qual as meninas evitam fazer as coisas, porque têm medo ou vergonha do julgamento dos outros, ou porque pensam que o que diz respeito à sua vida "íntima" deve ser mantido em segredo.
Em caso de dúvidas ou problemas, não tenha vergonha de pedir ajuda
Se você tiver dúvidas ou problemas relacionados à menstruação, existem várias ferramentas que as adolescentes podem usar, como a internet.
Isso pode ajudar os mais tímidos, mas recomendo especialmente conversar com uma pessoa próxima. Se não for um pai, parente ou adulto em quem confiamos. Em caso de dúvidas importantes e problemas mais sérios, é sempre bom consultar um especialista.
Pai, não apenas delegado às mães
O papel dos pais é muito importante em um momento particular e delicado como o do desenvolvimento feminino. Mas muitas vezes o papel de guia é delegado às mães, enquanto os pais ficam em segundo plano. Um hábito que agora deve acabar.
Acho muito importante incluir os pais no universo das filhas. O conselho que eu daria para os pais neste caso, principalmente os pais, é justamente saber sobre o ciclo menstrual e que tipo de mudanças o corpo feminino tem durante a puberdade, preocupando-se muito em entrar no mundo dos adolescentes, adotando uma atitude aberta. sem julgamento, sem vergonha, mas com a curiosidade de descobrir a anatomia feminina.
Evite (muita) modéstia: um ambiente aberto na família pode ajudar as filhas
Em geral, no diálogo com as meninas, um dos pais (pai e mãe) deve tentar questionar os estereótipos culturais sobre a sexualidade feminina.
Os adolescentes têm muitas perguntas a fazer, mas muitas vezes não as fazem por medo de serem mal interpretados. Isso pode ser devido à excessiva modéstia para a esfera íntima e sexual que reina na família. Mas se, pelo contrário, você puder abrir imediatamente um diálogo leve e informal, será muito mais fácil se tornar uma figura de apoio para seus filhos, meninos e meninas.
Ceder ao constrangimento significaria limitar o acesso a informações essenciais que as meninas possam precisar no momento. Em caso de dúvidas ou questionamentos, os pais podem e devem ser capazes de superar a relutância em facilitar a educação e criação de suas filhas, lidando com as informações de forma consciente e madura. Ao tratá-los não mais como crianças, mas já como mulheres.
A primeira menstruação? A ocasião para falar sobre educação sexual na família
Acho bom abordar a educação sexual quando vemos que as filhas têm alguma dúvida ou curiosidade. Se a pergunta de negligência foi feita e sua menstruação vier um pouco inesperada, acho que é um ótimo momento para começar a falar sobre isso.
Você também pode pensar em “quebrar o gelo” com livros ou documentários, e então iniciar um confronto.
Não é muito cedo para ir ao ginecologista
Da mesma forma, a chegada da menarca pode ser uma boa oportunidade para iniciar uma verificação de que "está tudo bem" e começar a criar um relacionamento com um ginecologista que também pode dar informações sobre sexualidade (como contracepção e reprodução) e se tornar um ponto de referência também no futuro, em caso de dúvidas ou problemas.
Voltando ao discurso de que talvez não seja fácil com os pais falar sobre os assuntos mais íntimos, nunca é errado procurar um ginecologista e a chegada da menstruação pode ser um bom momento para começar. Então, lembramos que é importante ir até lá de forma consistente, mesmo a partir do primeiro relacionamento sexual compartilhado.
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