10 chás de ervas e diuréticos para emagrecer

10 chás de ervas e diuréticos para emagrecer

Chás de ervas emagrecedores e diuréticos. Inchaço, retenção de líquidos, excesso de peso. Os chás de ervas podem ser considerados uma ajuda natural válida para melhorar a forma física, ainda mais se acompanhados de movimentos regulares e uma dieta equilibrada rica em frutas e legumes da época. É possível recorrer a alguns chás de ervas com efeito diurético e emagrecedor, compostos por ervas específicas. Mostramos algumas delas, lembrando de entrar em contato com o seu fitoterapeuta de confiança para escolher as melhores ervas e saber a quantidade de bebida a tomar de acordo com o seu estado de saúde.



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Inchaço, retenção de água, excesso de peso. o chás de ervas podem ser considerados uma ajuda natural válida para melhorar a forma física, ainda mais se acompanhadas de movimentos regulares e uma dieta equilibrada rica em frutas e legumes da época.



É possível recorrer a alguns chás de ervas com efeito diurético e emagrecedor, compostos por ervas específicas. Mostramos algumas delas, lembrando de entrar em contato com o seu fitoterapeuta de confiança para escolher as melhores ervas e saber a quantidade de bebida a tomar de acordo com o seu estado de saúde.

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Chá de ervas de dente de leão

Il dente de leão representa uma das ervas officinal com as propriedades diuréticas mais pronunciadas. Para a preparação de um chá de ervas de dente-de-leão é possível colher uma destas flores, incluindo a raiz e utilizar as suas partes (com particular referência às raízes e folhas) para a preparação de uma infusão. É necessário deixar as ervas em água fervente por 20 minutos e coar.

Chá de milefólio

O mil-folhas é usado na medicina herbal para preparação de chás de ervas diuréticos. Estimula os rins a excretar o excesso de líquidos e sódio. Um chá de ervas à base de milefólio é preparado despejando duas colheres de chá de milefólio seco em uma xícara de água fervente. O tempo de repouso dos chás de ervas secas é geralmente igual a 10 minutos. Então será possível filtrar o líquido e tomar o chá de ervas.

Chá verde chá de ervas

O bem conhecido chá verde tem inesperado propriedades diuréticas. De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, os chás de chá verde podem ser considerados diuréticos seguros. O chá verde também é atribuído propriedades adstringentes e emagrecedoras. Chá verde de boa qualidade, de preferência biológico, pode ser facilmente adquirido na fitoterapia, a granel ou em sachês, e utilizado para o preparo de chás de ervas diuréticos e emagrecedores.



Chá de ervas com cavalinha, erva-doce e bétula

um chá diurético de ervas pode ser composto por uma sinergia de plantas medicinais benéficas neste sentido, para sua preparação, ervas, plantas e flores como cavalinha, folhas de bétula, folhas de ortossifão, folhas de freixo, salsa e plantas podem ser utilizadas em partes iguais. Os ingredientes, depois de misturado em partes iguais, pode ser usado na quantidade de uma colher de sopa para cada xícara de água. O tempo de infusão é de 10 minutos.

chá de fucus

um tisane com efeitos diuréticos e emagrecedores, pode ser preparado misturando 10 gramas de fucus (alga inteira), 10 gramas de bardana, 5 gramas de sementes de erva-doce, 5 gramas de folhas de chá verde. Neste caso, o chá de ervas não deve ser preparado na forma de infusão, mas de decocção. É necessário deixar as ervas ferverem por 10 minutos e depois deixar descansar por mais 10 minutos antes de filtrar.

Chá de ervas com sementes de erva-doce

La chá de ervas para emagrecer que propomos vem de uma sugestão. Este chá de ervas é preparado com 1 colher de chá de folhas de chá, 1 pitada de sementes de erva-doce e 1 xícara de água. Sua preparação ocorre na forma de decocção, fervendo as sementes de erva-doce em uma panela de água e adicionando o chá quando a água ferver. Por isso, é filtrado e deixado esfriar por alguns minutos antes de beber.

Chá de ervas com chá verde, fucus e bétula

Um chá de ervas emagrecedor e drenante pode ser obtido preparando um mistura composto em partes iguais de fucus, folhas de bétula e folhas de chá verde. Todos os ingredientes podem ser adquiridos em fitoterapia. Para 1 litro de água, são usados ​​10 gramas da mistura de ervas. O chá de ervas é preparado por infusão, deixando as ervas em água fervente por minutos 10. Beba de três xícaras de chá de ervas por dia.



Chá de ervas com hera e alcachofra

Ao unir em partes iguais a seguintes ervas é possível preparar um chá de ervas com propriedades emagrecedoras e drenantes. Folhas de alcachofra, folhas de hera, sementes de erva-doce e casca de limão devem ser usadas. São necessários 10 gramas da mistura de ervas para a preparação de 1 litro de chá de ervas para infusão. A infusão deve descanse por 10 minutos antes de ser filtrado e bebido. Doses recomendadas: 1 a 3 xícaras por dia.

Chá de erva-doce

Um chá de ervas com efeito diurético, além de purificar o corpo e desinfetar o trato urinário, pode ser preparado usando folhas secas de malva e triturar. O chá de ervas é preparado por infusão, mergulhando 1 colheres de chá de folhas de malva em 2 xícara de água e deixando a infusão descansar por 10 minutos antes de filtrar e beber. Para 1 litro de água, na preparação de infusões e decocções, pode ser empregado 30 gramas de flores de malva.

chá de borragem

Se o desejo de emagrecer e obter um efeito diurético se deve à presença de problemas de circulação, que pode causar inchaço principalmente nos membros inferiores, é possível recorrer a um chá de ervas de borragem para ser preparado na forma de decocção. 10 gramas de borragem devem ser fervidos em 1 litro de água por 5 minutos. O consumo de chá de ervas é recomendado principalmente à noite (1 xícara antes de dormir), no caso de pernas e tornozelos inchados. A receita foi retirada de "Chá de ervas. O sabor da saúde"(Giunti, 2010).

Marta Albè

Veja também:

Retenção de água: 5 remédios naturais

- Como preparar uma decocção
- Como preparar uma infusão

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