World Vegan Day, 10 raisons de devenir vegan maintenant

World Vegan Day, 10 raisons de devenir vegan maintenant

Après avoir surmonté les séquelles de Noël, le moment approche de célébrer l'arrivée d'une nouvelle année, qui est, comme toujours, un motif de réflexion sur ce qu'il faut changer par rapport à celle qui vient de s'écouler, en se promettant de améliorer un aspect de sa propre vie. Pour la plupart des gens, les résolutions et les objectifs du Nouvel An sont de rester en bonne santé, de perdre du poids, de mieux manger, de se débarrasser de mauvaises habitudes ou, peut-être, de commencer à faire plus pour aider à rendre le monde meilleur. Eh bien, il est possible d'atteindre tous ces objectifs ensemble en choisissant de passer à un régime végétalien. C'est ce qu'affirme Peta, qui dresse une liste de 10 bonnes raisons de commencer à éliminer les produits d'origine animale de son alimentation, pour "peser" moins sur les autres êtres vivants, sur l'environnement et sur le monde. Et de faire de 2012 une année plus verte, au nom d'un mode de vie durable.



La Journée mondiale du végétalisme peut être une bonne matière à réflexion sur ce qu'il faut changer pour améliorer un aspect de votre vie. La Peta, qui dresse une liste de 10 bonnes raisons de commencer à éliminer les produits d'origine animale de son alimentation, nous aide à comprendre pourquoi commencer dès aujourd'hui à "peser" moins sur les autres êtres vivants, sur l'environnement et sur le monde. 



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Perdre du poids et être énergique

Si votre premier objectif est de perdre du poids, sachez que les végétaliens pèsent en moyenne 20 kilos de moins que les carnivores. Et, contrairement à d'autres régimes malsains, qui vous fatiguent et vous exposent au risque de l'effet yo-yo, devenir végétalien est le meilleur moyen d'éliminer définitivement les excès de graisse, mais toujours en se sentant plein d'énergie. .

Aider les animaux

Chaque végétalien épargne chaque année plus de 100 animaux d'horribles abus. Choisir de devenir végétalien en éliminant la viande, les œufs et les produits laitiers de votre alimentation est le moyen le plus simple d'aider les animaux. Le lait, les œufs et même le miel, en fait, ne peuvent être matériellement obtenus sans tuer des êtres vivants innocents.

Soyez en meilleure santé

Le régime végétalien est une aubaine pour la santé : selon l'American Dietetic Association, les végétaliens sont moins susceptibles de développer des maladies cardiaques, des cancers, du diabète et de l'hypertension artérielle, qui sont les maladies les plus courantes chez les carnivores. Les végétaliens obtiennent tous les nutriments dont ils ont besoin pour être en bonne santé et en forme (par exemple, protéines végétales, fibres, minéraux), mais en éliminant tous les effets négatifs de la viande, du cholestérol aux graisses animales saturées.

Mangez des aliments délicieux

Si vous craignez de devoir renoncer à un burger ou à une glace, arrêtez de le faire : les alternatives végétaliennes sont de plus en plus délicieuses. Ils sont également plus sains et ne nuisent à aucun animal.

La viande est sale

Dégoûtant mais vrai : la viande est souvent contaminée par des matières fécales, du sang et d'autres fluides corporels, ce qui fait des produits d'origine animale la principale source d'intoxication alimentaire. Des scientifiques de la Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health ont analysé des poulets vendus dans un supermarché, constatant que 96% étaient contaminés par la bactérie Gram négatif Campylobacter, qui provoque des intoxications alimentaires, avec diarrhée, crampes, douleurs abdominales et fièvre.



Aidez à nourrir le monde

Manger de la viande n'est pas seulement mauvais pour les animaux, mais aussi pour les humains. 60% de toutes les récoltes en Amérique du Nord et en Europe vont aux fermes. Par exemple, une volaille nourrie avec une alimentation équilibrée et dans des conditions climatiques parfaites a besoin d'au moins 2,2 kg de nourriture pour prendre 1 kg de poids. Mais seulement 55% du poids d'un poulet est comestible. Il faut donc 4 kg de nourriture pour faire 1 kg de poulet. Tous ces aliments végétaux pourraient être utilisés beaucoup plus efficacement s'ils étaient cultivés directement pour les humains.

Sauver la planète

Manger de la viande est l'une des pires choses que l'on puisse faire pour la Terre. C'est un déchet qui pollue énormément. L'industrie de la viande est une cause majeure du changement climatique. Adopter un régime végétalien est bien plus important que de choisir, par exemple, une voiture durable dans la lutte contre le changement climatique.

Suivez les étoiles

La liste des stars qui évitent de manger de la viande animale ne cesse de s'allonger : Moby, Paul McCartnay, Prince, Julia "Butterfly" Hill, Tobey Maguire, Joaquin Phoenix, Natalie Portman, Tobey McGuire, Shania Twain, Alicia Silverstone, Anthony Kiedis, Casey Affleck, Kristen Bell, Joss Stone, Anne Hathaway et Carrie Underwood ne sont que quelques-uns des célèbres végétaliens et végétariens.

Ayez l'air sexy et soyez sexy

Les végétaliens ont tendance à être plus maigres que les carnivores et ont plus d'énergie, ce qui est parfait pour les "jeux animés" avec votre être cher. Être végétalien vous aide à briller de l'intérieur et est une condition préalable pour être vraiment attirant.

Les cochons sont intelligents

La plupart des gens ne connaissent pas du tout les cochons, les poulets, les poissons et les vaches. Mais il aime les chiens et les chats, sans savoir que même les animaux utilisés pour la nourriture sont tout aussi intelligents et capables de souffrir que les animaux qui font partie de nos familles.



En bref, ce sont quelques-unes des raisons pour lesquelles, selon Peta, vous devez devenir végétalien. Mais le faire sérieusement est un véritable défi, qui demande de la méthode, de la patience et beaucoup de motivation, car si vous ne décidez pas vraiment de suivre cette voie, vous rencontrerez mille difficultés en cours de route.

En bref, si vous n'avez toujours pas envie de devenir végétalien à tout moment, vous pouvez commencer par exclure la viande et le poisson, en diminuant progressivement leur consommation jusqu'à atteindre zéro. Puis, au fil du temps, éliminer également le lait et les œufs.

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