Vitamine D : Connaissez-vous la différence entre D2 et D3 ? Un seul améliore le système immunitaire

Vitamine D : Connaissez-vous la différence entre D2 et D3 ? Un seul améliore le système immunitaire

Selon les chercheurs, les suppléments de vitamine D2 et D3 n'ont pas le même effet, car leur mode d'action peut également changer en fonction de l'ethnie des patients. Mais des deux types, un seul est capable d'améliorer notre système immunitaire.



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La vitamine D est essentielle pour santé des os, fonction cellulaire et fonction immunitaire. Plusieurs études montrent que de faibles niveaux de vitamine D sont liés à une risque accru de fracture, aussi bien que développement de certains cancers, maladies cardiovasculaires et maladies inflammatoires



Parmi les deux types de vitamine D, D2 ou ergocalciférol, se trouve naturellement dans les plantes et les champignons, tandis que D3, o colécalcifère, trouvé dans les produits d'origine animale. Contrairement au D2, le corps peut produire du D3 lorsque la peau est exposée aux rayons UVB du soleil.

On ne sait pas si D2 et D3 ont le même effet sur la physiologie humaine ; bien que certaines études suggèrent que la supplémentation à long terme a des effets similaires sur les concentrations sanguines de vitamine D, d'autres rapportent que Suppléments D3 conduisent à des concentrations plus élevées que les suppléments D2.

Une autre étude a révélé que les suppléments de D3 sont liés à la réduction de la mortalité par cancer ; tandis que de nouvelles recherches ont montré que les suppléments D2 et D3 ont des effets différents sur la dépression.

Dans une étude récente, des chercheurs ont analysé lesexpression génique après supplémentation en vitamine D. Ils ont utilisé les données d'une étude menée précédemment, lo atelier D2-D3, qui a découvert que le D3 a augmenté les niveaux globaux de vitamine D plus que D2. Suite à une analyse génétique, les chercheurs ont découvert que D3 et D2 affectent différents groupes ethniques de manière distincte. Ils ont également constaté que le La vitamine D3 améliore le système immunitaire plus chez les individus blancs, par opposition à la vitamine D2. (Lire aussi : Vitamine D : toutes les conséquences d'une carence)

Atelier D2-D3

Lo atelier D2-D3 comprenait 335 femmes d'ascendance asiatique et européenne. Les chercheurs ont randomisé ces personnes en trois groupes d'intervention pendant 12 semaines. Les groupes ont reçu 15 microgrammes de vitamine D2, D3 ou un placebo chaque jour. L'équipe a sélectionné 97 des participants pour l'analyse génétique, dont 67 blancs et 30 participants sud-asiatiques. Les chercheurs ont effectué une analyse génétique au départ et à nouveau 12 semaines après le début de la supplémentation.



À la fin de l'étude, ils ont noté que je Les niveaux de vitamine D dans le groupe de traitement D3 ont augmenté de 59 % et 166 %, respectivement parmi ceux d'origine ethnique blanche et sud-asiatique. Pendant ce temps, les niveaux de D3 ont diminué de 23 % et 29 % chez ceux du groupe placebo et de 52 % et 53 % chez ceux qui ne prenaient que de la vitamine D2.

Ils ont également constaté que différents types de suppléments de vitamine D avaient des effets différents sur différentes ethnies. Par exemple, ceux de D3 ont stimulé la signalisation de l'interféron de type 1 et de type 2 chez les blancs. L'interféron de type 1 est crucial pour la réponse immunitaire antivirale, tandis que la signalisation de l'interféron de type 2 est responsable de l'immunité adaptative et de la régulation inflammatoire.

Alors que la supplémentation en D3 a entraîné une augmentation du métabolisme du fer héminique chez les patients d'Asie du Sud ; l'effet inverse s'est produit chez les participants blancs.

Le Dr Michael Snyder, Ph.D., directeur du Département de génétique de l'Université de Stanford, a déclaré :

Bien que similaires, ce sont en effet des molécules différentes et sont susceptibles de se lier à des cibles légèrement différentes ou aux mêmes cibles avec des efficacités différentes. Ils sont également métabolisés différemment.

Les chercheurs notent que la grande différence de résultats entre les ethnies pourrait être en partie due à la petite taille de l'échantillon et aux niveaux de base de vitamine D relativement faibles pour les personnes d'origine sud-asiatique. Cependant, ils disent que leurs découvertes mettent en évidence des preuves émergentes sur la façon dont lel'origine ethnique, le teint de la peau, le statut en vitamine D et la susceptibilité à contracter un virus tel que le SRAS-CoV-2 peuvent affecter les effets de la supplémentation. Ils concluent que les vitamines D2 et D3 peuvent avoir des effets physiologiques différents, et que ceux-ci peuvent varier selon l'origine ethnique.



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