A suivre pendant quelques jours et de manière sporadique, le régime mimétique du jeûne serait capable de provoquer sur l'organisme les mêmes effets qu'un vrai jeûne, entendu comme une privation de nourriture, mais sans risque.
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereuxCValter Longo, médecin de l'Université de Californie du Sud, qui a mis au point le régime mimétique du jeûne, continue de faire parler de lui, un régime capable d'offrir de nombreux bienfaits à notre corps comme un vrai jeûne.
A suivre pour quelques jours et sporadiquement, ce régime serait capable de provoquer sur l'organisme les mêmes effets qu'un vrai jeûne, entendu comme privation de nourriture, mais sans risques.
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En quoi consiste le régime imitant le jeûne et comment est-il fait
Le régime imitant le jeûne est basé sur le concept qu'un "restriction calorique » contrôlé pendant quelques jours peut avoir des effets bénéfiques sur notre corps. Ce qui est fait avec ce régime est en fait de favoriser le renouvellement cellulaire, d'éliminer les cellules malades et ainsi d'aider également à lutter contre le vieillissement.
Ce type de régime ne peut se faire qu'une fois tous les 2, 3, 4 mois selon les cas et les besoins qui doivent toujours être évalués avec un expert. Cependant, il doit être réalisé pendant 5 jours, temps suffisant pour que les organes éliminent un bon pourcentage de cellules endommagées.
Le kit conçu par Valter Longo contient le nécessaire pour les 5 jours, chaque portion du repas est emballée individuellement dans un récipient plus grand avec le numéro du jour du régime à aborder dessus. Chaque jour, tous les repas offrent une plage calorique qui commence à partir de 1050 calories mais diminue progressivement jusqu'à 750 calories.
Le kit contient aliments lyophilisés comme les soupes et minestrone, les craquelins, les barres, les collations, les chips de chou noir, les olives, les suppléments d'algues et le thé.
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Les avantages du régime imitant le jeûne
- Il protège les cellules saines et les rajeunit
- Il affecte les cellules malades et les remplace par de nouvelles
- Il diminue le risque de maladies cardiovasculaires, de cancer et de diabète
- Il prévient le vieillissement et prolonge la vie et réduit les facteurs de risque du vieillissement
- Combiné à la chimiothérapie, il renforce son effet
- Limiter les effets secondaires de la chimiothérapie
- Éliminer la graisse viscérale abdominale
- Cela rend le cerveau plus opérationnel
- Réduction des facteurs de risque du diabète
- Réduction des facteurs de risque de cancer
Des données telles que :
- Le risque de cancer chute de 50 %
- L'âge auquel on tombe malade est reporté
- La plupart des tumeurs sont bénignes
Un autre avantage est que le régime imitant le jeûne pourrait avoir des effets positifs, encore à confirmer, sur l'homme, y compris sur la sclérose en plaques.
Pour en savoir plus, vous pouvez acheter le livre "Le régime de la longévité" de Valter Longo.
Germaine Carillo
