La tisane de curcuma est une boisson très facile à préparer pour profiter pleinement des bienfaits de cette épice aux mille propriétés. Il est possible de le préparer à partir de poudre de curcuma ou frais et de l'aromatiser à volonté. Voici quelques recettes
La thé au curcuma c'est une boisson très facile à préparer pour profiter pleinement des bienfaits de cette épice aux mille propriétés. Vous pouvez le préparer à partir de poudre de curcuma ou frais et le parfumer à votre goût. Voici quelques recettes
Le curcuma est une épice et un aliment de nombreuses propriétés bénéfiques. Préparez-en un thé au curcuma c'est l'un des moyens les plus simples de profiter de ses avantages.
Si vous souhaitez prendre de la tisane de curcuma à des fins curatives, contactez votre herboriste de confiance pour connaître les meilleures doses et méthodes de préparation en fonction de votre état de santé.
La préparation de la tisane au curcuma est très simple et vous pouvez partir à la fois du curcuma frais et de la poudre de curcuma, selon ce qui est indiqué dans les différentes recettes que nous rapportons ci-dessous.
N'oubliez pas que le curcuma peut aussi avoir des contre-indications, par exemple pour ceux qui souffrent de calculs biliaires, alors, si vous avez des doutes, contactez votre médecin, même en ce qui concerne les remèdes naturels.
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Avantages et quand boire une tisane de curcuma
La tisane de curcuma représente un "câlin" qui non seulement réchauffe les froides soirées d'hiver, mais qui, si elle est prise régulièrement, peut apporter de nombreux bienfaits tant aux petits problèmes circonstanciels comme l'apparition de maux saisonniers, qu'à des problèmes plus chroniques comme l'arthrite et les difficultés de digestion. . C'est pourquoi il est conseillé de boire de la tisane de curcuma à la fois lors de l'apparition de rhumes, de grippes et de maux de gorge, et, régulièrement, en cas de problèmes de circulation, d'hypercholestérolémie ou d'arthrite, mais aussi chaque fois que vous avez besoin d'une période de détox et de purification de l'organisme. . Résumons les principaux avantages de thé au curcuma:
- Favorise la digestion
- Purifier le corps
- Soulager la toux et les maux de gorge
- Soutenir les défenses immunitaires
- Améliorer la circulation
- Abaisser le cholestérol
- Soulager l'inflammation
- Soulager l'arthrite et les douleurs articulaires
- Stimule la sécrétion de la bile
- Favorise la purification du foie
Voici les tisanes que l'on peut préparer avec du curcuma :
Tisane de curcuma en poudre
Avec la poudre de curcuma vous pouvez préparer une tisane utile surtout en cas de froid et mal de gorge.
- 500 ml d'eau
- 2 cuillères à café de poudre de curcuma
- 1 cuillère à café de miel
- 1 cuillère de jus de citron
- 1 pincée de poivre noir
Dans 500 millilitres d'eau chaude, dissolvez 2 cuillères à café de poudre de curcuma et mélangez avec 1 cuillère à café de miel, une cuillère à soupe de jus de citron et une pincée de poivre noir. Mélangez soigneusement et buvez une ou deux tasses de thé au curcuma par jour. La poivre noir sert à promouvoirabsorption du curcuma dans notre corps.
Tisane de curcuma frais
- 250 ml d'eau
- 5 grammes de curcuma frais râpé
La tisane au curcuma frais est préparée sous forme de décoction. Porter l'eau à ébullition dans une casserole avec le curcuma frais râpé et laisser mijoter 5 minutes. Laissez donc refroidir, sucrez avec du miel ou du malt si vous le souhaitez et buvez votre tisane le matin à jeun ou après les repas pour faciliter la digestion. Vous pouvez ajouter une pincée de poivre noir.
Tisane curcuma et gingembre
- 500 ml d'eau
- 2 tranches de gingembre frais
- 2 cuillères à café de curcuma frais râpé
- 2 tranches de citron
- 2 cuillères à café de miel ou de malt
Râper le curcuma frais et hacher le gingembre. Portez-les à ébullition dans une casserole avec l'eau et les rondelles de citron, à choisir bio et non traité. Laisser mijoter pendant environ 10 minutes, puis filtrer et boire l'édulcorant au goût.
Tisane au curcuma et thé matcha
- 250 ml d'eau
- 1 cuillère à café de curcuma
- ½ cuillère à café de thé matcha
- ½ cuillère à café de cannelle
- 1 pincée de muscade
- 1 pincée de gousse de vanille en poudre
La tisane de curcuma et le thé matcha sont énergisants principalement à cause de cela thé fin stimulant. Verser l'eau et tous les ingrédients dans une casserole. Chauffer en remuant jusqu'à ce que la tisane soit presque bouillante. Si besoin, mélanger avec une fourchette ou un petit fouet, ou avec le fouet spécifique pour thé matcha. Versez donc dans les tasses et si vous le souhaitez, ajoutez du miel et du jus de citron.
Thé au curcuma et aux épices
- 250 ml d'eau
- 1 cuillère à café de poudre de curcuma
- 1 pincée de cannelle
- 1 pincée de clou de girofle en poudre
- 1 pincée de muscade
- 1 pincée de poivre noir
- 2 cuillères à soupe de lait d'amande ou lait de coco
- 1 cuillère à café de miel
Chauffer et laisser mijoter tous les ingrédients sauf le lait d'amande (ou autre lait végétal) et le miel dans une casserole pendant 10 minutes. Versez ensuite le tout dans une tasse et parfumez avec du miel et du lait d'amande ou votre lait végétal préféré au goût.
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Autres tisanes bénéfiques :
- Tisanes contre le rhume et la grippe
- Tisane au gingembre
- Tisane au fenouil
- Tisane détox
- Tisane au thym
autres boissons au curcuma:
- Le miel doré, l'antibiotique naturel
- Golden Milk, le lait d'or
- Limonade au curcuma
