Syndrome métabolique : symptômes, causes et remèdes à la résistance à l'insuline

Qu'est-ce que le syndrome métabolique, quels en sont les symptômes et quelles en sont les conséquences ? Comment la reconnaître et comment intervenir en cas de résistance à l'insuline

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La syndrome métabolique (ou moins connu par les définitions du syndrome X, du syndrome de résistance à l'insuline ou du syndrome de Reaven) est l'ensemble des plusieurs facteurs prédisposants qui placent les personnes soumises à un risque plus élevé de maladies telles que le diabète, les problèmes cardiovasculaires et la stéatose hépatique (le «foie gras» le plus courant). Fondamentalement, c'est un mélange d'éléments qui contribuent à augmenter la possibilité de développer un diabète et des maladies affectant le système circulatoire. Mais quels sont les symptômes d'un syndrome métabolique? Pourquoi devriez-vous vous en soucier et quels sont les remèdes pour la résistance à l'insuline?

La prévalence du syndrome métabolique elle concerne la population adulte, avec des pourcentages qui augmentent dans les tranches d'âge âgées, et ses causes sont à rechercher dans une combinaison d'habitudes incorrectes (mauvaise alimentation et activité physique insuffisante) et de prédispositions familiales. Tous les facteurs qui impliquent l'accumulation de graisse abdominale, la résistance à l'insuline, la dyslipidémie et l'hypertension artérielle.

La prévalence du syndrome est cependant très variable, puisqu'elle semble dépendre de l'âge, de l'ethnie, des différents degrés d'obésité et de la prédisposition à développer un diabète sucré de type 2.

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Qu'est-ce que le syndrome métabolique ?

Le syndrome métabolique est queensemble de facteurs de risque liés à des conditions qui ils augmentent la possibilité de développer des maladies cardiovasculaires et le diabète. En règle générale, un médecin diagnostique la présence d'un syndrome métabolique lorsqu'au moins trois des facteurs de risque suivants sont présents :

tension artérielle supérieure à 130/85 mmHg
une glycémie à jeun supérieure à 110 mg/dl (100 mg/dl selon l'ADA) et une résistance à l'insuline, une hormone qui permet de réguler la quantité de sucre dans l'organisme au niveau périphérique au niveau des organes dits "cibles" (foie , muscle, tissu adipeux) entraînant une hyperglycémie
triglycérides sanguins supérieurs à 150 mg/dl
Cholestérol HDL inférieur à 40 mg/dl chez l'homme ou 50 mg/dl chez la femme
circonférence abdominale supérieure à 102 centimètres pour les hommes ou 88 centimètres pour les femmes

Bien sûr, plus vous souffrez de maladies, plus vous êtes susceptible de développer un syndrome métabolique.

De plus, il est clair que le risque de développer un syndrome métabolique augmente

comme nous vieillissons
si vous êtes déjà diabétique
si vous avez une certaine prédisposition génétique
si vous faites peu d'exercice

Symptômes et complications du syndrome métabolique

Il est donc maintenant bien établi que avoir un syndrome métabolique signifie souffrir de plusieurs troubles métaboliques en même temps. Par conséquent, ils sont un signe de syndrome métabolique en particulier :

gros tour de taille
hypertension
un taux élevé de triglycérides dans le sang
un faible taux de cholestérol HDL - le "bon" cholestérol
résistance à l'insuline

Une condition qui a également ses sonnettes d'alarme dans:

maladies cardiovasculaires
Malattie Renali
maladies oculaires
maladie du foie (ce risque est deux à quatre fois plus élevé que chez les personnes normales)

Provoque le syndrome métabolique

Compte tenu de la complexité du syndrome lui-même, il est clair que les causes sont multiples. Les plus courantes sont sans doute une alimentation déséquilibrée, la résistance à l'insuline (élément responsable de la propension au diabète, à l'hypertriglycéridémie, à l'hypertension), l'obésité, les prédispositions génétiques et sédentaire. Ces facteurs de risque peuvent également se produire séparément, mais ont souvent tendance à se produire ensemble.

En résumé, parmi les causes du syndrome métabolique figurent:

la graisse abdominale, qui présente un plus grand risque de maladie cardiaque que l'excès de graisse ailleurs dans le corps
taux élevé de triglycérides dans le sang
taux de bon cholestérol inférieur à la normale
hypertension
glycémie à jeun supérieure à la normale
taux élevé de mauvais cholestérol
fumer
vieillesse
race, les hispaniques et les asiatiques semblent être plus à risque de syndrome métabolique
obésité
antécédents familiaux de diabète de type 2 ou de diabète gestationnel
d'autres maladies, telles que le syndrome des ovaires polykystiques

Remèdes contre le syndrome métabolique

Si vous pensez être prédisposé au syndrome métabolique, la première étape consiste à contacter votre médecin, qui aura sûrement pour objectif d'augmenter votre activité physique et de réduire votre poids corporel.

S'il y a une chose à faire dans la lutte contre le syndrome métabolique, en fait, c'est le prévenir à table et avec des modes de vie plus adéquats.

En effet, une activité physique quotidienne régulière présente des avantages dans le traitement du syndrome métabolique :

favorise le perte de poids
augmente le sensibilité à l'insuline
prévient les maladies cardiovasculaires
réduit les taux de triglycérides sanguins
augmente le "bon" cholestérol et réduit le "mauvais" cholestérol
réduit les niveaux de pression artérielle
aide à prévenir le diabète de type II en augmentant la sensibilité à l'insuline et le contrôle glycémique

Syndrome métabolique et remèdes contre la résistance à l'insuline

Par "résistance à l'insuline", nous indiquons une une condition dans laquelle le corps n'est plus capable d'utiliser correctement son insuline. L'insuline est une hormone par laquelle le processus de conversion de la glycémie en énergie se déroule dans notre corps. Il va sans dire que la "résistance à l'insuline" provoque une glycémie élevée et est à son tour liée au surpoids ou à l'obésité.

Eh bien, le syndrome métabolique est probablement principalement dû à l'état de résistance à l'insuline.

Si dans des conditions de santé normales, le système digestif divise certains des aliments que nous consommons en sucre (glucose) qui est ensuite transporté par le sang vers les différents tissus de l'organisme où les cellules l'utilisent comme "substrat énergétique" en le faisant pénétrer à l'aide de insuline, dans les situations de "résistance à l'insuline", les cellules sont incapables de le faire et le glucose ne peut pas entrer. Notre corps réagit comme ça libérant de plus en plus d'insuline pour aider le glucose à pénétrer dans les cellules, mais le résultat est seulement des niveaux excessifs d'insuline et de glucose dans le sang. À partir de là, les niveaux de triglycérides et d'autres lipides dans le sang augmentent et perturbent également le travail des reins, provoquant une augmentation de la pression artérielle.

Ces effets de "résistance à l'insuline" augmentent le risque de développer une maladie cardiaque, un accident vasculaire cérébral, le diabète et d'autres conditions.

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Il est vrai, cependant, que la résistance à l'insuline peut être guérie ou beaucoup moins peut être tenue à distance très facilement. Corriger son alimentation, et par conséquent perdre du poids, est la première étape fondamentale à franchir.

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