La liste des 5 suppléments de vitamine C
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La vitamine C (acide ascorbique) est l'une des vitamines les plus connues, notamment grâce à ses propriétés antioxydantes et sa capacité à soutenir le système immunitaire. Parmi ses caractéristiques figurent la capacité de faciliter l'absorption du fer, d'aider production de globules rouges et la synthèse de collagène qui renforce les muscles, les os et les vaisseaux sanguins.
Il y a plusieurs aliments qui contiennent de bonnes quantités de vitamine C on se souvient par exemple des raisins, des poivrons, du persil, des fraises, de la roquette et des agrumes. Pour garder intactes les propriétés de ce vitamina il serait bon de consommer des fruits et légumes crus car avec des températures élevées et donc avec la cuisson ils ont tendance à se dégrader.
Nous avons sélectionné pour vous certains suppléments de vitamine C ce qui peut être utile surtout lorsqu'il n'est pas possible avec l'alimentation d'atteindre les besoins quotidiens de cette vitamine ou à certaines périodes de l'année pour aider et renforcer le système immunitaire.
Comme le médecin le suggère Robert Martinoli, la dose maximale recommandée de cette vitamine est de 1000 mg.
Cependant, nous vous rappelons toujours que, comme indiqué sur l'emballage :
"Les suppléments ne sont pas destinés à se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain ».
Lisez toujours la notice pour connaître toutes les caractéristiques du produit et prenez-le sous les instructions et en suivant les instructions les conseils de votre médecin pour éviter les contre-indications et obtenir les résultats souhaités.
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VITAMINE C 500 ou 1000 - ERBAVOGLIO
Le supplément de vitamine C Erbavoglio est vendu en deux versions avec différentes concentrations de vitamines : 500 ou 1000, et est utile pour combler d'éventuelles carences alimentaires ou des besoins accrus en ce nutriment. EST sans lactose, gluten et saccharose. Il ne contient pas de colorants artificiels, de conservateurs, de levure. La capsule est en cellulose végétale.
INGRÉDIENTS: Vitamine C, hydroxypropylméthylcellulose, cellulose microcristalline, anti-agglomérants : stéarate de magnésium végétal, dioxyde de silicium ; Fruits d'églantier (Rosa canina, maltodextrine), par exemple mésange. 70% Vit.C 5 mg, Acérola (Malpighia punicifolia, maltodextrine) fruits ex. mésange. 50% Vit C 5 mg.
INFORMATION NUTRITIONNELLE: (une gélule) 500 ou 1000 mg de Vitamine C
UTILISATION: Nous recommandons de prendre une capsule par jour.
MISES EN GARDE: Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de la portée des enfants de moins de 3 ans. Pour les femmes enceintes ou allaitantes et les enfants, il est recommandé de consulter un médecin.
VITAMINE C NATURELLE – ROUGE
Il s'agit d'un supplément naturel de vitamine C avec bioflavonoïdes, obtenu à partir d'un mélange d'extraits de fruits biologiques à base d'acérola, de citron et d'églantier, sans utiliser d'ingrédients de synthèse. EST utile pour soutenir le système immunitaire dans ses fonctions. Il est vendu en boîtes de 60 gélules.
INGRÉDIENTS: Concentré de fruit d'Acérola* 50%, Concentré de fruit d'Amla (Orgen-C™) 19%*, Poudre de fruit d'Amla 14%*, Cynorrhodon* 6%, Fruit de citron entier*, Cristaux lyophilisés de jus de fruit d'Amla 3%*, Poivre Noir* , Myrtille fruit frais lyophilisé*, Gélule de cellulose végétale (hydroxypropyl méthyl cellulose). * = Organic biologico, adatto per i vegani.
INFORMATION NUTRITIONNELLE: Chaque ration journalière recommandée vous offre : 217% AJR de vitamine C et une quantité élevée de bio flavonoïdes et anthocyanes.
UTILISATION: Prendre deux gélules par jour, avec de l'eau tiède, de préférence avant les repas. Sinon, suivez les instructions de votre spécialiste.
MISES EN GARDE: Ne pas prendre pendant la grossesse et l'allaitement. Tenir hors de la portée des enfants de moins de trois ans. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée
COMPLEXE C 500 O 1000 – LONGUE DURÉE
Long Life propose également deux versions pour compléter la vitamine C (avec une concentration de 500 mg ou 1000 mg) associée à la présence de bioflavonoïdes. La forme particulière t/r (temps libéré) utilisée par ce produit permet la libération progressive des nutriments hydrosolubles dans l'organisme pendant 12 heures.
INGRÉDIENTS: (version 1000 mg) Vitamine C (acide l-ascorbique, l-ascrobil 6-palmitate et l-ascorbate de calcium) avec microsphères à libération progressive, bioflavonoïdes d'agrumes, épaississant (mc cellulose), anti-agglomérants (acide stéarique et stéarate de magnésium végétaux ), microalgue Chlorella pyrenoidosa à cellules brisées, rutine, quercétine, hespéridine, Rosa canina L. extrait de faux fruit 4 : 1, anti-agglomérant (dioxyde de silicium), agents d'enrobage (hydroxypropylméthylcellulose, shellac et talc).
INFORMATION NUTRITIONNELLE: (un comprimé) Vitamine C 500 ou 1000 mg
UTILISATION: Un comprimé par jour avec de l'eau pendant le repas.
MISES EN GARDE: Ne pas prendre pendant la grossesse. Tenir hors de la portée des enfants de moins de trois ans. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée
ACÉROLA C À CROQUER - NATURES PLUS
Ceux qui recherchent un supplément de vitamine C avec une concentration plus faible de cette substance peuvent choisir Nature's Plus Chewable Acerola C 250mg particulièrement adapté aux jeunes et vendu en boîtes de 90 comprimés. C'est d'ailleurs un produit hypoallergénique, car il ne contient pas de gluten, de levure, de blé, de soja ou de lait, convient aussi aux végétariens.
INGRÉDIENTS: Vitamine C (acide ascorbique) (extrait d'acérola enrichi). Complexe de bioflavonoïdes de citron (issu du fruit Citrus limon). Extrait de rose musquée (fruit). Concentré de fruit de cassis. Extrait de poivre vert (du fruit de Capsicum annuum). Rutine. Autres ingrédients : fructose, arômes naturels et stéarate de magnésium.
INFORMATION NUTRITIONNELLE: (pour un comprimé) 250 mg de vitamine C
UTILISATION: 1 comprimé par jour
MISES EN GARDE: Tenir hors de la portée des enfants de moins de trois ans.
VIT-C-PLEX – NATURE
Ce complément apporte de la Vitamine C sous forme d'Ascorbate de Potassium (forme tamponnée et non acide bien tolérée par l'organisme et facilement absorbée), obtenue grâce à une méthode unique de lyophilisation. sans utiliser aucun type de solvant. A cela s'ajoute le Vitaflavan®, un extrait standardisé de pépins de raisin et certains flavonoïdes issus d'extraits concentrés et lyophilisés de cassis, myrtille, églantier et citron.
INGRÉDIENTS: Agents de charge (phosphate dicalcique, cellulose microcristalline) ; Vitamine C (ascorbate de potassium); maltodextrine de pomme de terre ; Fruits d'églantier (Rosa canina); Fleur de rutine (Sophora japonica); Hespéridine (Citrus aurantium) fruit ; Bioflavonoïdes d'orange; Cassis (Ribes nigrum) est des fruits. 10 : 1 ; Fruits de la myrtille (Vaccinium myrtillus). 10 : 1 ; Agents anti-agglomérants (stéarate de magnésium et dioxyde de silicium) ; gomme d'acacia; Agents d'enrobage (carboxyméthylcellulose sodique, dextrine, dextrose, lécithine de soja, citrate de sodium); Carboxyméthylcellulose sodique; Vitaflan (extrait de pépins de raisin - Vitis vinifera) titré 75% OPC; Acide citrique; Maltodextrine de maïs. Il ne contient pas : produits laitiers, lactose, saccharose, blé, colorants, conservateurs, arômes artificiels. Contient : soja.
INFORMATION NUTRITIONNELLE: (1 comprimé) Vitamine C 400 mg
UTILISATION: 1 comprimé par jour pour compléter un repas principal.
MISES EN GARDE: Ne pas utiliser le produit pendant la grossesse, en prévision de celle-ci ou pendant l'allaitement. Ne dépassez pas 1g par jour de vitamine C si vous prenez des contraceptifs oraux ou de l'aspirine.
avec les conseils de Robert Martinoli, chirurgien et nutritionniste biologiste
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