Découvrez les meilleurs suppléments naturels d'acide folique
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereuxL'acide folique (vitamine B) est essentiel pour production de nouvelles cellules, les globules rouges et pour le bon fonctionnement du cerveau. Cela dit, nous comprenons très bien pourquoi il est important fondamental pendant la grossesse, et il a été prouvé par plusieurs études dont que l'acide folique aide à prévenir les malformations congénitales comme le spina bifida.
Il existe de nombreux aliments végétaux en particulier riche en B9 (précisément l'acide folique) parmi ceux-ci : la levure de bière, l'avocat, les légumes à feuilles vertes, le riz et les légumineuses. Cependant, à certains moments de la vie, il peut être nécessaire d'avoir un apport supérieur à acide folique (par exemple la grossesse mais aussi les mois précédant la conception), il peut donc être conseillé de compléter.
Nous avons sélectionné pour vous des suppléments d'acide folique ce qui peut être utile en cas de besoin plus important de cette vitamine du groupe B. Cependant, nous vous rappelons toujours que, comme indiqué sur l'emballage : "Les suppléments ne sont pas destinés à se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain". Lisez toujours la notice pour connaître toutes les caractéristiques du produit et prenez-la sous indication et suivant les conseils de votre médecin pour éviter les contre-indications et obtenir les résultats souhaités.
Ces produits pourraient en effet provoquer des effets secondaires si vous souffrez de certaines maladies ou interagissez avec des traitements médicamenteux en cours. Voici donc ce qui est plus important que jamais consulter un médecin avant de prendre tout produit, bien que naturel, pour éviter les problèmes.
index
FLORADIX - ACIDE FOLIQUE - SALUS
Supplément en gélules idéal pour compléter les réserves de B9 pendant la grossesse ou l'allaitement. Avec deux gélules, la dose quotidienne d'acide folique recommandée pour les femmes enceintes ou en projet de grossesse, soit 400 mcg, est atteinte. Il ne contient pas de levure, de lactose et d'alcool et il est convient aux végétariens et végétaliens.
INGRÉDIENTS: Huile d'olive, graisse de coco, huile de palmiste. Agent d'enrobage : acide folique à la cire d'abeille (52,6 mg/100 g) ; Enveloppe de la gélule : amidon modifié ; humectants : sorbitol, maltitol, glycérine ; colorant : oxyde de fer ; émulsifiant : monostéarate de glycérol
INFORMATION NUTRITIONNELLE: (2 gélules) 200 mcg d'acide folique
UTILISATION: (pendant la grossesse) 2 gélules par jour sans croquer avec un peu de liquide le matin
MISES EN GARDE: Ne pas dépasser la dose recommandée. Tenir hors de la portée des enfants de moins de 3 ans.
FOLIC 400 Mcg – LONGUE VIE
Dans ce cas, un seul comprimé suffit pour atteindre la dose quotidienne recommandée d'acide folique. Le complément proposé par Long Life est également spécifiquement conçu pour les femmes enceintes à tel point que l'emballage indique "santé maternelle" comme une information spécifique pour les consommateurs. Le paquet contient 100 comprimés.
INGRÉDIENTS: (1 comprimé) : acide folique 400 mcg, agents de charge (phosphate dibasique de calcium et mc cellulose), épaississant (carboxyméthylcellulose sodique), anti-agglomérants (acide stéarique végétal et stéarate de magnésium), acide folique, agents d'enrobage (hydroxypropylméthylcellulose et polyéthylène glycol ).
INFORMATION NUTRITIONNELLE: (1 comprimé) : 400 mcg d'acide folique
UTILISATION: 1 comprimé par jour avec de l'eau pendant le repas.
MISES EN GARDE: Ne pas dépasser la dose recommandée. Tenir hors de la portée des enfants de moins de 3 ans.
ACIDE FOLIQUE COMPACT - GSE
Compact Folic Acid est un supplément d'acide folique extrait de zestes de citron certifiés biologiques. Il est proposé en boîtes de 120 comprimés contenant chacun 400 microgrammes d'acide folique, la dose quotidienne recommandée pour les femmes enceintes et celles en âge de procréer qui prévoient l'arrivée d'un bébé.
INGRÉDIENTS: acide folique 400 mcg, maltodextrine, extrait de riz, extrait de zeste de citron (Citrus Limon - péricarpe), concentré de riz.
INFORMATION NUTRITIONNELLE: (1 comprimé) : 400 mcg d'acide folique
UTILISATION: Il est recommandé de consommer un comprimé par jour avec beaucoup d'eau.
MISES EN GARDE: Ne pas dépasser la dose recommandée. Tenir hors de la portée des enfants de moins de 3 ans.
ACIDE FOLIQUE - NATURANT
Naturando propose un supplément d'acide folique en comprimés également dans ce cas spécialement conçu pour la maternité. Comme le rappelle la société, l'apport de B9 est essentiel surtout dans les 3 premiers mois de grossesse même si certains recommandent de continuer à prendre le complément même après.
INGRÉDIENTS: Phosphate de calcium, Agent de charge : cellulose microcristalline ; Anti-agglomérants : Stéarate de magnésium, Dioxyde de silicium ; Folate.
INFORMATION NUTRITIONNELLE: (1 comprimé) 400mcg d'acide folique
UTILISATION: nous recommandons de prendre 1 comprimé par jour pendant toute la période de gestation.
MISES EN GARDE: Ne pas dépasser la dose recommandée. Tenir hors de la portée des enfants de moins de 3 ans.
BIOTINE AVEC ACIDE FOLIQUE - NATURÈS PLUS
Nature's Plus propose un supplément d'acide folique avec de la biotine ajoutée, substance qui favorise son utilisation et également fondamentale pour le processus de reproduction et de croissance des cellules de notre organisme. Cependant, la dose recommandée d'acide folique est le double, on parle de 800 mcg. Produit végétarien hypoallergénique ne contient pas de gluten, de levure, de blé, de maïs, de soja ou de lait.
INGRÉDIENTS: 2000 mcg de biotine, 800 mcg d'acide folique, cellulose microcristalline, phosphate dicalcique, hydroxypropylméthylcellulose, acide stéarique, stéarate de magnésium, son de riz, riboflavine et coque protéique. Sur une base spéciale pour la libération progressive des ingrédients.
INFORMATION NUTRITIONNELLE: (1 comprimé) 2000 mcg de biotine, 800 mcg d'acide folique
UTILISATION: Demandez conseil à votre médecin
MISES EN GARDE: Ne pas dépasser la dose recommandée. Tenir hors de la portée des enfants de moins de 3 ans.
VITA FOLIQUE – SOLGAR
Vita Folic offre 400 mcg de folate (acide ptéroylmonoglutamique) par comprimé. Comme le souligne Solgar, en plus de contribuer à la synthèse normale des acides aminés et à la croissance des tissus maternels pendant la grossesse, cette vitamine aide le système immunitaire et régule le métabolisme de l'homocystéine.
INGRÉDIENTS: 400 mcg Folate (acide ptéroylmonoglutamique); Agents de charge : phosphate dicalcique, cellulose microcristalline. Anti-agglomérants : Acide stéarique végétal, Dioxyde de silicium. Épaississant : Carboxyméthylcellulose sodique. Folate (acide ptéroyl (mono) glutamique).
INFORMATION NUTRITIONNELLE: (pour 1 comprimé) Folate (acide ptéroylmonoglutamique) 400 mcg
UTILISATION: Avalez 1 comprimé par jour, avec de l'eau, de préférence avec un repas.
MISES EN GARDE: Ne pas dépasser la dose recommandée. Tenir hors de la portée des enfants de moins de 3 ans.
avec les conseils de Robert Martinoli, chirurgien et nutritionniste biologiste
Lire aussi:
ACIDE FOLIQUE : LES ALIMENTS QUI EN CONTIENNENT LE PLUS
ACIDE FOLIQUE : BIENFAITS ET EFFETS SECONDAIRES
VITAMINES : TOUTES LES PROPRIÉTÉS ET LES ALIMENTS QUI EN CONTIENNENT LE PLUS