La sinusite est une inflammation des sinus paranasaux qui crée un nez bouché et du mucus et a donc des effets similaires à ceux d'un rhume. Mais qu'est-ce qui le cause et quels sont les remèdes naturels les plus efficaces pour résoudre le problème ?
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereuxLa sinusite est une inflammation de la tu es paranasali qui crée un nez bouché et du mucus avec des effets similaires à ceux d'un rhume. Mais qu'est-ce qui le cause et quels sont les remèdes naturels les plus efficaces pour résoudre le problème ?
Il existe deux types de sinusite : aiguë et chronique. Dans le premier cas, le trouble est sporadique, c'est-à-dire qu'il survient de temps en temps, dans le second cas, il persiste longtemps et peut causer beaucoup d'inconfort. Cependant, les deux formes de sinusite présentent symptômes en commun et ils peuvent être traités de la même manière avec des remèdes naturels très simples et efficaces.
Lire aussi: SINUSITE : 10 SYMPTÔMES À NE PAS SOUS-ESTIMER
Surtout quand la sinusite chronique (même si ce n'est pas un problème grave) peut devenir très gênante notamment parce qu'elle crée difficultés respiratoires en raison de la congestion nasale et de cette situation, le repos nocturne peut également être affecté.
index
CAUSES DE LA SINUSITE
Le plus souvent, la sinusite est causé par un virus mais cela peut aussi dépendre d'une infection par bactéries et champignons. Les micro-organismes stagnent dans le mucus à l'intérieur des cloisons nasales et prolifèrent en créant une réaction de l'organisme qui créera encore plus de mucus pour tenter de les expulser. Le résultat est précisément la sensation d'un nez bouché, d'une matité et d'une douleur localisée.
Les autres causes pouvant déclencher une sinusite sont les allergies respiratoires, la présence de polypes nasaux, cloison nasale déviée et même des infections dentaires. Le meilleur moyen de vérifier votre forme de sinusite, la présence d'une infection et ses causes est de consulter un médecin.
La sinusite peut donc être causée par :
• Virus
• Bactéries
• Champignons
• Allergies respiratoires
• Polipi nasal
• Cloison nasale déviée
• Infections dentaires
SYMPTÔMES DE LA SINUSITE
Les symptômes de la sinusite peuvent être différents et n'apparaissent pas tous ensemble. Les plus courants sont sans aucun doute : le sensation de nez pleinle écoulement nasal jaune verdâtre et la difficulté à respirer. La sensation de matité due à la stagnation du mucus dans la zone frontale est également très fréquente, mais aussi des maux de tête, des douleurs aux yeux et au nez pouvant même s'étendre jusqu'aux mâchoires, toux et mal de gorge. L'atteinte de la gorge est due au fait que les mucosités qui ne peuvent s'échapper du nez ont tendance à descendre dans les cavités inférieures et donc à irriter, créant une inflammation.
D'autres symptômes que la sinusite peut donner sont fièvre, diminution de la perception des goûts et des odeurs, douleur en bougeant la tête et mauvaise haleine. Si vous voyez apparaître l'un de ces symptômes, informez-en votre médecin qui recherchera la cause de votre sinusite. Vous pouvez alors le combattre naturellement avec quelques remèdes efficaces.
En résumé, les symptômes les plus fréquents de la sinusite sont :
• Sensation de nez plein
• Sécrétions épaisses de mucus jaune verdâtre
• Sensation d'ennui
• Mal de tête
• Douleur au niveau du nez et des yeux pouvant également irradier jusqu'à la mâchoire
• Toux
• Mal de gorge
• Fièvre
• Réduction du goût et de l'odeur
• Douleur en bougeant la tête
• Mauvaise haleine
REMÈDES NATURELS CONTRE LA SINUSITE
Comment peux-tu traiter la sinusite avec des remèdes naturels?
Lavages nasaux
L'une des solutions les plus efficaces est sans aucun doute lavages nasaux à effectuer avec de l'eau et du sel, utile pour désinfecter les voies respiratoires et en même temps aider à les libérer un peu du mucus. Vous pouvez également utiliser un outil comme le lot conçu pour laver le nez et combattre la sinusite. L'utiliser est plus facile à faire qu'à dire : le petit récipient doit être rempli d'eau tiède à laquelle il faut ajouter une cuillère à café de sel marin entier pour 500 ml d'eau utilisée. À ce stade, tenez-vous debout sur le lavabo, penchez-vous un peu en avant et insérez le bec du lotus dans une narine en inclinant légèrement la tête du côté opposé et laissez couler l'eau qui, entrant par une narine, sortira par l'opposé un (évidemment pour ce faire, vous devrez respirer par la bouche). Puis répétez de l'autre côté. Ici plus d'informations. Alternativement, une seringue peut être utilisée.
Lire aussi: LOTA : UN INSTRUMENT PETIT MAIS PRÉCIEUX POUR LE LAVAGE NASAL
Fumenti
Un autre outil naturel à la portée de tous pour lutter contre la sinusite sont les fumigations qui peuvent être faites simplement avec eau chaude, camomille et bicarbonate ou avec des huiles essentielles au pouvoir fluidifiant et capables de dégager les voies respiratoires comme l'eucalyptus.
Lire aussi: FUMÉES ET SUFFUMIGI CONTRE LE REFROIDISSEMENT ET LE MAL DE GORGE
Sel chaud
Un autre remède très utile en cas de sinusite est lpack de sel chaud qui est mis directement sur les cloisons nasales et les zones douloureuses pour obtenir les avantages. La chaleur est en effet capable de dissoudre le mucus et donc de lui permettre de s'échapper plus facilement. Pour savoir comment préparer du sel chaud, lisez ici.
Lire aussi: SEL CHAUD : COMMENT LE PREPARER ET L'UTILISER
Bain aux huiles essentielles
Avec des huiles essentielles adaptées à la sinusite (qui sont tout de même utiles contre le rhume) vous pourrez aussi prendre des bains chauds. Le système est le même que pour les outils : grâce à la chaleur dégagée et aux particules d'huiles essentielles dissoutes à l'intérieur du réservoir, il est possible de être capable de dégager un nez congestionné et de mieux respirer.
Lire aussi: HUILES ESSENTIELLES ANTI-REFROIDISSEMENT : CE QU'ELLES SONT ET COMMENT LES UTILISER
Antibiotiques naturels
Si la sinusite est due à la présence de bactéries, certains antibiotiques naturels en particulier peuvent aider échinacée, eucalyptus et thym. Demandez conseil à votre herboriste pour savoir comment les utiliser au mieux.
Lire aussi: ANTIBIOTIQUES NATURELS : 10 HERBES AUX PROPRIÉTÉS ANTIBACTÉRIENNES
En résumé, les remèdes naturels contre la sinusite sont :
• Lavages nasaux avec de l'eau et du sel
• Fumenti avec eau, camomille, bicarbonate
• Huile essentielle d'eucalyptus
• Bains aux huiles essentielles
• Packs de sel chaud
• Antibiotiques naturels comme l'échinacée, l'eucalyptus et le thym
UN DERNIER CONSEIL
Si vous dormez dans un environnement très sec, il est important de s'assurer plutôt humidifier un peu l'air pour ne pas aggraver la situation. A cet effet, il peut être utile d'utiliser un humidificateur électrique, également parfait en cas de rhume et de sinusite chez les enfants.
