Si vous avez la peau très sèche, cela peut être le signe d'une éventuelle carence en une vitamine importante. Découvrez de laquelle nous parlons.
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La peau sèche fait référence à ce type de peau d'apparence fine et fragile, qui apparaît visiblement inélastique, déshydratée et squameuse. La peau est souvent sèche car déshydraté et peut entraîner des signes de vieillissement prématuré, même avec beaucoup plus de rides à un jeune âge que la peau grasse. (Lire aussi : Peau sèche : carottes, avocats et autres remèdes maison pour hydrater la peau)
Cependant, peut-être que vous ne connaissez même pas un carence en vitamine D peut entraîner un dessèchement de la peau. Voyons pourquoi.
La relation entre la vitamine D et la santé de la peau
La vitamine D est essentielle pour plusieurs fonctions corporelles, telles que le système immunitaire, les os, la fonction musculaire et bien plus encore. C'est une étude publiée dans la revue universitaire Nutrients qui a trouvé une relation entre la carence en vitamine D et la peau sèche : les chercheurs ont découvert que les participants ayant des niveaux de vitamine D plus faibles avaient également une 'hydratation de la peau Moyenne inférieure.
La vitamine D a en effet propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui aident à protéger les cellules de la peau. De plus, la vitamine D affecte la santé de la thyroïde car elle aide à réguler la production de les hormones thyroïdiennes, qui jouent un rôle clé pour garder les cheveux, la peau et les ongles jeunes et forts.
Beaucoup d'entre nous souffrent d'une carence en vitamine D sans même le savoir. Toutefois, passer du temps au soleil, suivre un certain régime et embaucher suppléments ils peuvent aider notre corps à recevoir des niveaux optimaux de cette vitamine.
Donc, si vous avez déjà essayé d'hydrater votre peau sans succès, il serait peut-être préférable de vérifier vos niveaux de vitamine D. Heureusement, la carence en vitamine D est facilement corrigée avec des suppléments quotidiens qui aident à combler ce déficit alimentaire, ainsi qu'à fournir autres avantages pour la peau et la santé en général. Sur ces sujets, vous pourriez être intéressé par les articles suivants :
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Source : Nutriments
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