Se ronger les ongles : pourquoi on le fait selon la psychologie

Psychologie de se ronger les ongles : Ce comportement parle de stress et de détresse émotionnelle. Pour changer, vous avez besoin d'une approche holistique.

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Se ronger les ongles : les enfants et les adolescents le font surtout (selon certaines recherches, c'est une habitude partagée par 20 à 30 % des enfants qui vont à l'école et 45 % des adolescents) ; à partir de 18 ans, ce comportement diminue bien qu'il puisse persister à l'âge adulte (ou débuter).

Plus précisément, se ronger les ongles se transforme en quatre étapes: dans première, l'œil tombe en quelque sorte sur le doigt ou, ce doigt et l'ongle sont "perçus" (par exemple grâce au frottement des doigts entre eux, ou au passage du bout des doigts). En pratique : l'attention est appelée de manière non prédéterminée, non programmée.

dans deuxième étape, ce doigt est placé près de la bouche, au contact des lèvres. Un geste un peu réconfortant et un peu rassurant. À ce moment-là - et le troisième étape - la position de la mâchoire est modifiée et l'ongle est tapé rapidement contre les dents de devant avec de petites actions mordantes, le plus souvent rapides et spasmodiques. Enfin, dernière étape: les doigts sont retirés de la bouche.

Les conséquences deonychophagie, comme la science définit le « se ronger les ongles », ne concerne pas seulement l'aspect esthétique du doigt et de l'ongle, y compris les cuticules, mais aussi la santé et le bien-être de la bouche : en fonction de l'intensité et de la fréquence du comportement en fait, des problèmes de mastication peuvent être créés, consécutifs à la modification de la structure des dents et de la mâchoire. De petites variations imperceptibles qui pourtant font ensuite la différence.

Des recherches en psychologie et des observations, notamment en psychosomatique, il ressort clairement que taquiner, mordre, se ronger les ongles est, pour beaucoup, une sorte de "Stratégie" anti-tension. Les enfants font cela en période de détresse, lorsqu'ils ne connaissent pas une leçon à l'école ou en lisant des histoires tristes, en écoutant des histoires d'horreur, en regardant la télévision ou en parlant au téléphone. Cela peut aussi être un comportement appris des membres de la famille ou, même, la conséquence d'une mauvaise relation avec une mère de manière peu accueillante ou agressive.

Les raisons des adultes ne sont pas très différents : cela devient un moyen automatique de télécharger l'inconfort émotionnel et le stress de différentes natures et intensités. Par exemple, parmi les "mangeurs d'ongles" les plus avides, on trouve le "perfectionnistes": Pour eux, impatients, axés sur les objectifs et avec un niveau d'attente élevé, cela devient un moyen d'atténuer les inévitables frustrations et déceptions. Aussi sentirsi soli, surtout chez les personnes les plus sensibles, il peut induire cette habitude qui d'une part décharge l'inconfort émotionnel et d'autre part est un acte d'auto-agression.

Selon des études plus récentes, il pourrait s'agir d'un comportement hérité: c'est souvent une modalité choisie par ceux qui ont eu au moins un parent onychophage pendant une certaine période (même s'il a arrêté avant la naissance de l'enfant !).

Il est également important de savoir que, dans certains cas, la fréquence et la gravité du comportement en font un véritable nuisance: Dans le DSM 5, l'onychophagie fait partie du tableau obsessionnel-compulsif; il est constitué de pensées et de compulsions non désirées et continues, c'est-à-dire de comportements réalisés non par choix mais par une impulsion très forte et « irrésistible » à les réaliser.

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Quel que soit l'âge du rongeur d'ongles, il n'y a pas besoin de punition pour éliminer ce comportement ; l'attention portée à l'esthétique peut fonctionner (surtout avec des adultes) mais seule, elle n'est presque jamais suffisante. Contre-productives sont les "menaces", jouant avec l'ironie ou la dérision.

Même les divers glaçages amers qui sont censés agir comme un moyen de dissuasion dégoûtant dès que vous mettez votre doigt dans la bouche ne peuvent vraiment aider que ceux qui sont prêts à changer. L'approche la plus correcte est l'approche holistique : aller à la cause, identifier la raison pour laquelle ce type d'auto-agression agit.

En travaillant sur ces aspects, en les prenant en charge de manière consciente et pro-active, d'une part il sera possible de réduire ou d'éliminer les causes, d'autre part il sera possible de construire une motivation authentique qui accompagnera , de manière efficace, toutes les interventions ou stratégies plus techniques (comme le vernis à ongles au goût amer) utiles ou nécessaires.