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Yoga Méditation : ce qui arrive à votre cerveau en la pratiquant pendant au moins 8 semaines La méditation présente des avantages à la fois pour le corps et pour l'esprit, et selon la science, sa pratique peut avoir des effets transformateurs sur le cerveau. La […]
Yoga Le yoga est pour tout le monde : 10 raisons de le pratiquer même si vous n'êtes pas mince et souple Le yoga est pour tout le monde, pas seulement pour ceux qui sont minces et flexibles. En effet, ceux qui veulent acquérir agilité et souplesse pourront bénéficier justement du Yoga, même si ce n'est pas l'objectif principal de cette pratique. Lo […]
Yoga Yoga efficace contre la dépression : voici les études qui le prouvent Les bienfaits du yoga sont nombreux et peuvent être mis en évidence aussi bien sur le corps que sur l'esprit. Saviez-vous que la dépression peut également être traitée avec la pratique du yoga et la méditation ? I […]
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