Le saignement de nez, également appelé épistaxis, est un problème très courant qui touche les adultes et les enfants et peut survenir dans différentes situations. Voyons donc 10 conseils utiles pour mieux y faire face, en sachant exactement quoi faire et quoi ne pas faire.
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereuxIl saignements de nez, Également appelé épistaxis, c'est un problème très courant qui touche les adultes et les enfants et qui peut survenir dans différentes situations. Voyons alors 10 conseils utiles mieux y faire face en sachant exactement choses à faire et à ne pas faire.
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CAUSES DE L'ÉPISTASSE
Le causer pour lesquels des saignements de nez peuvent survenir peuvent être de différentes natures : traumatisme de la cloison nasale, faiblesse des capillaires suite à un éternuement ou un rhume très intense, une exposition excessive au soleil, une sécheresse des muqueuses ou, dans le cas des enfants,habitude de se curer le nez.
Seulement dans de rares cas, lorsque le problème se produit fréquemment, cela peut être le signe d'une pathologie en cours comme l'hypertension. Dans ce cas, parlez-en toujours à votre médecin.
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La manière de traiter le sang qui sort du nez est la même dans tous les cas mais il est toujours important de l'identifier en premier la cause qui a déclenché l'épistaxis, parmi les plus fréquents figurent :
• Traumatisme de la cloison nasale
• Froid
• Sternutes et toux très fortes
• Sécheresse des muqueuses
• Rhinite allergique
• Fragilité des capillaires
• Exposition excessive au soleil
• Dans le cas des enfants, l'habitude de se curer le nez
VENEZ INTERVENIR
Voyons voir maintenant 10 conseils pour adultes et enfants en cas de saignement de nez.
1) Asseyez-vous droit
En cas de saignement de nez, il est d'abord bon de s'asseoir et d'éviter la position allongée qui pourrait être nocive car, au lieu de laisser couler le sang, il se congestionnerait dans la gorge.
2) Penchez-vous en avant pour laisser couler le sang
Instinctivement pour essayer de retenir le sang il faudrait tirer la tête en arrière, en réalité il faut faire exactement l'inverse c'est à dire se pencher en avant pour laisser couler le sang tout en gardant la bouche ouverte pour éviter qu'il ne se dépose dans la gorge .
3) Appliquez un chiffon froid ou un sac de glace
Si vous voulez d'abord essayer d'arrêter le saignement, vous pouvez essayer d'appliquer un chiffon froid ou un sac de glace sur la cloison nasale pendant quelques minutes.
4) Tamponnez légèrement la narine
Si du sang sort d'une seule narine, vous pouvez le tamponner légèrement avec vos doigts plusieurs fois pendant environ 10 minutes. De cette façon, la coagulation du sang est stimulée.
5) N'insérez pas de coton ou de gaze pour tamponner
Il est préférable d'éviter d'insérer du coton ou de la gaze pour boucher le saignement, surtout si vous ne disposez pas d'articles stériles ou si vous ne vous êtes pas bien lavé le nez au préalable. Mieux vaut laisser un médecin faire le bon médicament si nécessaire.
6) Calmer les bébés en essayant de ne pas les faire pleurer
Il est facile pour les bébés d'avoir une crise de larmes lorsqu'ils voient du sang couler. Cependant, il est important d'essayer de les calmer car les pleurs pourraient entraîner une plus grande quantité de sang dans la gorge et créer des effets indésirables tels que des épisodes de vomissements.
7) Attendez que le sang cesse de couler
Si vous suivez les étapes précédentes, dans la plupart des cas, le sang cesse de couler en quelques minutes. Mieux vaut alors rester détendu et calme même si, vous savez, la vue du sang chez quelqu'un peut donner une agitation particulière et créer des inquiétudes.
8) Ne vous frottez pas et ne vous mouchez pas
Une fois le saignement terminé, évitez de vous frotter ou de vous moucher pour vous assurer que la partie ne s'irrite pas à nouveau.
9) Si le sang ne s'arrête pas, allez aux urgences
Si le sang continue à sortir plus de 15 minutes, il est conseillé de se rendre aux urgences pour vérifier la situation et prendre les précautions nécessaires.
10) Phytothérapie contre les épistaxis
Si les saignements de nez surviennent assez fréquemment en raison d'une fragilité des capillaires, il est possible d'envisager, dans le cas des adultes, d'utiliser certaines plantes médicinales capables de renforcer les parois capillaires. Ceux-ci incluent le gotu kola, le marronnier d'Inde, le balai de boucher et la myrtille. Demandez conseil à votre herboriste de confiance.
A récapituler en cas de saignements de nez:
• Ne mettez pas votre tête en arrière
• Ne vous allongez pas mais restez assis
• Positionnez votre tête vers l'avant
• Pressez légèrement la narine affectée pendant 10 minutes
• Calmer les pleurs des bébés
• N'insérez pas de gaze ou de coton si la cavité nasale n'est pas bien nettoyée
• Appliquez un chiffon froid ou un sac de glace
• Attendez calmement que le sang cesse de couler
• Si le sang ne s'arrête pas dans les 15 minutes, rendez-vous aux urgences
• Certaines herbes qui renforcent les capillaires sont : le gotu kola, le marron d'Inde, le petit houx et la myrtille
