Le respect des êtres chers commence par le respect de soi-même.
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereux LE RESPECT - Considérer, avoir de l'estime pour l'autre n'est pas une fatalité. Pas même envers les gens que nous aimons. Le résultat est très bien résumé dans une vieille chanson de Zucchero : « Il n'y a plus de respect… oh, quelle douleur ! ». Quelle qu'en soit la raison, en effet, le manque de respect cela finit par détruire la qualité de toute relation.Cependant, il est important de savoir que pour exprimer un "véritable respect" envers les autres (c'est-à-dire une attitude positive et non une stratégie de précaution, de peur d'avoir à faire face à des conséquences non désirées) il faut, d'abord, à partir de lui-même: se respecter, en somme. En d'autres termes : se connaître, s'écouter, se respecter et ne pas abandonner ses opinions, ses idées, ses espaces, ses sentiments et son expression ; avoir un bon niveau de estime.
Le respect authentique est donc un chemin à double sens : d'une part nous ne sommes capables de le donner spontanément - à des êtres chers, des connaissances, des animaux, à l'environnement, à la nature, aux choses - que s'il s'agit d'une qualité que nous cultivons également envers nous-mêmes ; de l'autre - comme Dostoïevski l'a judicieusement rappelé - "ce n'est que par respect pour vous-même que vous obligez les autres à vous respecter ».
Une chose est certaine : plus nous développons une capacité empathique et un regard aimant, plus nous savons respecter et honorer ceux que nous rencontrons pour ce qu'ils sont, pour leur caractère unique et irremplaçable. Cette attitude de respect d'autrui se verra alors - comme les études de Hal Holloman et Peggy Yates publié dans le Journal of Positive Behavior Interventions également dans notre langue.
Voici 5 façons de communiquer qui expriment le respect de ceux que nous aimons :
- En cas de problème, utilisez des mots d'encouragement et le soutien (rappelez-vous les forces et les potentiels)
- Si des erreurs sont commises, distinguez le fait de la personne (par exemple : ne dites pas « vous êtes incapable » mais… « vous n'avez pas pu faire cela »)
- Expliquez une volonté claire de comprendre ("Je suis intéressé à connaître votre point de vue, ce que vous pensez, ce qui vous a amené à cette conclusion")
- Développer une volonté d'écoute, de respect et de acceptation de l'état émotionnel et les besoins de l'autre même lorsqu'ils ne sont pas en phase avec les siens (par exemple : « je comprends que pour toi la situation peut être telle ou telle, que tu as besoin de ceci ou de cela, même si je pense ou ressens les choses d'une manière différente")
- Expression de mots d'amour ou de proximité émotionnelle même en silence ("Je comprends que maintenant tu veux être seul, tu ne veux pas en parler ; cependant, sache que quand et si tu veux, je suis là").
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"Le respect vient de la connaissance et la connaissance nécessite un engagement, un investissement, des efforts», a-t-il rappelé Tiziano Terzani. En gros, c'est comme l'amour. Et ça vaut le coup.
Illustrations : Peintre Eun
