Remèdes naturels et sans rhume : lesquels sont vraiment efficaces ?

Remèdes naturels et sans rhume : lesquels sont vraiment efficaces ?

Remèdes efficaces ou moins efficaces contre le rhume. L'analyse réalisée par un professeur canadien sur les plus récentes recherches scientifiques sur le sujet.

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Les remèdes les plus courants et les plus utilisés contre le rhume sont-ils vraiment efficaces ? Pour le savoir, Michael Allan, au Canada, en collaboration avec Bruce Arroll de l'Université d'Auckland, a examiné des centaines d'études sur ce qui fonctionne pour prévenir et traiter le rhume et a découvert que, selon les résultats obtenus par la recherche scientifique, de nombreux remèdes populaires ont peu ou pas d'avantages.





Selon Allan, par exemple, les remèdes naturels les plus courants tels que La vitamine C, l'ail, le ginseng et l'échinacée ne sont pas nécessaires tandis que "les meilleures choses pour prévenir un rhume que l'on sait restent les bases : se laver les mains et éviter tout contact avec des personnes malades".

La probiotiques qui "pourraient être bénéfiques" et miel, particulièrement utile pour les enfants (mais pas les moins d'un an pour qui cet aliment est déconseillé). Une seule dose de miel le soir, ou une demi à deux cuillères à café, peut avoir un petit effet bénéfique sur la toux et le sommeil des enfants. Cependant, il n'y a pas de données concernant les adultes.

Ensuite il y a zinc qui, selon deux études iraniennes, a montré qu'il réduisait le nombre de rhumes chez les enfants âgés de 5 à 8 ans, mais Allan est sceptique quant à cette recherche. De plus, il a été démontré que ce minéral, pris par voie orale, réduit la durée des rhumes de 1,5 jours, cependant, son mauvais goût peut provoquer une forte sensation de nausée chez certaines personnes.

Le professeur canadien n'a même pas épargné les médicaments traditionnelsDes traitements comme Vicks Vaporub, dit-il, présentent des avantages controversés et les antibiotiques, bien sûr (puisqu'ils combattent les bactéries et non les virus qui causent le rhume), n'ont pas démontré leur efficacité. Seules quelques combinaisons d'antihistaminiques et de décongestionnants sont sauvées qui montrent un certain bénéfice chez les adultes mais ne devraient jamais être administrés aux enfants de moins de 6 ans.

Bref, en résumé, mieux vaut ne pas attraper froid et éviter la contagion. Si vous l'avez pris, accrochez-vous jusqu'à ce qu'il vous dépasse car il n'y a pratiquement rien ou presque. Fais!



Mais c'est ce que pense le professeur Allan, nous continuons à recommander des remèdes naturels notamment Vitamine C, échinacée, ail, gingembre, argent colloïdal, huiles essentielles, etc. que pouvoir stimuler le système immunitaire (et non traiter spécifiquement le rhume), en particulier s'il est pris de manière préventive et dès les premiers symptômes (lorsque les virus sont encore en nombre limité) peut être un soutien valable à l'organisme dans la lutte contre les virus et les bactéries !



Rappelez-vous que un système immunitaire fort est la défense la plus efficace contre la maladie !

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