Remèdes efficaces contre la cellulite

Cellulite! Il ne regarde personne en face : il touche aussi les personnes qui ont tendance à être minces, loin d'être en surpoids - mais va généralement de pair avec une accumulation de graisse. Que faire?

Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereux

Peau d'orange sur les cuisses et les fesses. Coussinets adipeux irréguliers sur l'abdomen et les hanches. Circulation tendue et jambes lourdes. C'est le parfait portrait-robot de l'imperfection la plus détestée du monde féminin (... et pas que) : la cellulite ! Il ne regarde personne en face : il touche aussi les personnes qui ont tendance à être minces, loin d'être en surpoids - mais va généralement de pair avec une accumulation de graisse. Que faire?





Existe-t-il des techniques et des remèdes naturels qui fonctionnent vraiment ? La réponse est oui - si et seulement si - elles sont adoptées en synergie et avec quelques précautions. Prenons un exemple : se répandre sur nous la dernière crème anti-cellulite miraculeuse du marché pourrait peut-être améliorer la texture la plus superficielle de l'épiderme, mais cela n'ira pas plus loin.

La vraie bataille contre la cellulite doit être menée de l'intérieur. Son origine se situe en fait dans le derme, la couche la plus profonde de la peau. C'est là que les cellules graisseuses gonflent, se compactent les unes aux autres et, en l'écrasant, envoient la microcirculation en inclinaison: il devient alors plus difficile d'évacuer les déchets métaboliques, les toxines et les liquides en excès qui, restant « piégés » dans le trafic, aggravent les choses.

L'état inflammatoire, à ce stade, est garanti. C'est vrai : sous chaque cellulite se cache uneinflammation chronique. Même le passage de l'oxygène et des nutriments vers les tissus les plus superficiels est difficile, c'est pourquoi ils apparaissent gris et ternes.

Qu'est-ce qui a causé la stagnation soudaine des fluides et le gonflement des cellules graisseuses ? Les causes peuvent être multiples, souvent une combinaison de facteurs : sédentarité, tabagisme, drogues, mauvaises habitudes alimentaires et hydratation insuffisante, pollution, stress… Combien vous concernent ? La prise de conscience est une première étape fondamentale.

Après avoir fait la lumière sur ses causes profondes, il est temps de passer à la pratique : qu'est-ce qui marche vraiment pour éliminer définitivement la cellulite ? Prenez un stylo et du papier, nous avons un plan pour vous qui fonctionne de l'intérieur.


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Plan anti-cellulite qui marche

Si vous voulez dire adieu à la peau d'orange, il vous faut un plan qui l'aborde à 360 degrés, sans négliger certains détails importants. Nous allons ici vous guider pas à pas vers les 3 techniques anti-cellulite auxquelles vous devrez faire attention pendant au moins 3/6 mois consécutifs. Les résultats ne seront pas longs, si tous sont appliqués, en synergie les uns avec les autres, par contre nous savons que l'union fait la force.


Alimentation anti-cellulite

Remèdes efficaces contre la cellulite

Les règles d'une bonne alimentation anti-cellulite sont les mêmes que celles d'une alimentation saine : apporter à table beaucoup de légumes, de fruits et de légumineuses, de graines et de grains entiers. Éloignez-vous des produits laitiers, des sucreries et des produits raffinés, des aliments précuits/préemballés, de l'alcool et du café.

Dans le garde-manger, remplacez le sucre raffiné et le sel par des grains entiers crus. Pour assaisonner vos plats, limiter le sel au maximum: c'est le pire ennemi d'un régime cellulite. Au lieu de cela, vous pouvez utiliser des épices, de l'huile d'olive extra vierge brute et du citron pour aromatiser les plats.

Le matin, buvez une boule de jus superfruits, une catégorie de fruits aux propriétés bénéfiques remarquables pour la santé. Les plus indiqués comme élixir antioxydant, anti-âge et régénérant pour les tissus sont : le Maqui de Patagonie (le roi des antioxydants, anti-âge par excellence), le Goji Tibétain (aux propriétés immunostimulantes et régénérantes) etAcai de l'Amazonie (le meilleur ami du cœur et de la circulation).

Pendant la journée, buvez au moins 2 litres d'eau tiède ou à température ambiante, de préférence entre les repas. UN bonne hydratation il est indispensable pour se purifier en profondeur et rétablir la microcirculation.


Complément alimentaire

Nous avons dit que le jeu contre la cellulite devait se jouer de l'intérieur : nutrition et intégration sont les deux principales clés de accélérer votre métabolisme, détoxifier et combattre l'inflammation. Un bon plan anti-cellulite nécessite la prise d'au moins deux compléments alimentaires étudiés ad hoc.

Le premier doit contenir des plantes telles que Piloselle, Bouleau, Frêne, Hibiscus et Ortosiphon (comme dans Diuresan FP Salugea). Ils vous aideront à vous purifier en profondeur, désintoxiquer votre corps et éviter la rétention d'eau.


Prenez ces plantes en association avec un deuxième complément spécifique anti-cellulite comme Biosnel FP Salugea, à base d'extraits végétaux de Centella, Garcinia Cambogia, Ananas, Vigne Rouge et Gynostemma : ces plantes favorisent le drainage conjonctif (c'est un drainage très profond et ciblé ), le métabolisme des graisses et le contrôle de la sensation de faim, soutiennent la microcirculation et ont un action anti-cellulite ciblée.

Un détail non négligeable : bien lire liste des ingrédients. Un même extrait végétal, tel que celui de Garcinia, peut être présent sous différentes formes (d'efficacité différente) au sein d'un complément en gélule, voici les plus courantes :

  • Garcinia (Garcinia cambogia Desr.) Peau du fruit poussière.: Je n'ai aucune garantie sur la présence du principe actif efficace (MAUVAISE QUALITÉ)
  • Garcinia (Garcinia cambogia Desr.) Peau du fruit c'est 1:4: le principe actif est présent et concentré (QUALITÉ MOYENNE
  • Garcinia (Garcinia cambogia Desr.) Peau du fruit, par ex. mésange. 60 % ac. Hydroxycitrique: dans ce cas, je garantis la présence certaine et définie de l'ingrédient actif efficace - l'acide hydroxycitrique - la molécule de Garcinia qui favorise le métabolisme des lipides et le contrôle de la sensation de faim (ECCELLENTE QUALITÉ)

Les extraits secs titrés ils sont les seuls à pouvoir garantir la présence certaine et constante des ingrédients actifs efficaces à l'intérieur. Dernier point mais non le moindre : choisissez toujours des suppléments stockés dans verre foncé qualité pharmaceutique (pas de plastique), seul moyen de protéger et de garantir la qualité du produit dans le temps.

Exercice physique ciblé

Remèdes efficaces contre la cellulite

Nous recommandons 40 minutes par jour de marche rapide en montée (en salle ou, si vous en avez la possibilité, en extérieur) - à alterner avec des exercices ciblés : squats et fentes.

Pourquoi parle-t-on de marcher et non de courir ? Car courir a tendance à créer des micro-traumatismes de la microcirculation à chaque pas sauté, et pourrait aggraver l'inflammation sous-jacente à la cellulite. La marche, en revanche, est l'activité physique la plus adaptée car elle stimule la pompe à sang qui pousse le sang du bas vers l'autre, au profit de la circulation veineuse et lymphatique.

Maintenant que vous savez tout ce qu'il faut pour vous débarrasser de la cellulite, déclarez la guerre immédiatement : il faut en moyenne trois mois de régularité dans la nutrition, l'intégration et l'activité physique ciblée pour obtenir de bons résultats, et accueillir votre nouvelle silhouette !

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