Reins, aliments anti-gaspillage. Ceux qui souffrent de problèmes rénaux et ceux qui veulent prévenir leur apparition et maintenir longtemps la santé rénale peuvent trouver utile de savoir quels sont les aliments les plus appropriés pour protéger et favoriser le bon fonctionnement de ces organes. Voici donc quelques aliments dont la consommation est considérée comme positive pour nos reins et qui en même temps ont des bienfaits qu'il ne faut pas sous-estimer concernant d'autres aspects de notre état de santé.
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Les reins, quels aliments les maintiennent en forme et les purifient ? A ceux qui souffrent de problèmes rénaux et à ceux qui veulent prévenir leur apparition et la maintenir longtemps santé rénale il pourrait être utile de savoir quels aliments sont les mieux adaptés pour protéger et favoriser le bon fonctionnement de ces organes.
Voici donc quelques aliments anti-scories dont la consommation est considérée comme positive pour nos reins et qui en même temps ont des bienfaits qu'il ne faut pas sous-estimer concernant d'autres aspects de notre état de santé.
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Choux
Les choux sont des légumes appartenant à la famille des crucifères et sont riches en phytonutriments utiles pour détoxifier le corps des toxines, aider les reins à fonctionner et contrecarrer l'action des radicaux libres. Ils sont riches en vitamine C et en vitamine K, ainsi qu'en vitamine B6 et en acide folique, mais ils sont pauvres en potassium, une caractéristique qui les rend utiles pour être inclus dans un régime alimentaire conçu pour protéger les reins.
poivrons rouges
Les poivrons rouges sont également un excellent choix pour maintenir la santé rénale, car ils en résultent riche en fibres et des vitamines telles que la vitamine A, les vitamines C et B6 et l'acide folique. Ils sont pauvres en potassium, un sel minéral qui pourrait fatiguer les reins et sont riches en lycopène, utile pour protéger l'organisme de l'apparition de certains types de tumeurs.
de maïs
Il plus elle est considérée comme une céréale dépurative. Son contenu comprend des vitamines appartenant au complexe B, de la vitamine A, du calcium, du potassium, du phosphore et du magnésium. Le maïs est considéré comme un aliment capable faciliter la diurèse, but pour lequel il est également indiqué son apport sous forme de polenta.
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Salade
La laitue est un aliment qui peut être facilement ajouté comme plat d'accompagnement à tout type de repas, de sorte qu'il puisse être complété légumes à feuilles vertes crus avantages pour les reins dans votre alimentation quotidienne. On attribue à la laitue un bon effet rassasiant et elle est utile dans le cas où les reins sont soumis à un stress causé par excès alimentaires.
ail
L'ail il est considéré non seulement comme un simple aliment, mais comme un vrai médicament naturel. De l'ail sont obtenus des extraits d'herbes curatives et des assaisonnements en poudre à utiliser pour enrichir et aromatiser les plats de manière à réduire la quantité de sel ajouté aux aliments et ainsi alléger le travail des reins.
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Chou
Le chou de Milan est un légume au fort pouvoir détoxifiant. L'effet purifiant de cet aliment est notamment lié à la présence d'antioxydants spéciaux et de soufre. Le chou a aussi un contenu à ne pas sous-estimer de fibres végétales de l'effet anti-laitier. Il a un effet diurétique et antitumoral et facilite l'élimination des toxines de l'intestin.
Orge
L'orge est une céréale à faible indice glycémique eteffet drainant et purifiante, utile pour aider l'organisme dans l'élimination des déchets et pour alléger le travail des reins. Ses effets bénéfiques pour les reins ne se limitent pas seulement à la céréale elle-même, mais s'étendent à la vôtre eau de cuisson, qui peut être consommé pour des effets utiles à raison d'un demi-verre par jour pendant quatre jours. Le jus frais préparé à base de herbe d'orge.
Cerises
Le cerises ils sont considérés parmi les fruits les plus appropriés pour maintenir le bien-être des reins. Ils préviennent la rétention d'eau, ils sont diurétique, privilégier laélimination des toxines et sont indiqués en cas de constipation. Ils sont aussi pauvres en oxalates, des éléments qui pourraient interagir avec le bon fonctionnement des reins, les fatiguant.
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Haricots Azuki
Les haricots azuki sont réputés un véritable nourriture qui préserve les reins, qu'ils soient consommés tels quels ou en référence à eux eau de cuisson, qui est considéré comme un purificateur bénéfique pour ces organes. Il peut être utile de consommer ce liquide à raison d'un demi-verre par jour pendant quatre jours par semaine.
Fraises
La fraises ils sont un aliment riche en antioxydants et contiennent de grandes quantités de vitamine C, de manganèse et de fibres. Ils ont des propriétés anti-inflammatoires et anticancéreuses qui aident à protéger la santé cardiaque et rénale. La consommation de fraises est jugée utile en présence de Renéla ou calculs rénaux. Le rhizome de fraisier et l'herbe peuvent être associés dans de tels cas pour la préparation d'un infusion bienfaisante.
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