Régime imitant le jeûne, ça marche vraiment ? Les résultats de la recherche

Le régime imitant le jeûne combattrait le vieillissement et serait excellent pour la prévention du cancer, du diabète et de l'obésité. Sans oublier les bienfaits sur le coeur. Ceci est établi par un essai clinique coordonné par Valter Longo sur 100 patients

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La régime imitant le jeûne il combattrait le vieillissement et serait excellent pour la prévention du cancer, du diabète et de l'obésité. Sans oublier les bienfaits sur le coeur.

Ceci est établi par un essai clinique coordonné par Walter Longo, créateur du régime alimentaire, du FIRC Institute of Molecular Oncology à Milan et de l'University of Southern California School of Gerontology à Los Angeles.

Le régime imitant le jeûne est un régime à suivre pour quelques jours et sporadiquement qui, selon le créateur, apporte de nombreux bienfaits à l'organisme car il protège et rajeunit le cellule, éliminant ceux qui sont endommagés. Comme un élixir de longue vieen bref

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Le régime imitant le jeûne se caractérise par une régime hypocalorique (800-1100 calories par jour avec une sélection très rigoureuse des aliments), pauvre en sucre et en protéines, mais riche en graisses insaturées qui peuvent avoir des "effets anti-âge", éliminant ainsi les maladies liées àvieillissement.

Recherche publiée dans la revue Science Translational Medicine a été réalisée sur Bénévoles 100 entre 20 et 70 ans, certains obèses ou en surpoids.

Le régime imitant le jeûne est appelé ainsi parce que imite les effets bénéfiques du jeûne sans encourir de risques pour la santé. Le Dr Longo avait déjà parlé des effets positifs sur les gens des patients atteints du cancer, avec limitation des troubles collatéraux au cours de la chimiothérapie.

Or, le but de ce nouvel essai était de voir les effets de ce régime dans la prévention des maladies associé au vieillissement.

Le régime imite le jeûne, l'expérimentation

Le régime imitant le jeûne a été suivi pendant cinq jours consécutifs une fois par mois pendant trois mois à partir de cent personnes âgé entre moi 20 et 70 ans de Californie.

Les résultats ont montré que correctement suivi, il réduisait les facteurs rischion cardiovasculaire notamment la tension artérielle, les signes de, ainsi que la glycémie à jeun et celles du facteur de croissance analogue à l'insuline de type 1 (IGF-1), impliqué dans les processus de synthèse des biomolécules et régulateur clé de la prolifération cellulaire. De plus, le régime imitant le jeûne a conduit à une réduction de la taille et une perte de poids, de graisse corporelle totale et de graisse abdominale, mais pas de masse musculaire.

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Une panacée surtout pour ceux qui souffrent de obésité, glycémie ou hypertension artérielle.

"L'amélioration des valeurs de pression, cholestérol, glucose, IGF-1 était significatif chez les sujets qui les avaient hors de la norme, alors que chez ceux qui les avaient dans la norme ils restaient inchangé; même si par exemple l'igf-1 a diminué même si dans une moindre mesure, même chez les patients ayant des valeurs normales mais potentiellement à risque », lit-on dans l'étude.

En résumé, le régime alimentaire pourrait entraîner une réduction des facteurs de risque de diabète, cancer et maladies cardiovasculaires, notamment la réduction de la graisse abdominale, de la tension artérielle, du cholestérol, du facteur inflammatoire CRP, de la molécule IGF-1 associée au cancer et au vieillissement, le tout sans perte de masse musculaire.

Régime imitant le jeûne, contre-indications

Cependant, rappelez-vous que le régime imitant le jeûne a quelques Contre-indications et qu'il est toujours bon de consulter le votre médecin, excluant en dehors du bricolage.

Ce sera le médecin lui-même qui déterminera si les paramètres de poids, pression, température corporelle sont en adéquation avec ce type de régime. Sans oublier que le cahier des charges analyse de sang nuire à l'état de santé général et doit être fait avant de commencer les changements alimentaires.

Le régime imitant le jeûne peut, par exemple, être dangereux pour les personnes fragiles ou âgées (l'âge recommandé pour le suivre est de 20 à 70 ans), pour les diabétiques insulino-dépendants et les personnes anorexiques ou en insuffisance pondérale. Mais cela peut être un peu nocif pour tout le monde si vous ne suivez pas les bonnes directives.

Dominella Trunfio