La réflexologie plantaire appliquée aux bébés peut être un excellent outil pour réduire les petits, les gros maux du quotidien des nouveau-nés. Voici comment faire le massage et les points indiqués selon les différents problèmes.
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereuxLa réflexologie des pieds appliqué aux bébés, il peut être un excellent outil pour réduire les petits, gros et quotidiens maux des nouveau-nés. Voici comment faire le massage et les points indiqués selon les différents problèmes.
La réflexologie des pieds c'est une excellente technique naturelle pour rééquilibrer notre corps et soigner les petits bobos. Elle peut être pratiquée, évidemment avec délicatesse et avec toutes les précautions nécessaires, même sur bébés et enfants. Découvrons tous les bienfaits et les points à masser sur les pieds de nos petits pour qu'ils se sentent mieux, même, par exemple, lorsqu'ils se mettent à pleurer à cause des soi-disant coliques.
Le massage des pieds est un système relaxant et bénéfique pour stimuler les terminaisons nerveuses et par conséquent atteindre les organes et autres zones du corps qui se refléteraient sur la plante des pieds mais aussi sur l'arrière des deux pieds. Connaissant la carte de réflexologie plantaire, il est possible de traiter tout le corps et de tonifier le système.
Tout cela est également vrai pour les nouveau-nés qui peuvent bénéficier de massages doux à effectuer sur des points précis, identifiés en fonction du problème à traiter. Ce type de réflexologie est particulièrement adapté aux enfants de la naissance jusqu'à 2 ans, où apparaissent fréquemment des troubles qui rendent les plus petits agités : coliques, apparition des dents, reflux, constipation, etc.
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Avantages pour les nouveau-nés
Cette technique peut être utilisée pour favoriser la cicatrisation naturelle de l'organisme des plus petits en cas de maux courants (cela ne remplace évidemment pas l'avis du pédiatre et l'utilisation éventuelle de médicaments ou autres remèdes) mais aussi comme outil préventif pour garantissent un plus grand bien-être pour les bébés et les jeunes enfants.
La réflexologie plantaire est capable d'aider à la digestion, réduire les gaz intestinaux, soulager les douleurs, stimuler la circulation, détendre le système nerveux, augmenter les défenses naturelles de notre corps et c'est donc un système naturel qui peut être expérimenté en cas de :
- coliques
- reflux
- constipation
- dentition douloureuse
- sommeil agité
- du froid
Les bénéfices peuvent être immédiats ou rapides (les jeunes enfants réagissent généralement assez rapidement à la stimulation) ou plus lents. Cependant, continuez pendant quelques semaines pour voir l'effet à long terme.
Comment pratiquer le massage
Pour exploiter le pouvoir de la réflexologie sur les nourrissons et les enfants, il est nécessaire d'utiliser des mouvements doux. En cas de problèmes récurrents, tels que reflux ou coliques, le massage peut également être pratiqué tous les jours pendant plusieurs semaines et lorsque la situation s'améliore, il peut être réduit à quelques fois par semaine.
L'avantage est que le massage peut être effectué à tout moment et en tout lieu : lorsque le bébé est dans les bras, attaché sur le siège de la voiture, dans le berceau ou le lit, etc. Les meilleurs moments, cependant, sont quand il dort, pendant qu'il mange, prend un bain ou est dans un groupe.
Cependant, il est bon que l'enfant soit dans un moment de détente. Si vous remarquez des mouvements de pieds comme pour se libérer (signe qu'il n'aime pas ça) il vaut mieux s'arrêter et essayer de réaliser la stimulation à un autre moment.
On procède en commençant par des massages doux sur l'ensemble du pied à réaliser avec le pouce sur la semelle tandis que les autres doigts auront une fonction de soutien. Après un court massage/caresse sur l'ensemble du pied, il faut se concentrer sur la zone que l'on souhaite le plus stimuler en fonction du problème.
À ce stade, il est important de connaître les points fondamentaux.
Points de pied de massage
Selon l'objectif que vous souhaitez atteindre, des points spécifiques du pied seront massés.
Voyons une à une les situations les plus fréquentes et les zones du pied associées :
Dentition (zone de la tête et des dents)
La dentition peut causer des maux majeurs aux tout-petits et entraîner également des effets secondaires tels que de la fièvre et de la diarrhée ainsi que des gencives enflammées et des douleurs. Après un massage rapide de la plante du pied en guise d'échauffement, concentrez-vous par un massage d'environ 5 minutes sur les points qui correspondent aux dents ou au bout des doigts.
Froid (zone des sinus et zone des poumons)
Masser la zone correspondant aux sinus peut aider en cas de rhume, de nez bouché ou de sinusite. Il est également possible de stimuler la partie du pied qui, réflexologiquement parlant, correspond aux bronches et aux poumons, c'est-à-dire celle immédiatement en dessous de la jonction des orteils.
Favoriser la relaxation (zone du plexus solaire)
Le point du plexus solaire peut être massé pour détendre au maximum l'enfant, favorisant le repos nocturne mais aussi dans le cadre d'un traitement visant à améliorer les fonctions digestives.
Reflux et constipation (haut de l'abdomen)
Masser le pied régulièrement peut aider à soulager le problème de reflux et à améliorer tout problème de constipation.
La zone du pied à traiter est celle qui correspond à la partie supérieure de l'abdomen. Cela améliorera également les fonctions digestives et soulagera les brûlures d'estomac.
Colique (bas du ventre)
Un massage doux de 5 minutes sur le pied peut aider à soulager les coliques. Il doit être massé de la base jusqu'au point où les orteils rejoignent le pied, couvrant ainsi les zones pelvienne et abdominale. Vous pouvez utiliser votre pouce droit pour travailler sur toute la zone touchée en faisant un pas doux 2 ou 3 fois.
L'amélioration de la circulation dans ces zones favorise l'absorption des nutriments dans le système digestif et l'élimination des déchets. Dans certains cas, on peut aussi entendre des bulles dans les intestins du bébé, signe que le massage fonctionne.
Problèmes de posture (région pelvienne / bassin)
La partie inférieure de la plante du pied correspond à la zone pelvienne et aux hanches, elle peut donc être massée au cas où le petit aurait quelques problèmes de posture mais la stimulation peut également aider en cas de constipation.
Pour avoir une idée du déroulement du massage, regardez ces vidéos :
Avertissements et contre-indications
Il est conseillé de ne jamais masser les enfants en cas de fièvre ou de présence de mycoses aux pieds. De plus, comme nous l'avons déjà dit, il est important que le nouveau-né soit dans un moment de détente et accepte donc bien la stimulation.
Vous pouvez essayer d'utiliser le massage aussi pour calmer les pleurs, mais si vous voyez un bouleversement excessif ou que le petit donne trop de coups de pied, mieux vaut éviter (au moins à ce moment-là). Les pieds doivent évidemment être nus et le climat du lieu où le massage est effectué est confortable.
Pour ceux qui souhaitent en savoir plus, dans chaque ville et les cliniques elles-mêmes organisent des cours sur le massage néonatal. Il existe également plusieurs livres disponibles qui traitent du thème de la réflexologie appliquée aux enfants tels que "Reflexology for children" de Kunz aux éditions Xenia ou Massage to the child, love massage de Vimal McClure.
