Ravintsara, connaissez-vous l'huile essentielle qui combat le rhume et les mucosités ? Avantages, comment l'utiliser et effets secondaires

Ravintsara, connaissez-vous l'huile essentielle qui combat le rhume et les mucosités ? Avantages, comment l'utiliser et effets secondaires

Les propriétés et comment utiliser l'huile essentielle de ravintsara contre le rhume et les mucosités mais aussi pour lutter contre les douleurs musculaires

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Les huiles essentielles sont de précieuses alliées naturelles qu'il faut toujours garder chez soi. Il existe de nombreuses variantes mais aujourd'hui on parle du Ravintsara, peu connu et souvent sous-estimé, surtout si l'on pense à son grand potentiel contre les rhumes et les mucosités.





L'huile essentielle de Ravintsara est extraite de la distillation des feuilles de Cinnamomum camphora, un arbre de taille moyenne de la famille des Lauracées cultivé à Madagascar. En médecine traditionnelle, il est utilisé pour ses propriétés expectorantes, antiseptiques, antivirales et antibactériennes, également confirmées par la science.

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Ravintsara, propriétés et bienfaits

Les propriétés de l'huile essentielle de ravintsara sont nombreuses mais parmi les plus intéressantes il y a certainement la capacité expectorant, c'est-à-dire de dissoudre l'excès de mucosités et de mucus qui se dépose dans les voies respiratoires.  

Cette huile possède également propriétés antibactériennes et antivirales, il aide particulièrement les problèmes du système respiratoire, aidant à traiter une variété de maux, y compris le rhume, la toux, la grippe, la bronchite et plus encore. Mais il peut aussi être utilisé en phase préventive pour éviter les infections.

Les propriétés antivirales ont été confirmées par certaines études menées en 2003 qui ont montré la capacité des principes actifs de cette huile à bloquer la réplication virale. D'autres recherches ont montré que la capacité antivirale rejoint celle de renforcer le système immunitaire avec une forte action anti-inflammatoire et antioxydante.  

L'huile essentielle de ravintsara peut également aider à traiter un certain nombre d'allergies. Une étude de 2016, combinant des huiles essentielles de bois de santal, de géranium et de raventsara, a révélé que ce mélange aidait à soulager les symptômes de la rhinite allergique, entraînant un soulagement significatif de l'obstruction nasale.

Une autre propriété intéressante est celle d'analgésique, c'est-à-dire que l'huile de ravintsara peut offrir un soulagement des douleurs causées par les articulations ou les muscles mais aussi aider à soulager l'inconfort dû aux maux de tête ou aux maux de dents.    


En pratique, en résumé, cette huile essentielle peut être utile principalement pour :


  • Soulager les problèmes respiratoires
  • Réduire les douleurs articulaires, les maux de dents, les douleurs musculaires et les maux de tête
  • Prévenir la grippe et le rhume 
  • Renforce le système immunitaire

Comment utiliser l'huile essentielle de ravintsara

L'une des meilleures méthodes pour utiliser l'huile essentielle de ravintsara, surtout si l'on veut exploiter ses propriétés contre le rhume et les mucosités, est de étalez-le à la maison à travers les diffuseurs spéciaux. Rappelons que la dose est d'une goutte d'huile essentielle pour chaque mètre carré de surface à « aromatiser ».

De cette façon, vous purifierez l'air des pièces dans lesquelles vous vivez (ou dormez) et en même temps l'arôme rafraîchissant de cette huile essentielle aidera à dégager les voies respiratoires.

L'alternative à la diffusion est celle de inhaler les vapeurs aromatiques ajouter 3-4 gouttes dans une casserole d'eau chaude, inhaler jusqu'à ce que la vapeur s'échappe.

L'huile de ravintsara peut également être utilisée dans des recettes simples de bricolage comme celle de baume respiratoire qui est fait avec seulement 3 ingrédients. A lire aussi : Baume respiratoire DIY (recette très simple)

Ceux qui souffrent de douleurs musculaires ou articulaires peuvent ressentir son efficacité en l'utilisant pour faire un bain "analgésique". Il suffit d'ajouter 5 à 6 gouttes d'huile de ravintsara dans une bassine remplie d'eau tiède-tiède additionnée de quelques cuillères à soupe de gros sel ou de sels d'Epsom. Faire tremper pendant environ 10-15 minutes.

Alternativement, vous pouvez diluer 3-4 gouttes de ravintsara dans une huile végétale (par exemple l'huile d'amande douce) et procéder à un massage sur les zones douloureuses.


Une bonne combinaison pour obtenir de meilleurs résultats, notamment en termes d'effet antiviral et expectorant, consiste à utiliser l'huile essentielle de Ravintsara avec celle d'Eucalyptus radiata.


Les effets secondaires

Certaines personnes croient à tort que les huiles essentielles, puisqu'elles sont d'origine naturelle, ne présentent aucun risque pour la santé. En réalité ce n'est pas du tout le cas. Ce sont des produits très concentrés qui doivent toujours être utilisés avec précaution et jamais sur de jeunes enfants (à quelques exceptions près). C'est également le cas de l'huile de ravintsara.

Généralement cette huile est assez sûre et n'a pas d'effets secondaires particuliers, mais c'est une bonne idée de ne jamais dépasser les doses (également pour la diffusion dans les environnements) et de ne pas l'utiliser en interne (sauf si c'est sous la supervision d'un expert).

Aussi, si vous voulez ressentir l'effet d'un baume respiratoire, d'un bain ou d'un massage, allez-y toujours un petit test de tolérance à l'huile avant sur une petite zone de la peau, pour évaluer d'éventuelles réactions allergiques avant de l'utiliser sur des parties plus importantes.

A éviter pendant la grossesse et si vous souffrez d'asthme.

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