Nous vous avons parlé à plusieurs reprises des effets négatifs de la malbouffe sur notre organisme, à commencer par les effets indésirables de la consommation de boissons gazeuses et de produits trop riches en sucre raffiné. Mais vous êtes-vous déjà demandé ce qui se passe dans notre corps après avoir mangé un Bic Mac ?
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Nous vous avons parlé à plusieurs reprises des conséquences négatives de la consommation de malbouffe pour notre organisme, à commencer par les effets indésirables de consommation de boissons gazeuses, Energy Drinks et produits trop riches en sucre raffiné. Mais vous êtes-vous déjà demandé ce qui arrive à notre corps après avoir mangé un Bic Mac?
Peut-être qu'après avoir consommé l'un des sandwichs du célèbre fast-food vous pensiez vous sentir rassasié, mais peu de temps après votre repas, la sensation de faim réapparaît. Voici que se passe-t-il une heure après avoir mangé un Big Mac seloninfographique fabriqué par Fast Food Menu Price.
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Dans les 10 premières minutes
Pendant les dix premières minutes, je taux de glycémie commencer à augmenter anormalement. Notre cerveau a évolué sur une longue période de temps où la nourriture était rare. Ainsi nous sommes devenus aptes à choisir aliments riches en calories. Un Big Mac normal contient environ 540 calories et aide à augmenter le taux de sucre dans le sang en peu de temps. La malbouffe déclenche un système de récompense dans notre cerveau en libérant des substances chimiques qui procurent une sensation de bien-être, comme la dopamine. Le même processus fonctionne également de la même manière pour des drogues comme la cocaïne et contribue à la probabilité de vous retrouver à manger de manière compulsive.
Après 20 minutes
Un Big Mac contient des niveaux élevés de sirop de glucose-fructose (Sirop de maïs à haute teneur en fructose HFCS) e di sodium. Les deux ingrédients créent une dépendance et poussent le corps à en vouloir de plus en plus. Ces ingrédients peuvent également entraîner l'obésité, le diabète et les maladies cardiaques.
Après 30 minutes
Un Big Mac contient 970 milligrammes de sodium, selon l'infographie sur le prix du menu Fast Food. Cette grande quantité de sodium peut stimuler la déshydration. C'est un cercle vicieux qui peut nous amener à penser que nous voulons à nouveau manger, car nous risquons de confondre la soif due à la déshydratation avec la faim. Une consommation excessive de sodium peut également fatiguer le cœur et les reins et entraîner une hypertension.
Après 40 minutes
Après 40 minutes, le sensation de faim. Le corps a perdu le contrôle de la glycémie et demande à nouveau de la nourriture. Lors de la consommation d'un aliment riche en calories et en sucres raffinés, la réponse insulinique peut faire baisser le taux de glucose et nous amener à vouloir manger plus.
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Après 60 minutes
Au bout d'une heure vous vous rendrez compte que votre digestion est très lente. Un sandwich comme le Big Mac est riche en matières grasses et peut prendre plusieurs heures à digérer. L'infographie indique qu'un Big Mac contient 1,5 gramme de gras trans, qui peuvent être liés aux maladies cardiaques, à l'obésité, au cancer et au diabète. Les ingrédients d'un Big Mac sont susceptibles de causer de graves dommages à l'organisme, surtout si ce sandwich est consommé régulièrement.
En conclusion
En conclusion, après avoir analysé le Big Mac et ses ingrédients, les auteurs de l'infographie suggèrent de consommer ce sandwich avec beaucoup de modération. Ils passent en revue ses composants et soulignent sa forte teneur en calories et en matières grasses. Ils ne veulent pas créer d'alarmisme mais conduire les consommateurs vers une sensibilisation accrue par rapport à ce qu'ils choisissent de manger.
Que pensez-vous? Mangeriez-vous encore un sandwich au fast-food à la lumière de ces informations ?
Regardez iciinfographique di Prix du menu de restauration rapide.
Marta Albè
Source photo : Amazonaws
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