La queue de cheval est un excellent allié pour vos os ! Hé bien oui! Cette plante s'appelle exactement comme ceci : Prêle des champs (du latin equi = horse crine = queue), également connue sous le nom de Prêle des champs (Equisetum arvense) et de par ses caractéristiques physiques, il est facile de comprendre pourquoi. Il n'a ni fleurs ni graines et ses fines branches ressemblent à du crin de cheval.
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereux
La Queue de cheval est un grand allié pour vos os ! Hé bien oui! Voici le nom de cette plante : Queue de cheval (du latin equi = cheval crin = queue), également connu sous le nom Queue de cheval (Equisetum arvense) et ses caractéristiques physiques, il est facile de comprendre pourquoi. Il n'a ni fleurs ni graines et ses fines branches ressemblent à du crin de cheval.
Il fait partie de la famille des Equisetaceae. Ses usages curatifs remontent à l'époque gréco-romaine où il était déjà utilisé pour traiter les problèmes rénaux.
Son action diurétique est reconnue dans la médecine moderne aussi pour infections des voies urinaires: l'herbe favorise l'excrétion de l'urine.
Sa propriété principale est la sienne haute teneur en silice, élément indispensable à la synthèse des fibres de collagène présentes dans le cartilage. En fait, le manque de silicium dans le corps entraîne une réduction du collagène qui maintient ensemble les molécules de notre cartilage. UN une faible teneur en silicium provoque une déminéralisation osseuse et par conséquent ll'ostéoporose, pour cette raison la prêle peut être une aide valable pour la santé des os et aussi pour soigner les ongles et les cheveux.
Cette plante possède également une haute teneur en carbonate de calcium, sulfate de potassium, magnésium, fer, manganèse, d'où son excellente action reminéralisante.
Il est vrai alors que la prêle garde nos os solidese plus qu'avec le calcium du lait?
Il semblerait que ce soit confirmé par une déclaration sur le Newsweek di Walter Willet, chef du École universitaire de santé publique par Harvard. La raison résiderait dans la relation entre le le calcium et l'augmentation de l'acidité provoquée par la digestion des protéines animales, comme le révèle une étude allemande
publié dans l'American Journal of Clinical Nutrition. Pour résister à la raréfaction des os alors... la prêle bien sûr !
Bien que pour un squelette sain, vous devrez bien évaluer les facteurs alimentaires, comportementaux, hormonaux et du système immunitaire avec votre médecin ainsi qu'une activité physique saine, du jogging à la natation tant qu'elle est régulière et modérée.
Et avec l'aide d'un bon herboriste vous pouvez choisir de prendre leprêle dans les opercules (également à retrouver ici), dans teinture (1 - 4 ml, 3 fois par jour) ou optez pour un bonne tisane deux fois par jour. Pour faire une excellente décoction, faire bouillir une dizaine de minutes 20 g de feuilles de prêle séchées, vous pouvez aussi l'utiliser en usage externe en réalisant des compresses et des lavages sur des plaies ou des aphtes.
Évidemment graset attention au dosage et évitez d'en prendre pour un usage prolongé, en vérifiant bien les contre-indications, surtout si vous avez des pathologies particulières ou si vous prenez des médicaments.
Michela Silvestri
